Polskie forum paleo

Ja wczoraj miałam dzień wolności zjadłam kilka plastrów sera żółtego (był boski) mały jogurt zupę groszkową z biedry kasza gryczana z kurczakiem i sosem pod wieczór jakieś małe wdęcia :shock: czy to może być od nadmiaru białka ??? :?: A dziś placuszki z cebulką i pieczarkami a na obiad kapusta zasma...

Dziewczyny rosół to posilek tłuszczowy prawda?

Czy jeden rodzaj białka na dobę dotyczy tylko białka zwierzęcego???
To czy można np chałwę z migdałem zjeść???
Bo mieszanka studencka to też kilka różnych orzechów i białek

Dziewczyny czy mamy gdzieś post z przepisami???
Skąd bierzecie pomysły na posiłki??

Czy majonez same robicie czy jest jakiś kupny z dobrym składem który się nada dla nas??

LoveMeTender pisze: ↑

poniedziałek 15 01 2018, 13:22

baśka pisze: ↑

poniedziałek 15 01 2018, 13:18

Lena na DDP nie liczy się B i T. Można zliczać W (0,5-0,8g/kg). Tylko, że nie koniecznie... chyba, że ktoś jest poważnie chory (cukrzyca, rak...) To wtedy liczy W.

Albo chce schudnąć

O taaak
Schudnąć i zreanimować tarczcę

LoveMeTender pisze: ↑

poniedziałek 15 01 2018, 13:07

Lena pisze: ↑

poniedziałek 15 01 2018, 12:55

Czy pomożecie mi jeszcze ile BTW w ciągu dnia ??

Że co?

Tylko węgle liczę. Do 50g dziennie. Tłuszczu i białka nie liczę.

Jestem początkująca więc mogę zadawać dziwne pytania
Dzięki za odpowiedź
Czyli tylko węgle. Ok

Czy pomożecie mi jeszcze ile BTW w ciągu dnia ??

Witam jestem nowa. Wysłuchałam już kilku filmów na yt Zamówiłam książkę (czekam na nią) Mam głowę 6/9 :lol: Mam kilka pytań bede wdzięczna za pomoc. 1. Majonez czy tylko do jajek???czy do mięsa może być?? czy sałatka z gotowanych warzyw może byc z majonezem?? 2.Zupa na rosole barszcz ukraiński (bez ...