Znaleziono 307 wyników

autor: Grzegorz
piątek 21 06 2019, 14:54
Forum: 30-dniowy test
Temat: Problem z wejściem w ketoze
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 26
Płeć:

Re: Problem z wejściem w ketoze

Rozumiesz, że mierzysz te ketony w krwi, a nie w moczu? Bo w moczu ketony pojawiają się tylko na początku, a potem nerki się przyzwyczajają i zostawiają je w krwi. Jak znasz trochę angielski, to bardzo polecam http://marksdailyapple.com/ - Mark pisze dużo o ketonach i ketozie. Na przykład, pierwsze ...
autor: Grzegorz
czwartek 21 03 2019, 08:30
Forum: Różne
Temat: Diety paleo a przewlekłe zapalenie trzustki
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 466
Płeć:

Re: Diety paleo a przewlekle zapalenie trzustki

ale jesli nie usunie sie przyczyny, jesli w organizmie sa bakterie czy polipy po pewnym czasie nie odnowia sie? Czemu leczenie sterydami, na polipy? na przewlekle zapalenie zatok? Bakterie w naszym organizmie są wszędzie. Biliony. I to bardzo dobry stan - tak ma być. Bakterie są w prawie każdym org...
autor: Grzegorz
środa 20 03 2019, 09:33
Forum: Cukrzyca
Temat: Czy cukrzyk ma jeść inaczej?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 313
Płeć:

Re: Czy cukrzyk ma jeść inaczej?

Zobacz: https://paleosmak.pl/wartosci-odzywcze/
Karob ma dość trochę węglowodanów, ale wszystko zależy od ilości. 1 łyżka (stołowa) to jest 3,2 g przyswajalnych węglowodanów - nie jakoś dużo.
autor: Grzegorz
poniedziałek 18 03 2019, 16:17
Forum: Dieta paleo
Temat: Alkohol - jak już pić, to co?
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 2171
Płeć:

Re: Alkohol jak juz pic to co

Henryadurf pisze:
poniedziałek 18 03 2019, 15:03
Tak jak w temacie. Co robicie gdy macie zabiegany dzien lub musice pracowac, co wg was jest dobre zeby przekasic po drodze czy w przelocie ?
W sensie jaki alkohol pijemy, gdy mamy zabiegany dzień lub musimy pracować? :)
autor: Grzegorz
czwartek 21 02 2019, 21:32
Forum: Dieta paleo
Temat: KETONY
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 144
Płeć:

Re: KETONY

Ale ja wciąż powtarzam - nie wierz mi, nie wierz nikomu, żadnym stronom internetowym. Zapytaj swojego ciała. Eksperymentuj z różną ilością węglowodanów i sprawdź, kiedy się najlepiej czujesz. 160 g węglowodanów dziennie to bardzo dużo. To może nie gwarantuje cukrzycy, ale w pewnym wieku brzuszek gwa...
autor: Grzegorz
czwartek 21 02 2019, 12:38
Forum: Dieta paleo
Temat: KETONY
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 144
Płeć:

Re: KETONY

Nie wszyscy muszą się adaptować. Mamy bardzo różne tempo zmiany preferowanego paliwa. U niektórych zmiana spalania cukru na tłuszcz zajmuje kilka dni (niezbyt przyjemnych), u innych jest to błyskawiczne (parę godzin). Są ludzie, którzy mogą od razu jeść znikome ilości węglowodanów i czują się dobrze...
autor: Grzegorz
środa 20 02 2019, 11:48
Forum: Dieta paleo
Temat: KETONY
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 144
Płeć:

Re: KETONY

Czy ketony wytwarzane są tylko w diecie ketogenicznej, czy na łow carb też ? Ketony wytwarzają się zawsze, ich ilość zależy bardzo od ilości zjedzonych węglowodanów. Dieta ketogeniczna jest low-carb, więc pytanie jest nieprecyzyjne. Oczywiście będziesz mieć więcej ketonów w krwi, jak zjesz 20 g węg...
autor: Grzegorz
niedziela 10 02 2019, 21:45
Forum: Dieta paleo
Temat: Węglowodany
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 119
Płeć:

Re: Węglowodany

Wszystkie ssaki maja prawie identyczną budowę i identyczne komórki. Jednak są ssaki, które nie jedzą w ogóle węglowodanów - choćby te żyjące w zimnym klimacie. A wszystkie mają mózg i krwinki :) Mózg rzeczywiście działa na glukozie, choć jego części mogą wykorzystywać także ciała ketonowe. Nasza wąt...
autor: Grzegorz
piątek 25 01 2019, 15:48
Forum: Dzieci i rodzicielstwo
Temat: Dzieci na diecie paleo
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 2739
Płeć:

Re: Dzieci na diecie paleo

To ja tak może prowokacyjnie: https://paleosmak.pl/dzieci-wiedza-lepiej-co-jesc/ Nie wiadomo dlaczego, żywienie dzieci jest strasznie przeintelektualizowane. Najprościej, by dzieci jadły to, co my, choć pewnie nieco częściej niż my. Daj dziecku wybór różnych składników - owoce, warzywa, mięso itp. O...