Znaleziono 1913 wyników

autor: aaaaq
środa 17 05 2017, 08:07
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

ja na szczęście mam inaczej niż wy....

dzisiaj i jutro rano sałatka:sałata lodowa,rzodkiew,pomidory,cukinia,majonez
dzisiaj na drugie mięso wołowe +ziemniaki(1-2) i warzywa
autor: aaaaq
wtorek 16 05 2017, 09:02
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

wczoraj do tej sałatki miałem na drugie mięso z rosołu drobiowego, gotowaną cebulę,pietruszkę i sam rosół. Z tabeli wyszło mi 102,3g B + 19,4g W + 62g T -->w sumie 1033,5kcal. Czyli ilościowo i składnikowo się zgadza jak najbardziej, ale wagi do kalkulatora to "na oko" przyjąłem... dzisiaj rano ta s...
autor: aaaaq
wtorek 16 05 2017, 08:46
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

aaaaq, jak Ty liczysz te proporcje w takiej sałatce, toż to wyższa matematyka... bardzo prosto - są do tego narzędzia ;) http://www.tabele-kalorii.pl/ wyszukujesz produkt, wpisujesz ile go jest, potem następny,a kalkulator sam wszystko podliczy :) @Julia - zależy jakie masz łyżki...z ciekawości zwa...
autor: aaaaq
poniedziałek 15 05 2017, 09:59
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Ale proporcja :o :shock: Nawet optymalni mogą się schować ;) wyszło tak a nie inaczej, bo do moich sałatek robionych do pracy ZAWSZE dodaje kilka łyżek oliwy z oliwek dodatkowo. Żeby bez problemu wytrzymać potem do tego drugiego posiłku około 16 ;) Patrząc na to z innej strony - ten mój posiłek to ...
autor: aaaaq
poniedziałek 15 05 2017, 08:11
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Iga - jeśli chodzi o dziczyzne, to chyba tylko Julia tutaj więcej je...mnie osobiście nawet nie ciągnie

podliczyłem sobie sałatke, która wczoraj robiłem na dzisiaj (mniej więcej) - wyszło 7,1g Białka, 14,3g W i 122g T :lol:
autor: aaaaq
niedziela 14 05 2017, 17:17
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

od wszystkiego trzeba robić przerwy...dzisiaj mi się "przykleił" szpinak do rąk w sklepie, więc jutro będzie sałatka:szpinak,czarne oliwki,rzodkiew,awokado,oliwa z oliwek ;) u mnie lista produktów szkodzących jest krótka lub długa, to zależy jak na to patrzeć ;) bardzo szkodzą mi mleczne, nie służą ...
autor: aaaaq
niedziela 14 05 2017, 06:21
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

@Julia - tak, jako rosół

@Iga - u mnie majonez to już T...

dzisiaj rano boczek surowy z cebulą, na drugie prawdopodobnie rosół z warzywami
autor: aaaaq
sobota 13 05 2017, 16:13
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

u mnie rano kiełbasa pieczona na smalcu z cebulką, a teraz resztki serc i żołądków i do tego trochę frytek ziemniaczanych z majonezem
pychotka :)
autor: aaaaq
piątek 12 05 2017, 07:43
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

dodam jeszcze, że tez mam ostatnio mały problem z nadużywaniem orzechów...ale na szczęście warzywa już coraz smaczniejsze są, więc mam nadzieję, że to końcówka ;)

na dzisiaj makrela wędzona na śniadanie, a na drugie jeszcze się okaże...
autor: aaaaq
piątek 12 05 2017, 07:42
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje
Odpowiedzi: 8490
Odsłony: 151857

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Iga - każdy musi wypracować swój model z którym będzie mu dobrze...piszesz że masz problem z uczuciem sytości - może za mało tłuszczu masz w tych posiłkach? Ja gdybym do tych posiłków dołożył W, to właśnie szybciej pojawiłby się głód... Nie mam problemów z ciągłym chudnięciem, bo zwyczajnie trochę w...