Polskie forum paleo

aaaaq, ty jesteś chyba najbardziej "stabilny" zdrowotnie i żywieniowo z nas wszystkich :mrgreen: serio tak uważasz? :oops: piotr - z tym rotowaniem tłuszczu, to u mnie samo przyszło....nie nazwałbym tego zresztą rotowaniem. To coś naturalnego, cos przestaje w pewnym momencie smakować, więc używa si...

ja też jem i lubię majonez winiary. Ale nie są to na tyle duże ilości, żebym miał z tym jakis problem.

ja majonez jem praktycznie tylko do jajek, sporadycznie do wędlin. Ja cały czas stosuję LCHF i do tego staram się rotować produkty, różnie mi to wychodzi ;) klasyczna dieta carnivore (lub też zero carb) dla mnie jest zbyt monotonna, wolę jednak nawet te niewielkie ilości węgli jak w keto/LCHF tutaj ...

To ja też chciałem złożyć wszystkim życzenia wszystkiego najlepszego :) Dodam tylko jeszcze, że te święta będą u mnie w tym roku wyjątkowe. Nigdy nie miałem jeszcze tak mocnego postanowienia, jak teraz - mam zamiar jeść mało i tylko to co mi służy. Wiem,wiem, będzie to może mało świątecznie, ale w k...

tak, szukamy postępów

no i niepowodzenie
ale wiem dlaczego - za bardzo pilnuje ketozy, za dużo tłuszczu..ograniczę trochę tłuszcz i powinno być ok...

a nie ważyłem się od tamtego czasu...dzisiaj wieczorem (jak nie zapomne ) to dam znać

u mnie rano jajka
daję sobie tydzień, na doprowadzenie się do porządku

cześć
u mnie po wakacjach zostało nadprogramowe 2kg , ostatnio sprawdziłem w sumie już ponad 3kg więcej
ale cały czas jem trochę za dużo, choć zgodnie z zasadami....
w każdym bądź razie mobilizacja i biorę się za to

dużo to pojęcie względne...za dużo - czyli za dużo dla ciebie. Ja lubię tłuszcz, jestem przyzwyczajony do większej ilości tłuszczu od dawna. do surówek to ja zawsze daję minimum 50ml tłuszczu, czasami sporo więcej :) Pamiętaj też, że jak wczesniej tłusczu unikałaś lub jadłaś bardzo mało, to dla orga...