Znaleziono 6 wyników

autor: Gruandotrop
sobota 21 05 2016, 23:04
Forum: Poznajmy się
Temat: Witajcie
Odpowiedzi: 68
Odsłony: 8826

Re: Witajcie

W sumie zdało, by się Przywitać. Jestem Seweryn Mam 19 lat, 186 cm wzrostu. Od dobrego roku trenuje street Workout. Jestem Ektomorfikiem, na którego zwykłe diety (RYŻ I KURCZAK!!!!) nie działają. Ale po rozmowie z sąsiadem(16 lat, a o lepszej budowie ciał T .T) Doszedlem do wniosku, że trzeba spróbo...
autor: Gruandotrop
sobota 21 05 2016, 22:46
Forum: Dieta samuraja
Temat: Od czego zacząć?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2885

Re: Od czego zacząć?

Dlatego, tak czytałem i takie... Ale czy wy wiecie o czym piszecie...
autor: Gruandotrop
sobota 21 05 2016, 22:39
Forum: Poznajmy się
Temat: Tycie na paleo
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 2018

Re: Wysoki cholesterol

A próbowałeś zwiększyć intensywność treningu? Skrócić te 2/2,5 godziny, na załużmy 40-60 minut? Zrobić krótszy ale intensywniejszy trening? Sam Trenuje Street Workout, albo jak kto woli Kalistenikę, ale długie treningi z tego co widzę po sobie, są słabe. CrossFit jest typowo wydolnościowym treningie...
autor: Gruandotrop
sobota 21 05 2016, 22:16
Forum: Dieta samuraja
Temat: Od czego zacząć?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2885

Re: Od czego zacząć?

Stało się, dzisiaj zacząłem swoją zmianę diety. Zacząłem wsumie od czegoś mocno nie odbiegajacego od tego jadłem zazwyczaj. Zrobiłem sobie Omlet Hiszpański ze strony(trochę słabe na kolacje, lepsze by były same owoce ale stało się), co prawda przy moich zdolnościach manualnych wyszła mi z tego jajec...
autor: Gruandotrop
niedziela 15 05 2016, 11:42
Forum: Dieta samuraja
Temat: Od czego zacząć?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2885

Re: Od czego zacząć?

Jeszcze jedno pytanie, trochę bezsensu.
Co pić?
autor: Gruandotrop
sobota 14 05 2016, 11:59
Forum: Dieta samuraja
Temat: Od czego zacząć?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2885

Od czego zacząć?

Od czego zacząć? Mam 19 lat 183 cm i 68 kg, trenuje 4 razy w tygodniu Street Workout. Jednak moje wyniki, nie były dobre. Słaby progres i masa za bardzo nie rosła. Przez ostatnie 4 lata żyłem w internacie, więc to co jadłem zostawia wiele do życzenia. Ale mam parę pytań, co do diety Samuraja. Angie...