Znaleziono 7 wyników

autor: Ainei
środa 12 04 2017, 16:49
Forum: Dieta paleo
Temat: Dodatki w bakaliach
Odpowiedzi: 0
Odsłony: 493

Dodatki w bakaliach

Witam! Rozglądałam się ostatnio w sklepach za różnymi bakaliami, tak aby nie miały niczego dziwnego w składzie. I tu mam pytanie - co to jest olej z nasion bawełny? Jest to bardzo szkodliwe, czy też nie? Znalazłam go w rodzynkach, napotykając się również na olej słonecznikowy, do którego akurat pyta...
autor: Ainei
poniedziałek 06 02 2017, 14:52
Forum: Zdrowie
Temat: Witamina A + inne witaminy
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 597

Re: Witamina A + inne witaminy

Dziękuję za odpowiedź! Rzeczywiście, nie wymieniłam ryb, zapomniałam o nich, gdyż jem je od czasu do czasu. Dobrze że zapytałam, zawsze warto się czegoś nowego nauczyć, a nie być w błędzie. Spróbuję też wrzucić trochę wołowiny do mojego menu. Nie wiem za bardzo, ile tej witaminy D brać, ale zacznę m...
autor: Ainei
piątek 03 02 2017, 17:05
Forum: Zdrowie
Temat: Witamina A + inne witaminy
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 597

Witamina A + inne witaminy

Witam! Po pierwsze, mam dosyć osobliwe pytanie - czy powinnam obawiać się, że przedawkuję witaminę A, jedząc codziennie marchew? (3-6 szt/ dzień) Kolor skóry już mi się zmienił, ale to akurat mi nie przeszkadza :lol:. Pisałam również w innym temacie o ciągłym zmęczeniu,zirytowaniu,dekoncentracji... ...
autor: Ainei
poniedziałek 02 01 2017, 13:15
Forum: Zdrowie
Temat: Jak schudnąć/przytyć na paleo
Odpowiedzi: 23
Odsłony: 3282

Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo

Witam! Ja na paleo jestem gdzieś około 2 miesięcy i nie chciałam schudnąć - powodem przejścia na paleo była u mnie chęć tego, aby mi zdrowie długo służyło ( I ironicznie właśnie jestem już tydzień chora, podczas gdy zwykle choruję raz na ruski rok i to tylko na kilka dni :? ) oraz aby mieć energię, ...
autor: Ainei
piątek 23 12 2016, 22:22
Forum: Zdrowie
Temat: Brak energii
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 827

Re: Brak energii

Dziękuję za radę! Rzeczywiście, ilość spożywanego przeze mnie tłuszczu może być za mała. Spróbuję jeść znacznie więcej i zobaczymy, jak wyjdzie :) Mam nadzieję, że rozwiąże to moje problemy, nie mogę się doczekać. Pozdrawiam w takim razie i życzę Wesołych Świąt!
autor: Ainei
piątek 23 12 2016, 14:46
Forum: Zdrowie
Temat: Brak energii
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 827

Re: Brak energii

Powiem szczerze, że moja dieta na pewno nie jest niskowęglowodanowa, chociaż unikam ich rano ( jem tylko wtedy jaja/mięso i warzywa ). Generalnie jem dość dużo marchwi, wątróbki, jaj ( ale nie codziennie, w nadmiarze mi szkodzą ), warzyw korzeniowych, mięsa ( niestety przemysłowego - staram się odkr...
autor: Ainei
środa 21 12 2016, 19:48
Forum: Zdrowie
Temat: Brak energii
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 827

Brak energii

Witajcie! Jestem na paleo gdzieś ponad miesiąc, chociaż nadal się uczę i czasem popełnię nieumyślnie jakąś istną herezję :lol: Niestety mam pewien problem - brakuje mi cały czas energii, wstaję z istnym bólem, nie mogę prawie na niczym się skupić, ciągle jestem rozkojarzona, łatwo się denerwuję, cią...