Znaleziono 1907 wyników

autor: aaaaq
piątek 19 05 2017, 08:33
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

wkroiłem jabłko i do tego jednak oliwa...gdybym dał więcej jabłka, smakowałoby lepiej ;)

wpisałem dane do kalkulatora i mam nieodparte wrażenie, że wszystkie moje sałatki są bardzo bardzo optymalne :lol:
autor: aaaaq
czwartek 18 05 2017, 18:24
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

aaa, jak tobie szkodzi, to inna sprawa. Dla mnie wszelkie rosoły to jak woda, tylko dłużej najedzony jestem ;)
Na jutro sałatka - na pewno sałata, na pewno seler naciowy...szukam składnika dodatkowego + oliwa/majonez - też jeszcze nie zdecydowałem...
autor: aaaaq
czwartek 18 05 2017, 13:57
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

dla mnie rosół to zwykle T - przez sitko cedzę, wiec białka tam albo nie ma, albo minimalne ilości...

nawet nie wiedziałem, że ma być nowa książka...dajcie znać, jak będzie coś wiadomo...
autor: aaaaq
czwartek 18 05 2017, 06:50
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

dzisiaj może się uda dzień bezbiałkowy...
rano sałatka ta sama co wczoraj, na drugie jest opcja zupa warzywna....
autor: aaaaq
środa 17 05 2017, 08:07
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

ja na szczęście mam inaczej niż wy....

dzisiaj i jutro rano sałatka:sałata lodowa,rzodkiew,pomidory,cukinia,majonez
dzisiaj na drugie mięso wołowe +ziemniaki(1-2) i warzywa
autor: aaaaq
wtorek 16 05 2017, 09:02
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

wczoraj do tej sałatki miałem na drugie mięso z rosołu drobiowego, gotowaną cebulę,pietruszkę i sam rosół. Z tabeli wyszło mi 102,3g B + 19,4g W + 62g T -->w sumie 1033,5kcal. Czyli ilościowo i składnikowo się zgadza jak najbardziej, ale wagi do kalkulatora to "na oko" przyjąłem... dzisiaj rano ta s...
autor: aaaaq
wtorek 16 05 2017, 08:46
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

aaaaq, jak Ty liczysz te proporcje w takiej sałatce, toż to wyższa matematyka... bardzo prosto - są do tego narzędzia ;) http://www.tabele-kalorii.pl/ wyszukujesz produkt, wpisujesz ile go jest, potem następny,a kalkulator sam wszystko podliczy :) @Julia - zależy jakie masz łyżki...z ciekawości zwa...
autor: aaaaq
poniedziałek 15 05 2017, 09:59
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Ale proporcja :o :shock: Nawet optymalni mogą się schować ;) wyszło tak a nie inaczej, bo do moich sałatek robionych do pracy ZAWSZE dodaje kilka łyżek oliwy z oliwek dodatkowo. Żeby bez problemu wytrzymać potem do tego drugiego posiłku około 16 ;) Patrząc na to z innej strony - ten mój posiłek to ...
autor: aaaaq
poniedziałek 15 05 2017, 08:11
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Iga - jeśli chodzi o dziczyzne, to chyba tylko Julia tutaj więcej je...mnie osobiście nawet nie ciągnie

podliczyłem sobie sałatke, która wczoraj robiłem na dzisiaj (mniej więcej) - wyszło 7,1g Białka, 14,3g W i 122g T :lol:
autor: aaaaq
niedziela 14 05 2017, 17:17
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8445
Odsłony: 148455

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

od wszystkiego trzeba robić przerwy...dzisiaj mi się "przykleił" szpinak do rąk w sklepie, więc jutro będzie sałatka:szpinak,czarne oliwki,rzodkiew,awokado,oliwa z oliwek ;) u mnie lista produktów szkodzących jest krótka lub długa, to zależy jak na to patrzeć ;) bardzo szkodzą mi mleczne, nie służą ...