Dieta dr Ewy Bednarczyk-Witoszek
Zupa z kalafiora z mlekiem kokosowym
autor:
Pugi »
środa 24 10 2018, 16:50
Nie będę się wysilać skoro znalazłam dobre źródło przepisów.
Zamiast oliwy dałam olej kokosowy a grzanki rzecz jasna pominęłam.
Smacznego!
0 Odpowiedzi
644 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
środa 24 10 2018, 16:50
Naleśnikoplacki z soczewicą Pugi
Odpowiedzi: 8
autor:
Pugi »
środa 15 08 2018, 11:20
Pierwszy post
Naleśnikoplacki z soczewicą
100 gr gotowanej soczewicy zielonej, całej, nie mielonej,
50 gr mąki gryczanej,
200 gr patisona
Sól, przyprawy...
Ostatni post
Och! Jaka ożywiona dyskusja na temat moich placków!
Od tamtej pory nie jadłam soczewicy ale już pojawiła się ochota.
8 Odpowiedzi
398 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
piątek 12 10 2018, 21:11
chleb gryczany z maki
Odpowiedzi: 8
autor:
Minie »
piątek 27 10 2017, 19:55
Pierwszy post
bede robic na Weekend..co o nim myslicie?:)
Ostatni post
A z czym taki chlebek jecie?
8 Odpowiedzi
959 Odsłony
Ostatni post autor: Lena
środa 03 10 2018, 20:22
Założenia teoretyczne DDP, a praktyka
Odpowiedzi: 41
autor:
nomiyxz »
środa 08 08 2018, 12:14
Pierwszy post
Spisałem poniższe załozenia teortyczne DDP, które zidentyfikowałem po obejrzeniu filmików lekarki i przeczytaniu (bardzo szybkim jej dwóch książek)....
Ostatni post
nomi, najpierw naucz się wrzucać na luz, jak coś naśmiecisz, trudno świetnie, od następnego możliwego posiłku jedz według zasad. Twórz swoje zasady...
41 Odpowiedzi
2078 Odsłony
Ostatni post autor: Minie
środa 15 08 2018, 09:22
Wrotyczowy szampon przeciwłupieżowy
Odpowiedzi: 1
autor:
Mika »
piątek 13 07 2018, 22:35
Pierwszy post
Wrotycz jest między innymi doskonałym środkiem na łupież.
Łyżkę stołową wrotyczu zalać dwoma szklankami wrzątku, pozostawić na dwie godziny....
Ostatni post
Kochani, wrotycz teraz właśnie kwitnie! Jak już gdzieś rośnie to są go zazwyczaj całe łany. Można sobie nazbierać, ususzyć i używać do woli....
1 Odpowiedzi
394 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
poniedziałek 13 08 2018, 06:48
Szampon z mydlnicy
Odpowiedzi: 6
autor:
Mika »
piątek 13 07 2018, 19:27
Pierwszy post
Mydlnica zawiera naturalną saponinę, czyli substancję spieniającą. Dostępna jest w każdym sklpie zielarskim, można też zerwać ją sobie samemu.
Oto...
Ostatni post
Mydlnicowy szampon zepsuł się już na 3 dzień :( Radzę robić na 1 raz.
6 Odpowiedzi
264 Odsłony
Ostatni post autor: baśka
środa 25 07 2018, 22:52
0 Odpowiedzi
209 Odsłony
Ostatni post autor: Minie
poniedziałek 23 07 2018, 09:49
Delikatny żel do mycia z krochmalu
Odpowiedzi: 2
autor:
Mika »
sobota 14 07 2018, 23:19
Pierwszy post
Ugotuj domowy kisiel z mąki ziemniaczanej.Robi się go tak jak zwykły kisiel.
Zblenduj dokładnie, jeśli za gęsty dodaj wody lub mleka.
Mozesz dodać...
Ostatni post
Kolejny świetny przepis :D Muszę wypróbować. Z olejem i solą albo sodą.
