Znaleziono 321 wyników

autor: Grzegorz
piątek 30 11 2018, 13:53
Forum: Różne
Temat: Ssanie oleju - eksperyment ;)
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 2829
Gender:

Re: Ssanie oleju - eksperyment ;)

Widzisz efekty, nawet jak się zdrowo odżywiasz. U mnie przede wszystkim zanik wrażliwości zębów na zmiany temperatury i poprawienie stanu dziąseł. Nad ranem także nie zabijasz oddechem. Same pozytywy. Pisałem o tym tutaj: https://paleosmak.pl/plukanie-ust-olejem/ Sam używam od prawie 5 lat - codzien...
autor: Grzegorz
czwartek 29 11 2018, 22:01
Forum: Dieta niskowęglowodanowa (LCHF)
Temat: Dziennik Żywieniowy - aaaaq
Odpowiedzi: 567
Odsłony: 15938
Gender:

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

O ile dobrze rozumiem, to 2000 kcal i mniej. To raczej mało. Albo jesteś mizernej postury (jak ja), albo źle liczysz :)
autor: Grzegorz
czwartek 29 11 2018, 17:08
Forum: Dieta niskowęglowodanowa (LCHF)
Temat: Dziennik Żywieniowy - aaaaq
Odpowiedzi: 567
Odsłony: 15938
Gender:

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Próbowałeś liczyć, ile kcal dostarczasz dziennie?
autor: Grzegorz
środa 28 11 2018, 21:29
Forum: Dieta niskowęglowodanowa (LCHF)
Temat: Dziennik Żywieniowy - aaaaq
Odpowiedzi: 567
Odsłony: 15938
Gender:

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Pugi pisze: środa 28 11 2018, 19:01 Jedyne co mi smakuje z sezamu to olej i planuję go sobie sama wyciskać.
Niezbyt polecam. Esencja omega-6 w pełnej postaci.
autor: Grzegorz
środa 28 11 2018, 10:03
Forum: Dieta niskowęglowodanowa (LCHF)
Temat: Dziennik Żywieniowy - aaaaq
Odpowiedzi: 567
Odsłony: 15938
Gender:

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Jak liczę czy szukam produktów - to przede wszystkim patrzę na ilość W. I tu pojawia się problem, bo spójrzcie na to https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Maslo-migdalowe-prazone-Primavika.html B=22, T=52, W=20 a tutaj https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Maslo-migdalowe-Go-On-Sante.html B=22, T=5...
autor: Grzegorz
środa 28 11 2018, 09:20
Forum: Dieta niskowęglowodanowa (LCHF)
Temat: Dziennik Żywieniowy - aaaaq
Odpowiedzi: 567
Odsłony: 15938
Gender:

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

O nie, nie, ja migdałów i sezamu nie tykam i jestem od nich tak daleko, jak to możliwe :)
autor: Grzegorz
poniedziałek 26 11 2018, 19:09
Forum: Dieta niskowęglowodanowa (LCHF)
Temat: Dziennik Żywieniowy - aaaaq
Odpowiedzi: 567
Odsłony: 15938
Gender:

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Żeby to było kilka godzin tylko, to by było łatwo. W przypadku nadwrażliwości IgG zależnej, to objawy mogą wystąpić nawet kilka dni później. Skojarzenie wtedy jest niemożliwe wręcz.
autor: Grzegorz
poniedziałek 26 11 2018, 14:28
Forum: Dieta niskowęglowodanowa (LCHF)
Temat: Dziennik Żywieniowy - aaaaq
Odpowiedzi: 567
Odsłony: 15938
Gender:

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

U mnie to raczej nie ma żadnego znaczenia. Z mięs jem głównie wołowinę i często przez kilka dni z rzędu to jedyny pokarm z istotnym białkiem, który jadam. Czasem rzeczywiście mieszam i jem kilka różnych białek jednego dnia. Nie widzę, żeby miało to na mnie jakikolwiek efekt. Ta teoria mieszania biał...
autor: Grzegorz
poniedziałek 26 11 2018, 13:11
Forum: Dieta niskowęglowodanowa (LCHF)
Temat: Dziennik Żywieniowy - aaaaq
Odpowiedzi: 567
Odsłony: 15938
Gender:

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Ciekawe, ciekawe. Zazdroszczę kontroli nad glukozą. Mój wykres też jest w miarę płaski, ale gdzieś o 15 mg/dl wyżej. Pod kątem zdrowia lepiej mieć 80 niż 100, ale nie wiem, co miałbym zrobić, żeby zejść do 80 - jeść chleb? U mnie to ma takie skutki, że już wolę ten cukier koło 100 :) A ketony, jak s...
autor: Grzegorz
środa 21 11 2018, 11:46
Forum: Dieta Dobrych Produktów DDP
Temat: cytrynowy bezsernik
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 619
Gender:

Re: cytrynowy bezsernik

baśka pisze: środa 21 11 2018, 11:44Mak ma dużo wapnia.
Zwróć uwagę na to, że nie liczy się tylko ilość, a biodostępność. Wapń i żelazo z roślin są z reguły bardzo słabo przyswajane. Nie uważałbym roślin za istotne źródła tych minerałów.