Polskie forum paleo

aaaaq,mnie nie chodziło o mieszanie B.Mnie raczej chodzi o to "jedzenie więcej niż potrzeba" bo wg p.Ewy to świadczy o źle skomponowanych posiłkach.Ale,zwał jak zwał

aaaaq,boję się takiego rozregulowania.Miałam to na DO.

Paulina,pomidory suszone traktujesz tak jak pomidory świeże.Jak ci nie szkodzą to rotować i jeść

Dzisiaj:
Zupa z cukinii
śledzie marynowane z olejem i nasionami Chia

aaaaq,podkradam ten twój zestaw.Będzie na jutro.Dzisiaj było bezbiałkowo:
-rosół z kaszą gryczaną
-sałatka z pomidorów ,oliwy i cebuli,
-sałata zielona z pesto

Paulina,jeśli nie byłaś uwikłana w B jajeczne a majonez nie uszkadza cię to możesz go traktować jak T.Przeanalizuj jak to jest u ciebie. Tłuszcze też lepiej rotować. Ja byłam uwikłana w B zwierzęce ale po tylu latach na DDP traktuję już majo.jako T. A tak w ogóle jeśli nie jesteśmy w stanie jednozna...

Aleksandra,to nie ilość W bo zjadasz ich niewiele.Sprawdź raczej czekoladę,makrelę i skwarki.Wszystkie bywają problematyczne /p.Ewa/
Teraz widzę... wymagałyby też sprawdzenia pizza i wino.

Pugi to nie było takie straszne .2 białka?
Bywa gorzej

Narobiłaś mi ochoty na kotlety mielone

Basiu,ale wieczorem tylko piwo?Może do piwka jeszcze jakieś chipsy,orzeszki,paluszki i tp.

Kiedyś lubiłam piwo a teraz może dla mnie nie istnieć
Kiedyś już wam pisałam lubiłam słodkie wódki typu likiery a teraz wolę typu brandy lub whisky.Wina nigdy nie lubiłam i czuję się po nim źle.

Ja w restauracji wybieram to co może być dla mnie najlepsze ale nie przesadzam i traktuję to jako DW,jem i cieszę się tym dniem. To fakt,że poza wczasami nie zdarza mi się to zbyt często,ale są imprezy ,imprezki w domu czy w lokalu i to już średnio raz w tygodniu się zdarza....Dlatego cieszę się,że ...

Aleksandra napisała: Co do dnia wolnego, to ja będę się wystrzegać, bo dostaję małpiego rozumu :oops: Nie wiem czy należy sie wystrzegać. z książki p.EBW: "Dzień Wolności.W czasie tego dnia jada się to na co się ma apetyt," "Dzień Wolności ma złagodzić reżim zaleceń stosowania Dobryc...