2 Odpowiedzi
176 Odsłony
Ostatni post autor: baśka
niedziela 15 07 2018, 15:56
leczo Minie
autor:
Minie »
czwartek 12 07 2018, 17:33
wiem , ze robicie swoje leczo ale...wrzuce sposob ktory teraz mi super wyszedl…
pol papryki czerwonej, pol zielonej, dwie cebule, dwa nieduze...
0 Odpowiedzi
194 Odsłony
Ostatni post autor: Minie
czwartek 12 07 2018, 17:33
Fajna zupa pomidorowa
autor:
Pugi »
środa 11 07 2018, 08:49
Składniki
1 spora cebula
olej kokosowy lub smalec do podsmażenia cebuli
0,5 szklanki czerwonej soczewicy
Przecier pomidorowy domowy lub koncentrat...
0 Odpowiedzi
293 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
środa 11 07 2018, 08:49
"tatar z awokado" (bez B)
Odpowiedzi: 10
autor:
baśka »
piątek 09 03 2018, 09:57
Pierwszy post
dojrzałe awokado
cebula
ogórki kiszone/ z octu
sól, pieprz, maggi
Awokado rozgnieść na miazgę; reszta jak tatar, ale bez tłuszczu.
Pycha!
Ostatni post
Zrobiłam i na pewno jeszcze zrobię nie raz.
10 Odpowiedzi
511 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
niedziela 24 06 2018, 20:50
Makaron
Odpowiedzi: 6
autor:
Pugi »
poniedziałek 05 03 2018, 20:24
Pierwszy post
Makaron z ziemniaka i mąki gryczanej
1 spory ziemniak,
Mąka gryczana w ilości ile się wgniecie.
Sól do smaku
Ziemniak surowy zmiksować jak...
Ostatni post
Jest sezon na truskawki i cała moja rodzina objada się makaronem z truskawkami. Mnie się też zachciało więc makaron zrobiłam z cukinii obieraczką...
6 Odpowiedzi
594 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
niedziela 24 06 2018, 20:47
placuszki Minie
autor:
Minie »
sobota 16 06 2018, 12:29
zrobione troche przez przypadek:
lyzka maki z orzeszkow archaidowych, lyzla maki kokosowej lyzka maki ziemniaczanej i dowolny plyn aby zrobic...
0 Odpowiedzi
216 Odsłony
Ostatni post autor: Minie
sobota 16 06 2018, 12:29
Omlet z warzywami
Odpowiedzi: 2
autor:
zosiaa »
czwartek 09 02 2017, 21:52
Pierwszy post
3 jajka
szpinak 2 garści
cukinia lub dynia /starta na dużych oczkach/ 1/4 szklanki
papryka czerwona 1/3 szt -drobno pokrojona
dymka lub szczypior...
Ostatni post
Robię bardzo podobne omlety jak Zosia z różnymi dodatkami. Ostatnio do jajek dodaję podsmażoną cebulkę z czosnkiem, podgotowaną i posiekaną lebiodę,...
2 Odpowiedzi
642 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
czwartek 31 05 2018, 16:15
Rolada ze słoniny
autor:
Pugi »
piątek 25 05 2018, 09:18
Rolada ze słoniny
Słonina w ilości dowolnej. Najlepiej kupić taką cienką 1 do 1.5 cm. Ja niestety miałam taką grubszą więc musiałam ją przekroić...
0 Odpowiedzi
214 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
piątek 25 05 2018, 09:18
Kotlety z fasoli Jaś z pieczarkami 1B+W+T
autor:
ddp »
wtorek 15 05 2018, 12:08
Fasola biała (z Biedronki) 250g namoczona na noc, ugotowana z warzywami prawie do odparowania wody
Pieczarki ok 500g, cebula chyba 3 duże, pieprz,...
0 Odpowiedzi
298 Odsłony
Ostatni post autor: ddp
wtorek 15 05 2018, 12:08
salatka B+T+W
Odpowiedzi: 1
autor:
Minie »
wtorek 10 04 2018, 11:57
Pierwszy post
Salatka niskoweglowodanowa bo zawiera tylko kalafior i brokula -cebule i czosnek mozna dac albo opuscic w zaleznosc od tolerancjii:)
wiec gotujemy...
