Polskie forum paleo

gdzie się wszyscy podziali???

Kochani! Życzę Wam wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2019 ale przede wszystkim poprawy zdrowia. Po to w końcu się tu wszyscy spotykamy i wspieramy nawzajem w stosowaniu DDP aby sobie to zdrowie poprawić. Wierzę, że jak zdrowie będzie w porządku to i inne sprawy się ułożą pomyślnie więc... Niech n...

Ibiniu, przepiękne życzenia na każdą okazję, nie tylko na święta. Domyślamy się, że taki był zamysł. Dziękuję bardzo i się dołączam.

Moja dieta "nisko wszystko" :lol: 11.00 ziemniaki fioletowe 183 gr, cebula 60 gr, olej kokosowy 20 gr. 14.00 kapusta pekińska 240 gr, papryka 100 gr, olej kokosowy 15 gr, koncentrat pomidorowy 28 gr. 18.00 jajka gotowane 87 gr, ogórki kiszone 120 gr, olej kokosowy 10 gr. B - 21,8 T - 55,9 ...

Czwartek - Rano cukier 161.

Sroda - Cukier rano 141.

11.00 sałata lodowa 160 gr, pomidor 150, gr 11 gr olej lniany, 14 gr pestki dyni, 7 gr czosnek.

15.00 kakao 10 gr, mleczko kokosowe 150 gr, cukier kokosowy 10 gr.

17.00 woda z zupy szczawiowej 300 gr.

Minie, a prażucha nie jest z mąką?

Dzisiaj
O 10.00 koktajl warzywny
O 13.00 sałata 80 gr, ogórek 90 gr, oliwa 10 gr
O 16.00 jajka 97 gr, sałata 57 gr, rzodkiew 100 gr, olej sezamowy 10 gr,
O 18.00 zupa grzybowa czysta 250 gr

Cześć Wiesław! Diabetolog mi nic nie zapisał bo do diabetologa mam termin wizyty w marcu 2019 r. Twoje rady dot picia wody czy soku z kapusty są dobre i znam je wszystkie ale... u mnie to działa inaczej. Raz już napisałam Ci obszernego posta w którym opisałam na czym to polega ale mi go wcięło. Może...

Czekoladę bym pominęła a dała trochę więcej tłuszczu. Zamiast masła olej kokosowy. Zakładam, że w święta będzie DW.