
Znaleziono 6 wyników
- środa 24 08 2016, 18:40
- Forum: Sport i aktywność fizyczna
- Temat: A co ze sportami wytrzymałościowymi?
- Odpowiedzi: 2
- Odsłony: 776
Re: A co ze sportami wytrzymałościowymi?
Dokładnie, zastąp makaron dobrym źródłem węgli a popedałujesz dalej 

- poniedziałek 13 06 2016, 20:36
- Forum: Sport i aktywność fizyczna
- Temat: motywacja do cwiczen
- Odpowiedzi: 11
- Odsłony: 1664
Re: motywacja do cwiczen
jeśli twoje zdrowie nie jest wystarczająca motywacją to już tutaj może być ciężko, może warto się pomęczyć dla bliskich? Aby jak najdłużej być dla nich w formie.
- poniedziałek 13 06 2016, 19:09
- Forum: Suplementy
- Temat: Suplementy
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 2709
Re: Suplementy
Marta jak cie to interesuje mogę ci dać linka gdzie napisałem co ja biorę z suplementów.
- niedziela 15 05 2016, 13:56
- Forum: Dieta samuraja
- Temat: Od czego zacząć?
- Odpowiedzi: 8
- Odsłony: 2827
Re: Od czego zacząć?
pic wodę :) Stać raczej bez problemu, chyba że będziesz miał ochotę codziennie wcinać steki z wołowiny argentyńskiej. Ale dieta czy to samurai czy to paleo nie musi być droga. Jeść to co na paleo, ja dorzucam 2x w tyg ryż i kaszę jaglaną a tak po za tym to paleo, Czy przy moich gabarytach, i chęci z...
- czwartek 07 04 2016, 12:38
- Forum: Dieta samuraja
- Temat: Kto stosuje jak wrażenia?
- Odpowiedzi: 7
- Odsłony: 3530
Re: Kto stosuje jak wrażenia?
Jedslav a jakie węglowodany? ryż, kaszę? I co trenujesz?
- piątek 18 03 2016, 19:12
- Forum: Suplementy
- Temat: Co sądzicie o odżywkach białkowych w diecie paleo
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 1951
Re: Co sądzicie o odżywkach białkowych w diecie paleo
Jak nie chcesz spożywać czystego białka to polecam izolat białka wołowego, sam stosuje.
Jest parę firm które to maja w ofercie, ogólnie białko dużo lepsze od zwykłej serwatki, tylko smak ma specyficzny.
W razie pytań pisz postaram się odp. bo sam dużo ćwiczę, więc trochę tego przerobiłem.
Jest parę firm które to maja w ofercie, ogólnie białko dużo lepsze od zwykłej serwatki, tylko smak ma specyficzny.
W razie pytań pisz postaram się odp. bo sam dużo ćwiczę, więc trochę tego przerobiłem.