Znaleziono 34 wyniki

autor: Anna Przebinda
niedziela 28 02 2016, 16:03
Forum: Przepisy
Temat: mięso bez gotowania i pieczenia
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 2578

Re: mięso bez gotowania i pieczenia

Bardzo podobnie przygotowuję domową wędlinę, najczęściej schab :) Często jednak pekluję wcześniej, albo przynajmniej zasypuję solą na dwa dni :) No i majonez moim zdaniem zbędny ;)
autor: Anna Przebinda
niedziela 28 02 2016, 16:00
Forum: Różne
Temat: Przygotowania
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 465

Re: Przygotowania

Wszystko zależy od celów i stanu zdrowia, ale umiarkowana aktywność fizyczna zawsze jest wskazana :) Czy fitness, czy taniec - ważne, żeby się ruszać :)
autor: Anna Przebinda
niedziela 07 02 2016, 22:36
Forum: Dieta paleo
Temat: Otręby
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 2251

Re: Otręby

Paweł pisze:No dobrze, ale co zamiast otrąb?
Siemię lniane :)
autor: Anna Przebinda
środa 27 01 2016, 09:13
Forum: Naturalna higiena
Temat: Pasta do zębów - olej kokosowy i soda
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2052

Re: Pasta do zębów - olej kokosowy i soda

O trwałość się nie martwię, bo pewnie będę robiła małe porcje, ale o sam pojemnik - słoiczek? Tubka?
autor: Anna Przebinda
środa 27 01 2016, 09:12
Forum: Naturalna higiena
Temat: Mycie włosów sodą
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 2214

Re: Mycie włosów sodą

To może zrobię jeszcze jedno podejście. Sodę rozcieńczasz z wodą?
autor: Anna Przebinda
środa 27 01 2016, 09:12
Forum: Dieta paleo
Temat: Problem refluks
Odpowiedzi: 40
Odsłony: 6139

Re: Problem refluks

O sibo poczytam sobie jutro, ale raczej tego nie mam i trochę mi szkoda wydawać kasę na badania skoro mogę tak na prawdę być zdrowy i nie mieć żadnej nietolerancji. Możesz. Możesz też przeoczyć SIBO i zmarnować kilka miesięcy, podczas których mógłbyś zdrowieć ;) Ja zawsze wychodzę z założenia, że l...
autor: Anna Przebinda
środa 27 01 2016, 09:01
Forum: 30-dniowy test
Temat: Dziś zaczynam
Odpowiedzi: 121
Odsłony: 15251

Re: Dziś zaczynam

Maria pisze:Czy powinnam liczyć węglowodany?
Zależy od kilku rzeczy - celów, chorób i źródeł węglowodanów. Jeśli ze skrobi jadasz tylko bataty i ziemniaki raz dziennie, żadnych kasz, mąk - moim zdaniem nie ma potrzeby.
autor: Anna Przebinda
wtorek 26 01 2016, 12:32
Forum: Dieta paleo
Temat: Problem refluks
Odpowiedzi: 40
Odsłony: 6139

Re: Problem refluks

Nic dodać, nic ująć :)
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 19:35
Forum: Dieta paleo
Temat: Problem refluks
Odpowiedzi: 40
Odsłony: 6139

Re: Problem refluks

Ok spróbuję zmniejszyć białko, ale wydaje mi się, że wtedy będę chodził ciągle głodny bo co mam innego jeść? tłuszcze zamiast tego białka? Dla mnie to i tak bardzo mało bo kiedyś jadłem koło 200, ale chyba masz racje, że nie potrzebuję tak dużo. Rosół normalny z kury nie z żadnych kaczek czy gęsi. ...
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:26
Forum: Sport i aktywność fizyczna
Temat: Siłownia
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 3191

Re: Siłownia

Einher pisze:W dni nietreningowe oraz przed treningiem musisz jeść max.30-40g węglowodanów.
Nie musisz, przy carb backloadingu posiłek węglowodanowy przed treningiem nie jest koniecznością :)