Znaleziono 43 wyniki
- piątek 23 12 2016, 11:17
- Forum: Zdrowie
- Temat: Brak energii
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 1068
- Gender:
Re: Brak energii
Hej a co jesz? Moze masz za malo weglowodanow? Dorzuc bataty, banany, moze troche miodu.
- niedziela 06 11 2016, 10:27
- Forum: Zdrowie
- Temat: Choroba autoimmunologiczna ?
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 779
- Gender:
Re: Choroba autoimmunologiczna ?
Nie ma sprawy. A gluten? Gluten trzeba wyrzucic w pierwszej kolejnosci . Czytalam, ze dieta niskoweglowa obniza testosteron wlasnie. Witamina c go podwyzsza ale trzeba by brac ze 3g dziennie (rolozone na caly dzien nie na raz). Dziwie sie, ze lekarz powiedzial, ze nie ma sie czym przejowac. nie chce...
- piątek 04 11 2016, 10:46
- Forum: Zdrowie
- Temat: Choroba autoimmunologiczna ?
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 779
- Gender:
Re: Choroba autoimmunologiczna ?
Dla potwierdzenia hashi dobrze by bylo zrobic usg tarczycy. Podniesione przeciwciala moga swiadczyc o tej chorobie. Za niskie ft3 moze swiadczyc o problemach z watroba lub jelitami. Za wysoki poziom b12 wskazuje, ze moga byc problemy jelitowe, chyba, ze suplementujesz niezmetylowana jej forme. Jesz ...
- czwartek 03 11 2016, 11:13
- Forum: Zdrowie
- Temat: Jak schudnąć/przytyć na paleo
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 3995
- Gender:
Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo
U mnie zrodlem wegli byly buraki, marchew, lyzeczka miodu. Na owoce wogole nie mialam i nie mam ochoty. Wydaje mi sie, ze mialam za malo weglowodanow, zwlaszcza ze karmie piersia. Od 3 dni jem okolo 120-170 g i zauwazylam, ze ladnie trawie, mam wiecej energii i nie laze po domu w poszukiwaniu czegos...
- środa 02 11 2016, 09:35
- Forum: Dieta paleo
- Temat: Dieta paleo - jakie proporcje tłuszczów i węglowodanów prostych
- Odpowiedzi: 11
- Odsłony: 7085
- Gender:
Re: Dieta paleo - jakie proporcje tłuszczów i węglowodanów prostych
Sprobuj nie jesc nabialu. Zazwyczaj jem chude mieso i wtedy dodaje lyzke tluszczu. Przypuszczam, ze inni jedza wiecej. Czy codziennie jesz weglowodany w postaci ziemniakow, burakow? Bo jesli nie to widze, ze slabo tu z weglami. Mozesz miec ich za malo. Wogole moze jesz za malo. Podlicz sobie wszystk...
- środa 02 11 2016, 09:01
- Forum: Zdrowie
- Temat: Jak schudnąć/przytyć na paleo
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 3995
- Gender:
Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo
U mnie prawdopodobna przyczyna chorob byla zla dieta. Jadlam glownie kanapki. Sluchalam lekarzy, ktorzy trabili o szkodliwosci tluszczu. Przesadzalam na silowni i na dokladke szczepilam sie p. grypie. Takim sposobem zniszczylam sobie zdrowie. Dopiero jak wyrzucilam gluten, ograniczylam nabial i wysi...
- wtorek 01 11 2016, 18:53
- Forum: Zdrowie
- Temat: Jak schudnąć/przytyć na paleo
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 3995
- Gender:
Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo
Tez bralam hormony tarczycy ponad 5 lat z powodu hashimoto. Odstawilam je a potem przeszlam na paleo. Tarczyca odrosla mi z 9 do 14 ml, pcos zniknelo oraz zjd i hemoroidy. Dopiero po pol roku (albo i wiecej) odczulam roznice. Czytalas, ze tarczyca produkuje nie tylko t4? Rowniez t1,t2, t3 wiec jesli...
- wtorek 01 11 2016, 11:06
- Forum: Zdrowie
- Temat: Jak schudnąć/przytyć na paleo
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 3995
- Gender:
Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo
A jakie leki bierzesz? Chyba wiesz, ze leki wyplukuja witaminy i mineraly i na dokladke maja skutki uboczne? Nikt nie bedzie Cie przekonywal zebys odstawila leki, bo to Twoje zdrowie. (tez mialam pcos)
- wtorek 01 11 2016, 10:55
- Forum: Dieta paleo
- Temat: Dieta paleo - jakie proporcje tłuszczów i węglowodanów prostych
- Odpowiedzi: 11
- Odsłony: 7085
- Gender:
Re: Dieta paleo - jakie proporcje tłuszczów i węglowodanów prostych
A jak dlugo nie jesz glutenu? Skoro masz chorobe auto i niedoczynnosc tarczycy i nie jesz glutenu to chyba jednak nabial Ci nie sluzy. Na paleo nie potrzeba az tak duzo bialka. Grzegorz w jednym poscie pisal, ze potrzeba nam 0,8 - 1,2 g bialka na kg zdrowej masy ciala. To wcale nie jest duzo. Przeli...
Re: Hashimoto
Jednak po porodzie wszystko wrocilo do normy. Ja suplementuje jod + selen i czuje sie dobrze.