Znaleziono 12 wyników

autor: Bardiel
poniedziałek 20 06 2016, 08:13
Forum: Zdrowie
Temat: Zespół odstawienny cukru?
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 601

Re: Zespół odstawienny cukru?

Bardzo możliwe, że jest to efekt odstawienia, szczególnie jeśli wcześniej jadałaś dużo cukru. Żeby określić czy jesz odpowiednie ilości tłuszczy i węgli to przydałoby się gdybyś opisała co i ile zjadasz w ciągu dnia. ogólnie jeśli to jest efekt odstawienia to 2 tydzień jest najgorszy potem stopniowo...
autor: Bardiel
piątek 13 05 2016, 08:47
Forum: 30-dniowy test
Temat: Dziś zaczynam
Odpowiedzi: 121
Odsłony: 16316

Re: Dziś zaczynam

Mam wrażenie, że mało tłuszczy zjadasz i dlatego możesz odczuwać głód.
Co do ilości mięsa - na pewno nie za dużo, jak na moje standardy to nawet mało.
Twój jadłospis wygląda całkiem nieźle, ale coś mi tu nie gra... tylko nie wiem dokładnie co :P
Może ktoś mądrzejszy się wypowie?
autor: Bardiel
środa 04 05 2016, 07:56
Forum: Zdrowie
Temat: Ucisk pod żebrami co to jest?
Odpowiedzi: 20
Odsłony: 1892

Re: Ucisk pod żebrami co to jest?

Jak już jesteśmy przy temacie tłuszczy to ostatnio przeczytałem na ten temat artykuł na blogu Ewy. Niby wszystko co już wiemy ( no może z małym rozwinięciem) ale fajnie podsumowane. Dla chętnych podaję link (bo widzę, że autorka się za mocno nie rozgłasza :P): http://paleoodkuchni.pl/2016/04/27/tlus...
autor: Bardiel
środa 27 04 2016, 08:01
Forum: Dieta paleo
Temat: Kiszonki
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 1474

Re: Kiszonki

W zasadzie ukisić można niemal wszystko, zasada jest banalnie prosta. Polecam zajrzeć na Bloga Ewy Buraki - świetna baza pod barszcz czerwony: http://paleoodkuchni.pl/2015/08/14/kiszone-buraki/ Ogórki - mógłbym je jeść niemal do każdego dania mięsnego: http://paleoodkuchni.pl/2015/08/02/ogorki-kiszo...
autor: Bardiel
wtorek 15 03 2016, 08:15
Forum: Dieta paleo
Temat: Przykładowe przepisy Paleo
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 1409

Re: Przykładowe przepisy Paleo

Na forum masz coś takiego jak fora zaprzyjaźnionych stron a pod nazwą każdej z nich link do blogów pełnych takich pomysłów.
Przeglądaj i czerp pomysły garściami.
autor: Bardiel
czwartek 25 02 2016, 08:20
Forum: Dieta paleo
Temat: Dlaczego Paleo?
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 2288

Re: Dlaczego Paleo?

Najprostsza i zarazem najbardziej prawdziwa odpowiedź na pytanie z tematu, to w moim przypadku: lubię mięso :twisted:, a ta dieta mi najbardziej odpowiada i czuję się na niej dobrze. Dodatkowo udało mi się zgubić na niej nieco nadmiernych kilogramów (10) ale nadal jeszcze trochę przede mną. Udało mi...
autor: Bardiel
czwartek 25 02 2016, 08:15
Forum: Naturalna higiena
Temat: Mycie wlosow jajkiem
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 2928

Re: Mycie wlosow jajkiem

żeby zrobiła się jajecznica to woda musiała by mieć temperaturę 40+ stopni, przy czym nawet do 45-50 stopni nie ścięła by białka w jajku natychmiastowo. Raczej mało prawdopodobne aby Ci się udało ściąć jajko na głowie. Sama myśl wydaje się jednak dość zabawna, gdy pomyśleć jak mogło by to wyglądać :...
autor: Bardiel
czwartek 25 02 2016, 08:07
Forum: Przepisy
Temat: Siemianka = Paleo owsianka
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 3102

Re: Siemianka = Paleo owsianka

Możesz dodawać niemal dowolne owoce, świeże i suszone.
zamiast daktyli możesz np dać suszoną żurawinę.
A jeśli za mało słodkie jak dla Ciebie to możesz dosładzać ksylitolem czy innym syropem który tolerujesz.
autor: Bardiel
piątek 05 02 2016, 08:51
Forum: Sport i aktywność fizyczna
Temat: Siłownia
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 3574

Re: Siłownia

Czy jest być może jakiś Pan który podobnie jak ja, nie ćwiczy siłowo tylko robi aeroby? Co sądzicie o Insanity? Ostatnimi czasy niestety opuściłem się, robię tylko plank choć planuję powrócić do Insanity. Macie może jakieś polecone zestawy ćwiczeń dla osób z lekką nadwagą którzy mają jedynie sztangę...
autor: Bardiel
piątek 05 02 2016, 08:42
Forum: Różne
Temat: Organizacja diety - Wasze sposoby
Odpowiedzi: 24
Odsłony: 4061

Re: Organizacja diety - Wasze sposoby

U mnie jest to totalny żywioł. Zawsze mam w lodówce zapas marchewek, papryki, cukinii, kalafiora, brokuła. w których zawsze coś się skleci. Do tego gotowe zestawy mrożonych warzyw, wystarczy dodać mięso i już jest coś fajnego. Po powrocie do domu z pracy w ciągu 30 minut jest pomysł i wykonanie posi...