Polskie forum paleo

no i niepowodzenie
ale wiem dlaczego - za bardzo pilnuje ketozy, za dużo tłuszczu..ograniczę trochę tłuszcz i powinno być ok...

a nie ważyłem się od tamtego czasu...dzisiaj wieczorem (jak nie zapomne ) to dam znać

u mnie rano jajka
daję sobie tydzień, na doprowadzenie się do porządku

cześć
u mnie po wakacjach zostało nadprogramowe 2kg , ostatnio sprawdziłem w sumie już ponad 3kg więcej
ale cały czas jem trochę za dużo, choć zgodnie z zasadami....
w każdym bądź razie mobilizacja i biorę się za to

dużo to pojęcie względne...za dużo - czyli za dużo dla ciebie. Ja lubię tłuszcz, jestem przyzwyczajony do większej ilości tłuszczu od dawna. do surówek to ja zawsze daję minimum 50ml tłuszczu, czasami sporo więcej :) Pamiętaj też, że jak wczesniej tłusczu unikałaś lub jadłaś bardzo mało, to dla orga...

dzisiaj dzień wolności...

Czyli nawyk. Ja w rodzinie też mam takie przypadki. Cały czas musi coś pić ;) U mnie tez się to trochę zmieniło, jakiś czas temu. Kiedys, to kilka godzin po posiłku nie chciało mi się pic w ogóle, nawet na myśl nie przyszło. Teraz trochę się zmieniło, mysl o wypiciu czegoś pojawia się wcześniej. Moż...

baśka, ewidentnie coś jest nie tak - albo nawyk picia po posiłku jest u ciebie bardzo silny.
Ja nauczyłem się pić przed posiłkiem. Po posiłku nie chce mi się pić w ogóle, nic a nic

a co to ma wspólnego z wątkiem w którym piszesz??

Minie czy p. Dr udziela porad mailowo czy trzeba indywidualnie? Nie wybieram się w najbliższym czasie do Polski więc osobiście jest to niemożliwe. Czy ktoś z was był na konsultacji z panią dr osobiście? Mam pytanie, schudłam 5kg w 3 tygodnie czy to nie za szybki spadek wagi? Przez cały tydzień (3 t...