Polskie forum paleo

Czesc nowa kolezanko,, Cześć :) moze podaruj sobie ten ser feta:)zrob sobie wersje bez:)jak tak non stop robie komponujac posilki dla rodziny…niestety nie pomoge ci za bardzo w kwestii medycznej:(PCOS tez u mnie podejrzewano ze wzgledu na bardzo dlugie cykle ale po laparoskopii jednak stwierdzili, ...

soko - nie wiem jak lubisz - ale u mnie osobiście często zdarza sie tzw. dolewka tłuszczu - do sałatki to w sposób bardziej naturalny przychodzi, ale jak mam posiłek zbyt chudy, to dokładam też tłuszczu - tego na który akurat mam ochotę - ostatnio na topie jest masło klarowane i smalec :) Eh, chcia...

Ach ta insulinoopornośc Soko ,to idzie w parze z niedoczynnością itd .Tez ją pewnie mam ,ale nie mam siły już się badać .Po objawach poznaję np dnia poprzedniego wypijam lampkę białego wina ,które podnosi insulinę to w nocy słabo śpię a na drugi dzień to zwłoki ze mnie ,nic mi się nie chce . Jakiś ...

Słuchaj swojej intuicji w każdej dziedzinie życia, także w odżywianiu. wężykiem, jasiu, wężykiem :D dodałbym, że intuicje trzeba na początku wesprzeć porcją wiedzy ;) Otóż to, na razie jak we mgle i łatwo o wątpliwości na każdym kroku. Ale powoli. DZIŚ ZJEM: - miruna na parze z (niestety) gotową su...

Dziękuję za rady! Pomyślę jak przemycić te tłuszcze. W ogóle zastanawiam, czy zauważcie znaczną poprawę samopoczucia będąc na tej diecie? Bo ja ostatnio narzekam na bóle głowy i skoki ciśnienia, których wcześniej nie miałam. Martwię się bardzo :/
- Wieczorem najgorsze myśli -

@LoveMeTender dziękuję za odpowiedź :) Białko roślinne w moim zestawie to te nasiona Chia? Insulinooporność mam stwierdzoną na podstawie krzywej cukrowej po obciążeniu glukozą. Prawdę mówiąc mnie też to zaskoczyło, bo nigdy nie miałam problemu z masą ciała, no chyba że ze zbyt niską. Przez ostatnie ...

Witajcie, piszę pierwszy raz, chociaż czytam Was od...hm, ponad miesiąca. DDP też staram się trzymać tyle czasu. Moje zainteresowanie dietą jest skutkiem wizyty u ginekologa, zrobienia wielu badań (w kierunku PCOS) i uzyskaniem niedobrych wyników. Postawiłam na zmiany. Na początku zaciekawiło mnie ż...