Znaleziono 6 wyników

autor: bartek Paleolife
środa 24 08 2016, 18:40
Forum: Sport i aktywność fizyczna
Temat: A co ze sportami wytrzymałościowymi?
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 635

Re: A co ze sportami wytrzymałościowymi?

Dokładnie, zastąp makaron dobrym źródłem węgli a popedałujesz dalej :D
autor: bartek Paleolife
poniedziałek 13 06 2016, 20:36
Forum: Sport i aktywność fizyczna
Temat: motywacja do cwiczen
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 1026

Re: motywacja do cwiczen

jeśli twoje zdrowie nie jest wystarczająca motywacją to już tutaj może być ciężko, może warto się pomęczyć dla bliskich? Aby jak najdłużej być dla nich w formie.
autor: bartek Paleolife
poniedziałek 13 06 2016, 19:09
Forum: Suplementy
Temat: Suplementy
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 2284

Re: Suplementy

Marta jak cie to interesuje mogę ci dać linka gdzie napisałem co ja biorę z suplementów.
autor: bartek Paleolife
niedziela 15 05 2016, 13:56
Forum: Dieta samuraja
Temat: Od czego zacząć?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2550

Re: Od czego zacząć?

pic wodę :) Stać raczej bez problemu, chyba że będziesz miał ochotę codziennie wcinać steki z wołowiny argentyńskiej. Ale dieta czy to samurai czy to paleo nie musi być droga. Jeść to co na paleo, ja dorzucam 2x w tyg ryż i kaszę jaglaną a tak po za tym to paleo, Czy przy moich gabarytach, i chęci z...
autor: bartek Paleolife
czwartek 07 04 2016, 12:38
Forum: Dieta samuraja
Temat: Kto stosuje jak wrażenia?
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 3079

Re: Kto stosuje jak wrażenia?

Jedslav a jakie węglowodany? ryż, kaszę? I co trenujesz?
autor: bartek Paleolife
piątek 18 03 2016, 19:12
Forum: Suplementy
Temat: Co sądzicie o odżywkach białkowych w diecie paleo
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 1710

Re: Co sądzicie o odżywkach białkowych w diecie paleo

Jak nie chcesz spożywać czystego białka to polecam izolat białka wołowego, sam stosuje.
Jest parę firm które to maja w ofercie, ogólnie białko dużo lepsze od zwykłej serwatki, tylko smak ma specyficzny.

W razie pytań pisz postaram się odp. bo sam dużo ćwiczę, więc trochę tego przerobiłem.