Polskie forum paleo

zastanawiam się nad śniadaniami, bo mam z nimi największy problem. Co jadacie na dzień dobry?
I czy możecie mi polecić jakąś sprawdzoną książkę kucharską gdzie przepisy na 100% są paleo a nie tylko z nazwy?

Powiedzcie mi proszę, czy na początku mieliście migreny? mnie właśnie dopadła klasyczna migrena z wymiotami, która trwa i trwa.I teraz się zastanawiam czy to dlatego że sie oczyszczam z toksyn ,które już miałam.czy może jednak tłuste życie mi nie służy? jak myślicie?

Bardzo ,bardzo wszystkim dziękuję Myślę,że zaczyna się piękna przygoda. Ciężko nazwać to dietą bo jem same pyszności Zobaczymy co będzie po 30 dniach
pozdrawiam

Jestem ponownie. po 13 dniach (10 dni na czystym Paleo) muszę stwierdzić fałszywy alarm. Początkowo przytyłam 3 kg w 5 dni, ale już po strachu :) Stawiam na trzy kwestie ,które skumulowały się w jednym czasie. Mój organizm był całe życie ograbiany przeze mnie z tłuszczu w pożywieniu ( bo ogólnie nos...

a jaka jest szansa że po pewnym czasie na paleo licząc kalorie naprawi mi się to co zepsułam ? bo może jestem skazana na bycie głodną na węglach do końca życia:(

czyli jednak liczymy kalorie ?

tak właśnie robię, a mimo to waga.ciągle rośnie.jestem delikatnie mówiąc przerażona.dzisiejszy wynik to 83 g białka 67 g węgli i 280g tłuszczu czyli tragedii chyba nie ma. to skąd ten gigantyczny wzrost wagi?

kalkulator już mam i stosuję, ale ciągle nie wiem jaki powinnam mieć wynik. białka do węgli do tłuszczu. ktoś coś?

Witajcie, zaczynam moją przygodę z Paleo i już na początku ogarnia mnie przerażenie. Miałam chudnąć a tyję :( Dodam ,że nie jestem wychudzonym ciałkiem,więc mój organizm ma swoje zapasy. To by oznaczało,że jem za dużo węgli. Proszę Was powiedzcie mi jak komponujecie swoje posiłki. Całe życie byłam n...