Znaleziono 9 wyników

autor: Hsopq
czwartek 21 02 2019, 21:09
Forum: Dieta paleo
Temat: KETONY
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 189
Płeć:

Re: KETONY

Oczywiście będziesz mieć więcej ketonów w krwi, jak zjesz 20 g węglowodanów niż gdybyś ich zjadł 50 g. To dlaczego ludzie w ketozie nie jedzą marchewek bo się boją że wyjdą z ketozy? Z tego co napisałeś wynika że wręcz wprost proporcjonalnie rośnie ilość ketonów do ilości „brakujących węglowodanów”...
autor: Hsopq
czwartek 21 02 2019, 12:10
Forum: Dieta paleo
Temat: KETONY
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 189
Płeć:

Re: KETONY

W takim razie nie rozumiem. Dlaczego do diety ketogenicznej trzeba się adaptować. Dlaczego na low carb (>50g węglowodanów) nie ma ketonów we krwi, a na ketozie są. Jakie znaczenie mają ketony w moczu (medycyna określa to jako ketonuria i traktuje jako objaw chorobowy). Czy to tak, że my nie kożystam...
autor: Hsopq
środa 20 02 2019, 11:44
Forum: Dieta paleo
Temat: KETONY
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 189
Płeć:

KETONY

Czy ketony wytwarzane są tylko w diecie ketogenicznej, czy na łow carb też ?
autor: Hsopq
niedziela 10 02 2019, 15:32
Forum: Dieta paleo
Temat: Węglowodany
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 149
Płeć:

Węglowodany

Nie rozumiem pewnej rzeczy. Przyjęło się że mózg potrzebuje 120g węglowodanów a czerwone krwinki 40g (oczywiście zależy to od człowieka). Zatem 160 g węglowodanów ! Wiem że mózg może pracować na ketonach, ale czy ketony wytrzwarzane są zawsze gdy brakuje węglowodanów ? Czy tylko gdy ograniczymy je d...
autor: Hsopq
poniedziałek 16 07 2018, 23:18
Forum: Dieta paleo
Temat: Tłuszcz
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 415
Płeć:

Re: Tłuszcz

słusznie, wydaje ci się.... skoro jadłeś tony ziemniaków, to twoje porcje będą zdecydowanie mniejsze i jak się przestawisz, to zrozumiesz...być może... To jest odpowiedź? Moje pytanie brzmiało czy rzeczywiście naturalnym jest lanie bez opamiętania oliwy z oliwek ? Pierwotny człowiek tak nie robił. ...
autor: Hsopq
piątek 13 07 2018, 20:17
Forum: Dieta paleo
Temat: Tłuszcz
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 415
Płeć:

Tłuszcz

Po wyeliminowaniu zbóż i co za tym idzie zmniejszeniu podaży węglowodanów należy spożywać więcej tłuszczy. Ale jakie ? Wyizolowane oleje typu oliwa z Oliwek, czy zamknięty wyizolowany w słoiku olej kokosowy mnie nie przekonują. Najbardziej naturalne jest dla nas jedzenie tłuszczu z mięsa, jaj a nawe...
autor: Hsopq
niedziela 08 07 2018, 00:12
Forum: Dieta paleo
Temat: Rosół, smalec, masło klarowane, cholesterol
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 502
Płeć:

Rosół, smalec, masło klarowane, cholesterol

Jak wiemy smalec to tłuszcze nasycone tylko w około 50% reszta to jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Zatem czy podczas wytapiania smalcu połowa tłuszczy ze smalcu sie utlenia ? To by znaczyło że smalec jest bardzo nie zdrowy. a co z klarowaniem masła. Tłuszcz mleczny to 65% nasycone tłuszcze...
autor: Hsopq
niedziela 27 05 2018, 22:28
Forum: Hashimoto
Temat: Alergie a Hashimoto
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 361
Płeć:

Alergie a Hashimoto

Witam! Mam 16 lat. Choruje na Hashimoto aTPO>2000. Przeszedłem na paleo (zero zbóż, nabiału, strączków) 3 miesięce temu. Nie widze żadnej poprawy w wynikach badań. Zastanawiam się nad przejściem na protokół i tu pojawia sie moje pytanie. Gdy czytam jakieś przepisy pana Grzegorza a dokładniej komenta...
autor: Hsopq
niedziela 29 04 2018, 13:10
Forum: Dieta paleo
Temat: Tłuszcz a owoce
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 399
Płeć:

Tłuszcz a owoce

Witam! Od razu przejde do pytania. Chodzi o owoce. Uważam paleo za jeden z najlepszych sposobów odżywiania, jednak żeby nie być ignorantem chciałem poznać inny punkt widzenia, a mianowicie przyjrzałem sie bliżej diecie witariańskiej i jej bardzo restrekcyjnej wersji czyli frutarianiźmie, który poleg...