Polskie forum paleo

Problemu już nie ma :D toaleta co drugi dzień mi odpowiada;) Dziś mija 7 dzień, czuję się dość dobrze. 3/4 dzień miałem kryzys i czułem się fatalnie, na szczęście już się poprawiło. Jem trzy posiłki dziennie i owoce między pierwszym, a drugim posiłkiem. Czasem tęsknię za słodkim, szczególnie widząc ...

Eh.. Tak jak to przed momentem napisałem w swoim temacie o 30sto dniowej próbie, we mnie chyba nadal tkwi przekonanie, że cholesterol to zło :( o tyle dobrze, że moja pani doktor rodzinna twierdzi, że nie da mi leków na obniżenie bo po pierwsze (wg niej) jak zacznę brać leki na obniżenie to musiałby...

Kukasz widocznie nadal myslisz ze jajka=cholesterol a cholesterol=zatkane zyly Trafiłaś w sedno! Niestety mam takie przekonanie. Dziś rano czułem się tragicznie, może dlatego, że wstałem o 3:30 (na 5 mam do pracy), po śniadaniu, już w pracy poprawiło mi się. Po obiedzie i wieczorem czułem i czuję s...

Przepraszam, że odkopuję temat, ale ciekawi mnie jak z Twoim cholesterolem? Unormował się? Po lekturze tego tematu troszkę się przestraszyłem, bo sam od lat mam przekraczający normy. Od kilku dni jestem na diecie i mam nadzieję, że mi się poprawi. Osobiście nie mam wielkiego wysiłku, nie ćwiczę, rac...

Czyli jakieś 65 gramów. Dziś nie najlepiej się czuję. Osłabiony jakiś jestem dzień czwarty.

Hm, ile powinienem tego białka zjeść dziennie? Dajmy na to wczoraj, tak jak pisałem wyżej: 3 na śniadanie z ziemniakami (omlet hiszpański z przepisu ze strony). Na obiad udko z kurczaka z ziemniakami i warzywami, podwieczorek: Ogórki i papryka, a na kolację sałatka z awokado (również przepis ze stro...

8 jajek to strasznie dużo. Jak na razie jem 3 na śniadanie i jedno w tej sałatce wieczornej. Pytałem o te jajka bo jeśli codziennie na śniadanie będę je jadł to czy oby mi nie zaszkodzą?

Najbardziej przez te dwa dni to mi chleba brakuje:) dziwnie jeść jajecznicę bez chleba;-)

Cześć, zainspirowany książką pt. "Zdrowie zaczyna się od jedzenia" postanowiłem spróbować zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie uważam się za otyłego, jednak gdy moja waga zaczęła wskazywać 70 kg(29 lat,175cm wzrostu) stwierdziłem, że trzeba coś z tym zrobić. Nigdy tyle nie ważyłem. Dorobiłem się już...