Polskie forum paleo

Do Jodu trzeba troche wiedzy przed suplementacją ale podobno warto - zastępujemy go szkodliwymi bromkami i fluorkami jeśli nie żyjemy wg zasad Paleo, a oficjalna dawka zalecana przez WHO ma tylko zapobiegać widocznemu rozrostowi wola na szyi. https://pracownia4.wordpress.com/2017/04/23/wiedza-o-jody...

Tachanie mineralnych do domu od zawsze wydawało mi się głupie. Jeśli chodzi o kranówkę, znany showman punktuje najważniejsze problemy: https://www.youtube.com/watch?v=uL9kyYQ7Tfs Czyli, jeśli jesteśmy pewni instalacji to wrogiem zostaje tylko chlor. I na to są dzbanki z filtrami - najlepiej, by blok...

A stosujecie filtry pod słuchawkę pryszcznica, żeby pozbyć się chloru? Podobno też mocno oddziaływuje na skórę

Powodzenia.
Troche o zdrowiu i jak wyniesiono kiedys cukry na piedestał:
https://pracownia4.wordpress.com/2012/1 ... -taubesem/

Blog osoby ktorą paleo postawiło na nogi (ang.)
http://mikhailapeterson.com/about-me/

Fajny artykul, klarownie okresla co jest co. Zdecydowanie mialem wariant Paleo - ale chyba gdzies widzialem w ofercie nawet ketogeniczną w boxach, dam znac

Oliwy smakowe - nie znałem takiego wynalazku, dodam na liste do sprawdzenia chociaz pomarancza z kawą brzmi nadzwyczajnie :p

Ja korzystam zwykle z irlandzkiego, np Kerrygold. Chociaż ostatnio preferuję olej kokosowy(nierafinowany), będę myślał też na olejem MCT. Ile masła do kawy? Mi tam smakuje od 25 do nawet 50g w dużym kubku :) Miksując małym spieniaczem do mleka za 5 zł wychodzi takie klarowne latte, do tego trochę st...

Kiedyś spróbuję i ketozy ale nie mam wystarczająco czasu czy osób do pomocy by sobie tak jadać, a wypaść z niej raczej łatwo. Pytanie przy jakich proporcjach ogólnie kończy/zaczyna się Paleo ;) Dziennik mogę rozpisać bez problemów na 3 tygodnie ze składnikami - jak znajdę na to czas to wrzucę. Co do...

głupotę napisałem, post do przeedytowania - nkt (Nasycone Kwasy Tłuszczowe), nie NNKT.

średnie wartości za 1 dzień, gramy:
141 tłuszcz
156 węgl
49 błonnik
149 białko
6 sól
66 nkt

Ciekawy jestem czy ktoś próbował wsiąść na Paleo w sposób łatwy, chociaż nie tani: diety pudełkowe z dowozem - dajcie znać. Ja jestem właśnie w trakcie testowania takiego rozwiązania (a przy okazji testowania siebie pod Paleo24h) i muszę przyznać, że jest to wygodne i daje efekty. Mija mi właśnie 2 ...