Znaleziono 307 wyników

autor: Grzegorz
czwartek 28 01 2016, 15:52
Forum: Dieta paleo
Temat: Tłuszcz
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 2960
Płeć:

Re: Tłuszcz

A co z wątrobą? Nie zanieczyści się i nie będą tam odkładać się złogi tłuszczu njestrawionego? Jak będziesz jeść dużo węglowodanów, to na pewno się wątroba otłuści, bo będzie przerabiać te węglowodany na tłuszcz. Gdy jesz tłuszcz, to wątroba nie ma z nim wiele do czynienia, więc nie ma żadnego powo...
autor: Grzegorz
środa 27 01 2016, 22:18
Forum: Dieta paleo
Temat: Otręby
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 2255
Płeć:

Re: Otręby

Jak będziesz wciąż jeść masło zwykłe, to nie wiem, czy pozbędziesz się trądzika całkowicie. U mnie wyskakują pryszcze po jednorazowej łyżce masła, no ale cóż... Twoja skóra :) Powodzenia w każdym bądź razie :)
autor: Grzegorz
środa 27 01 2016, 21:18
Forum: Dieta paleo
Temat: Tłuszcz
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 2960
Płeć:

Re: Tłuszcz

O ile nie żywisz się energią kosmiczną, to potrzebujesz z czegoś brać energię. Jak ograniczysz radykalnie węglowodany, to musisz jeść dużo tłuszczu.
autor: Grzegorz
środa 27 01 2016, 21:17
Forum: Dieta paleo
Temat: Otręby
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 2255
Płeć:

Re: Otręby

Arek, tak jak odpowiedziałem na forum - na trądzik musisz pozbyć się _całkowicie_ zbóż i nabiału. Nawet jedna kromka chleba na tydzień wystarczy, żebyś miał dużo pryszczy. Ja wyleczyłem swój trądzik, ale jadłem dość czysto. Po wielu tygodniach czystego jedzenia zjadłem łyżkę masła (dla testu) i wysk...
autor: Grzegorz
środa 27 01 2016, 09:15
Forum: Dieta paleo
Temat: Problem refluks
Odpowiedzi: 40
Odsłony: 6161
Płeć:

Re: Problem refluks

SIBO łatwo traktować odpowiednią dietą i trzymać w ryzach (np. SCD), ale jest dość trudne do całkowitego wyleczenia. Jest ciężko całkowicie pozbyć się SIBO, ale można nad nim zapanować.
autor: Grzegorz
poniedziałek 25 01 2016, 09:50
Forum: Dieta paleo
Temat: Problem refluks
Odpowiedzi: 40
Odsłony: 6161
Płeć:

Re: Problem refluks

Tak, ponad 100 g białka na dobę dla nietrenującego to dużo. Spróbuj mniej więcej tyle gramów białka dziennie, ile ważysz w kilogramach.
A rosół jest bardzo dobry - dużo kolagenu pozytywnie wpływa na śluzówki. Tylko na samym początku może nie taki bardzo tłusty.
autor: Grzegorz
niedziela 24 01 2016, 21:23
Forum: Zdrowie
Temat: Jak schudnąć/przytyć na paleo
Odpowiedzi: 24
Odsłony: 3234
Płeć:

Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo

Marzena, wszystkie badania jednozacznie wskazują, że zwiększenie ilości białka w pokarmie sprzyja utracie wagi. Dodatkowego kopa na tłuszcz dają głodówki - próbowałaś?
Pewnie Monika napisze więcej na ten temat :)
autor: Grzegorz
niedziela 24 01 2016, 13:38
Forum: Zdrowie
Temat: Jaki paleo-lekarz na podkarpaciu?Objaw Raynauda
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 1180
Płeć:

Re: Jaki paleo-lekarz na podkarpaciu?Objaw Raynauda

Jak nie badasz poziomów przeciwciał, to nie ma żadnego powodu, by wprowadzać gluten i inne toksyny do diety. Z powyższych badań raczej ciężko będzie stwierdzić chorobę autoimmunologiczną, no może poza Hashimoto.
Lekarz jak to lekarz - nic nie stwierdził, ale tabletki dał :(
autor: Grzegorz
sobota 23 01 2016, 22:00
Forum: Dieta paleo
Temat: Problem refluks
Odpowiedzi: 40
Odsłony: 6161
Płeć:

Re: Problem refluks

Jak miałem zgagę, to piłem wodę z octem albo wodę z sodą. Po wodzie z octem przechodziło na długo, podczas gdy po wodzie z sodą przechodziło na parę minut i wracało jeszcze mocniejsze. Węglowodany ograniczyłem dość znacznie, wtedy jadłem jakieś 50-80 g dziennie, choć miewałem dni, gdy jadłem pewnie ...
autor: Grzegorz
piątek 22 01 2016, 21:46
Forum: Dieta paleo
Temat: Problem refluks
Odpowiedzi: 40
Odsłony: 6161
Płeć:

Re: Problem refluks

Hej, nie miałem refluksu, ale ileś lat męczyła mnie zgaga. Oczywiście robiłem to, co lekarze mówili, ale to działało tylko chwilę. Aż w końcu sam się za siebie wziąłem - oczywiście miałem za mało kwasu w żołądku, choć według lekarzy było go za dużo - no cóż: lekarz wie najlepiej :) Ograniczenie węgl...