Znaleziono 115 wyników

autor: Ewa Paleo od kuchni
poniedziałek 20 06 2016, 08:24
Forum: Hashimoto
Temat: Pytanie
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 1863
Gender:

Re: Pytanie

Każdy przeżyje na protokole, jeśli trochę się do niego przygotuje :) Może sesja to nie jest dobry moment, żeby zacząć AIP, bo wtedy będzie łatwo o porażkę. Możesz na ten czas wykluczyć największe alergeny, tzn. gluten (pszenica przede wszystkim) i nabiał, jajka + coś jeszcze, a na AIP przejść po ses...
autor: Ewa Paleo od kuchni
czwartek 02 06 2016, 09:04
Forum: Dieta paleo
Temat: Dieta Paleo dla sportowca
Odpowiedzi: 33
Odsłony: 3734
Gender:

Re: Dieta Paleo dla sportowca

Cóż, no jak dla mnie to treningi powinny być na tyle pobudzające, że nie powinieneś potrzebować kawy :P Rozpuszczalna to też masakra, lepiej jednak wypić mniej, a dobrej kawy z ekspresu lub mielonej. Tak, nabiał przetworzony jest kiepskim pomysłem, ponieważ procesy pasteryzacji pozbawiają go wszelki...
autor: Ewa Paleo od kuchni
środa 01 06 2016, 08:38
Forum: Dieta paleo
Temat: Dieta Paleo dla sportowca
Odpowiedzi: 33
Odsłony: 3734
Gender:

Re: Dieta Paleo dla sportowca

Wiesz z tymi ww rano to najlepiej ww z warzyw brać - najlepiej jadać 2,3 szklanki na posiłek :) Ale jeśli trenujesz to jakiś omlet na mące kokosowej z owocami raczej nie zaszkodzi, jeśli nie masz problemów z cukrem. Ciężko mi tak ocenić to wszystko, postaram się odpowiedzieć na pytania: Boczek pakow...
autor: Ewa Paleo od kuchni
czwartek 26 05 2016, 11:42
Forum: Poznajmy się
Temat: Tycie na paleo
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 1849
Gender:

Re: Wysoki cholesterol

Ok, to już wiadomo, czemu taki HDL - wysiłek fizyczny robi swoje :)
Jeśli się dobrze czujesz, to za jakiś czas powtórz badanie. Zadbaj też o sen i prawidłową regenerację, żeby nie zmęczyć nadnerczy, bo ten wysoki LDL może na to wskazywać.
autor: Ewa Paleo od kuchni
czwartek 19 05 2016, 08:33
Forum: Przepisy
Temat: Mega gorzka czekolada Paleo
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 1863
Gender:

Re: Mega gorzka czekolada Paleo

Fajny przepis :)
Ja mogę dodać od siebie przepis na gorzkie czekoladki z pasty kokosowej:
http://paleoodkuchni.pl/2016/01/27/laci ... zekoladki/
autor: Ewa Paleo od kuchni
czwartek 19 05 2016, 08:30
Forum: Poznajmy się
Temat: Tycie na paleo
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 1849
Gender:

Re: Wysoki cholesterol

Hmm, czy zawsze u Ciebie był taki wysoki cholesterol? Ciężko stwierdzić, czy to dieta tak podbiła, jeśli nie wiemy, jakie wyniki bywały wcześniej :) Muszę też dopytać o kilka rzeczy, zanim coś napiszę na temat tego wyniku. Czy w rodzinie były przypadki hipercholesterolemii (czyli czy ogólnie wypada ...
autor: Ewa Paleo od kuchni
wtorek 17 05 2016, 08:28
Forum: 30-dniowy test
Temat: Dziś zaczynam
Odpowiedzi: 121
Odsłony: 17586
Gender:

Re: Dziś zaczynam

Jak dla mnie paleo nie jest taką drogą dietą. Warzywa + mięso to naprawdę nie jest taka droga sprawa. Wiadomo, że bułka z parówką zawsze wyjdzie taniej, ale potem wydaje się na leki, więc wolę inwestować w dobre jedzenie :P
autor: Ewa Paleo od kuchni
wtorek 17 05 2016, 08:24
Forum: Protokół autoimmunologiczny
Temat: Produkt na AIP czy nie?
Odpowiedzi: 19
Odsłony: 6048
Gender:

Re: Produkt na AIP czy nie?

Cóż AIP jest młodym protokołem, który cały czas jest udoskonalany i co i rusz wychodzą nowe doniesienia na jego temat. Jeżeli chodzi o mąki, to według mnie wszystko zależy od danej osoby - jeżeli masz jeszcze dodatkowo low-fodmap to przez miesiąc/dwa wykluczyłabym mąki i skupiłabym się na produktach...
autor: Ewa Paleo od kuchni
poniedziałek 16 05 2016, 13:05
Forum: Poznajmy się
Temat: Nowa z Hashimoto
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 450
Gender:

Re: Nowa z Hashimoto

Cześć :)
Na początek polecam swój artykuł: http://paleoodkuchni.pl/2016/03/18/hash ... ogicznych/

Poczytaj też takie blogi jak alpacasquare oraz japoński motyl hashimoto - wiele Ci wyjaśni.
autor: Ewa Paleo od kuchni
poniedziałek 16 05 2016, 13:04
Forum: Poznajmy się
Temat: Też nowa jestem
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 306
Gender:

Re: Też nowa jestem

Witaj serdecznie Izo, rozgość się i poczytaj o diecie, przygotuj się do niej, zanim zaczniesz. Wtedy łatwiej będzie dać radę na początku. Co do wyników tarczycowych to TSH wskazuje na niedoczynność, lekarz powinien zlecić jeszcze FT3, FT4, Anty-tpo, anty-tg i USG tarczycy, żeby wykluczyć Hashimoto. ...