Polskie forum paleo

:) :) witam wszystkich jestem tu w poszukiwaniu zdrowia , smacznego jedzenia, I schudniecia :D pozdrowka

Jako ze mamy sezon na czosnek niedźwiedzi to zrobiłam domownikom pesto.

-pół dużej reaklamowki czosnku niedźwiedziego (taka przeciętna wielkość w...

Witam serdecznie jestem osobą z niedoczynnością tarczycy z Hashimoto plus insuliniopornosc po zabiegu resekcji żołądka typu sleeve , po mimo tak...

Dzień dobry wszystkim.
Żyję w towarzystwie kolagenozy pod wdzięczną nazwą Zespół Sjogrena. Paskudztwo, jak wszystkie zresztą.Szukam dla siebie diety...

ZAKWAS
• 250 ml wody
• 50 g mąki kasztanowej
• 1-2 ząbki czosnku
• kilka ziaren ziela angielskiego
• 2 liście laurowe
ŻUREK
• 600 ml wywaru z warzyw...

Witam!
Rozglądałam się ostatnio w sklepach za różnymi bakaliami, tak aby nie miały niczego dziwnego w składzie. I tu mam pytanie - co to jest olej z...

Hej od 10 lat cierpię na Rzs i hashimoto mam pytanie czy na forum również są osoby mające te same choroby i stosujace dietę.Chciałabym wiedzieć czy...

Jestem dojrzałym mężczyzną. Od dawna interesuję się zdrowym odżywianiem. Kiedyś moim guru był dr Jan Kwaśniewski (ten od tzw. tłustej diety , albo...

Jest dziś wreszcie ładna pogoda :),
to dobry moment aby zacząć moją przygodę z paleo .
cel : właściwie dwa waga i wyniki badań :)

pozdrowienia dla...

Czy ktoś wie, jak można podwyższyć zbyt niski cholesterol HDL?
Pozostałe wyniki:

Cholesterol całkowity - 189 (do 200)
HDL - 40 (od 65)
LDL - 134 (do...

Od 12lat mam stwierdzoną cukrzycę typu 2.Biorę insulinę 4 razy dziennie.Mimo stosowania diety cukry nie zawsze są w nornie.Mam niedoczynność...

Witam
Mam na imię Bartek , 29 lat :)
Od dłuższego czasu przymierzam się do zmiany stylu życia a co za tym idzie też żywienia:)
Jakieś 4 lata temu...

Składniki:

(wszystkiego można proporcjonalnie mniej, my robiliśmy z takiej ilości)
-12 białek jaj (z 12 zjedzonych żółteczek ;D)
-500-600g wiórków...

Składniki:

-ok. 300g mielonej kaszy gryczanej białej (mąka gryczana się nada)
-3 duże jabłka starte
-kostka masła (200g)
-kakao (ilość dowolna, w...

Składniki:

-seler naciowy (paczka)
-cukinia
-cebula duża
-mleczko kokosowe 100ml
-pieprz cayenne, ew. papryczka chili drobno posiekana
-sól
-jakiś...

400 g marchewki startej na grubych oczkach
1/3 szklanki cukru
3/4 szklanki oliwy
2 jaja -osobno żółtka i białka
1/4 szklanki wody
aromat waniliowy
1...

Witam,od 8 lat mam zdiagnozowana sarkoidozę płuc i węzłów chłonnych, ostatnio niestety coraz częściej atakuje moje stawy,bolą mnie bardzo....

ciasto cukiniowe

1 szklankę startej na grubych oczkach cukinii,1 szkl.marchewki
2 szklanki mąki gyczaną i /lub/ kokosową
1,5 szklanki cukru/ja daję...

1.5 l rosołu lub wywaru warzywnego
30 dag warzyw / marchewki ,kapusty i pietruszki/
1 cebula
50 dag buraków
natka pietruszki do posypania
ocet...

-2 średnie bataty
-1 papryka czerw.
-mała cebula,czosnek
-1 łyżka majonezu
-sól,bazylia,oregano,pieprz
- kawałek kiełbasy lub boczku, /może być...

kapusta 200g
pieczarki 30g
cebula 1/2
tłuszcz 30g
liść laurowy,ziele ang.
pieprz i sol/szczypta do pieczarek/-te ilości to tak orientacyjnie ,mogą...

jajka
majonez
musztarda
keczup
sól
pieprz

Jajka ugotować na twardo. Zetrzeć na tartce na grubych oczkach.
Wszystko wymieszać. Doprawić do...

Witam, poszukuję wskazówek..
Całą rodzina na diecie (głównie wykluczyliśmy gluten, mleko, cukier), ja mam hashimoto i raczej problemy z nadwagą, a...

Witam serdecznie.
Dietę zaczęłam w sobotę, mam nadzieję, że będzie mi służyć :)

Witam serdecznie ...
Dziekuję za przyjęcie do grupy..... :D Udikadik