Polskie forum paleo

Minie...absolutnie żadnego pieczywa...nawet nie myślę o tym...jak mam mocną potrzebę żeby "zaszaleć" to wybieram jednak inne rzeczy, mocno weszło mi to w krew... na zbyt niskich węglach, też czasami nie czuję się dobrze....tak naprawdę nie wiem na 100%, czy to tylko kwestia samych węgli, bardziej pr...

hej
ostatnie kilka dni bezbiałkowych lub B roślinne....
taki mały odwyk dobrze mi zrobi

wczoraj po dniu jajecznym, dzisiaj białka roślinne - sniadanie orzechy laskowe, obiad placki z siemienia lnianego...

Nabiał ewidentnie mi szkodzi, ale mimo to raz na 2tygodnie/1 miesiąć robię sobie dzień mleczny, z tłustymi mlecznymi (one szkodzą najmniej) O zbożach to nawet nie chce mi się dyskutować ;) Ryba....to przecież też mięso, tylko że zwykle mające dużo mniej tłuszczu ;) Jeśli mam być szczery, to najlepie...

soko - to co piszesz o zaleganiu i gniciu tego mięsa, to chyba jakieś nie do końca prawdziwe informacje. Faktem jest, że jak się miesza pewne grupy produktów, to trawią się dłużej...ale diabeł tkwi w szczegółach, jak zawsze ;) Ja jedząc B+T nie zauważam żadnych negatywnych objawów. nawet, jak zjem B...

Sporo produktów, które kiedyś bardzo lubiłem (w tym kasze!) ma jedna zasadniczą wadę - ma dużo W
a duża ilośc W mi zdecydowanie nie służy...więc.....

cześć
ostatnio trzymałem się w miarę ściśle zasad DDP, chyba tylko 1 raz mieszałem przez ostatni tydzień...wieprzka za dużo, ale to norma....ale coś spodnie jakby luźne i wszedłem na wagę no i 2,6kg mniej od mojej, nazwijmy to wagi idealnej

dzisiaj dla odmiany planowane mieszanie...czyt. dojadanie resztek
rano - kabanosy, obiad - zostało sporo kurczaka pieczonego, żal mi wyrzucić...

dzis dzień wołowy - jeden z moich ulubionych zestawów jakiś czas temu...rano flaczki wołowe, obiad stek

Wszystkiego najlepszego

u mnie dzisiaj orzechy laskowe i na obiad warzywa z tłuszczem. Jutro planuje podobnie