Znaleziono 3 wyniki

autor: grzejnik
czwartek 04 02 2016, 14:32
Forum: Dieta paleo
Temat: Olej kokosowy
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 3847

Re: Olej kokosowy

w sklepie drpelc olej kokosowy 2,5kg 50 zł z przesyłką. Rafinowany jak coś, używam do smażenia i po kilka gram do poszczególnych omletów.
autor: grzejnik
wtorek 02 02 2016, 20:17
Forum: Poznajmy się
Temat: Witajcie
Odpowiedzi: 68
Odsłony: 7527

Re: Witajcie

Witam wszystkich,
Mam na imię Jurek, jestem z Trójmiasta. Dietą paleo/samuraja zainteresowałem się kiedy zobaczyłem zdjęcie śniadania Joanny Jędrzejczyk- omlet z plastrami boczku i warzywami (pomyślałem sobie WTF?) :)
autor: grzejnik
wtorek 02 02 2016, 18:26
Forum: Dieta samuraja
Temat: Kto stosuje jak wrażenia?
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 3070

Re: Kto stosuje jak wrażenia?

Witam, Trenuję 4x w tygodniu (trening siłowy). Pon/wt, środa wolne, czw/pt, weekend wolne. Trenuję o różnych porach "rano, wieczór, we dnie w nocy".)- praca 3 zmianowa. Posiłki około treningowe czyli 1 przed i 1 po: Przed: 1. koktajl- kasza jaglana, owoce pestkowe, mleko kokosowe, odżywka białkowa, ...