Znaleziono 34 wyniki

autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:22
Forum: Naturalna higiena
Temat: Pasta do zębów - olej kokosowy i soda
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2488

Pasta do zębów - olej kokosowy i soda

Zabieram się do zrobienia - w końcu - pasty do zębów z oleju kokosowego i sody. Macie rady i doświadczenia? Jak toto przechowujecie?
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:21
Forum: Naturalna higiena
Temat: Mycie włosów sodą
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 4142

Re: Mycie włosów sodą

Ja próbowałam raz i nie byłam zadowolona. Nie wiem, może ktoś jest bardziej kompetentny? Myć włosy można też jajkami :) Ja tutaj nie kombinuję, przyznam się. Używam olejów jako odżywek, ale wybór szamponów w przystępnych cenach o naturalnym składzie mnie skutecznie zniechęca do kombinowania z sodą, ...
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:15
Forum: Różne
Temat: Dieta 1000 kcal to zło
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 770

Re: Dieta 1000 kcal to zło

Widzę w linku etykietę "zdrowie", a w tytule dietę "1000 kcal". Wolne żarty ;)
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:14
Forum: 30-dniowy test
Temat: Dziś zaczynam
Odpowiedzi: 121
Odsłony: 17766

Re: Dziś zaczynam

Wyklucz makaron :) Zostaw kasze gryczaną i jaglaną oraz ziemniaki. A jak się przyzwyczaisz, to spróbuj wyrzucić i to. Wszystko mamy w głowie 8-) Czasem myślimy "ojej, nigdy się nie najem jeśli nie będzie makaronu do sosu!", a jak już siądziemy do talerza i dorzucimy sporo brokuła, zagęścim...
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:08
Forum: Dieta paleo
Temat: Wapń i skorupki jajek
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 1528

Re: Wapń i skorupki jajek

Też bym się wapniem nie martwiła. Zdrowe kości to też magnez, witamina D3, K2, selen, cynk. Nadmiar wapnia zawsze równa się niedobór czegoś innego, nasz organizm dąży do równowagi. Sprytna bestia ;)
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:06
Forum: Dieta paleo
Temat: Wariacje paleo
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 2328

Re: Wariacje paleo

Z tłuszczów roślinnych to jadamy tylko olej kokosowy i oliwę z oliwek. Można od czasu do czasu olej z awokado albo z orzechów makadamia, ale one są drogie i nie takie zdrowe. Reszta to tłuszcze zwierzęce - masło, smalec itp :) Oj Grześku, olej lniany budwigowy, w małych buteleczkach z ciemnego szkł...
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:03
Forum: Dieta paleo
Temat: Otręby
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 2546

Re: Otręby

Jeśli w diecie są warzywa, nie ma potrzeby dokładania otrębów. Nadmiar błonnika to tak, jakbyś przejechał sobie szczotką ryżową po jelitach. A w obrębie jelit znajduje się układ nerwowy. Jakoś nie widzę zaleceń, żeby nadmiernie drapać mózg w głowie, po co to robić mózgowi w jelitach?
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 07:00
Forum: Dieta paleo
Temat: Problem refluks
Odpowiedzi: 40
Odsłony: 7434

Re: Problem refluks

110-130g białka to dużo jak na Twoją wagę. Jeśli nie ćwiczysz w kierunku przytostu masy mięśniowej, zejdź poniżej 100g. Dlaczego mało kalorii, skoro nie ćwiczysz? Co rozumiesz przez "mało"? Grzesiek mądrze mówi, FODMAPS jest dobrym wyjściem. Ja bym pokusiła się o test wodoro-metanowy, żeby...
autor: Anna Przebinda
poniedziałek 25 01 2016, 06:44
Forum: Zdrowie
Temat: Jaki paleo-lekarz na podkarpaciu?Objaw Raynauda
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 1357

Re: Jaki paleo-lekarz na podkarpaciu?Objaw Raynauda

Grzegorz pisze:Z powyższych badań raczej ciężko będzie stwierdzić chorobę autoimmunologiczną, no może poza Hashimoto.
Niekoniecznie :) Ferrytyna i żelazo mogą wskazywać na autoimmunizację. Niskie trójglicerydy też. ANA w kierunku tocznia, RZS, autoimmunologicznego zapalenia wątroby i autoimmunizacji w ogóle.
autor: Anna Przebinda
środa 13 01 2016, 15:18
Forum: Różne
Temat: Grupa wsparcia dla początkujących
Odpowiedzi: 23
Odsłony: 3824

Re: Grupa wsparcia dla początkujących

Trzeba porządnego wywiadu, żeby stworzyć "mapę" objawową i zobaczyć, od czego to się zaczęło - i jakie problemy są teraz naglące. Dieta niskowęglowodanowa może być złym wyborem przy niedoczynności tarczycy, z kolei bez uregulowania poziomu cukru we krwi nie uda się doprowadzić jej do porzą...