Ostatni post
Owoce morza. Raz próbowałam kalmarów i nie zachwyciły mnie. Krewetek nie jadłam nigdy i teraz doszłam do wniosku, że dojrzałam już do tego aby w...
1 Odpowiedzi
207 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
środa 02 05 2018, 08:41
placki z soczewicy
Odpowiedzi: 3
autor:
Minie »
czwartek 02 11 2017, 09:44
Pierwszy post
tak ponad 1/3 opaokowania soczewicy czerwonej ugotowac...wystudzic w trakcie studzenia dodac ze 2 lyzki oleju kokosowego, cynamon kardamon mozna...
Ostatni post
Na oko wyglądają, że są super ale to dwa białka. Zrobić coś takiego bez jajek i bez innego zbożowego zagęszczacza to naprawdę sztuka. Tęsknię za...
3 Odpowiedzi
439 Odsłony
Ostatni post autor: Minie
piątek 13 04 2018, 10:09
Pasta z siemienia lnianego i pieczarek
Odpowiedzi: 5
autor:
Pugi »
wtorek 13 02 2018, 13:31
Pierwszy post
Pasta z siemienia lnianego i pieczarek
100 gr siemienia lnianego (tak między 1/2 a 3/4 szklanki)
140 gr pieczarek (tyle miałam)
jedna cebula (moja...
Ostatni post
U nas w społem są takie wafelki gryczane, podobne do ryżowych tylko malutkie, takie talarki wielkości plasterka dużego ogórka. Są bardzo leciutke...
5 Odpowiedzi
365 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
środa 11 04 2018, 06:43
Placki ziemniaczane - dobry zamiennik chleba na początek (B+T+W)
Odpowiedzi: 4
autor:
aaaaq »
sobota 30 09 2017, 07:00
Pierwszy post
Zasada jest prosta - na 100g startego ziemniaka, dajemy 1 jajko.
Ziemniaki po starciu/zmieleniu dajemy na sitko, bo bez tego ciasto jest zbyt wodnite...
Ostatni post
to może być ciekawy zamiennik - w wersji niskowęglowodanowej ;)
ostatnio robiłem też placki kokosowe - zmielone wiórki+jajko - też może być,...
4 Odpowiedzi
1140 Odsłony
Ostatni post autor: aaaaq
sobota 07 04 2018, 11:29
czekoladowy budyń z kaszki jaglanej
Odpowiedzi: 1
autor:
zosiaa »
piątek 23 02 2018, 13:07
Pierwszy post
1/3 szklanki kaszy jaglanej
1 szklanki wody
gotować ok.15 minut
dodać
1/3 szklanka mleka roślinnego/jeśli za gęste dodać więcej mleka/
1 łyżka...
Ostatni post
no tak ale to na DW?
1 Odpowiedzi
224 Odsłony
Ostatni post autor: Minie
wtorek 27 03 2018, 09:38
Surowa zupa dyniowo kokosowa
Odpowiedzi: 1
autor:
Pugi »
środa 24 01 2018, 19:43
Pierwszy post
Zupka RAW.
200 gr surowej dyni, ale nie hokkaido tylko takiej dżemowej,
Sok z połowy pomarańczy lub pół pomarańczy jeśli macie mocny blender,...
Ostatni post
Wersja z mango
Dzisiaj wypróbowałam bardzo podobną zupkę ale zamiast pomarańczy dałam całe mango, dodałam płaską łyżeczkę witaminy C w proszku, bo...
1 Odpowiedzi
255 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
niedziela 18 03 2018, 14:28
Pieczeń z indyka
autor:
Ja1986 »
czwartek 08 03 2018, 21:31
Idealna na ciepło jak i na zimno w formie wędliny
1kg filetu z indyka
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka ciemnego octu balsamicznego
1 łyżeczka...
0 Odpowiedzi
278 Odsłony
Ostatni post autor: Ja1986
czwartek 08 03 2018, 21:31
Potrawy bez cebuli
Odpowiedzi: 3
autor:
Pugi »
sobota 03 02 2018, 22:40
Pierwszy post
Śledzie z papryką
Jeden podwójny płat śledziowy,
Jedna średnia papryka (u mnie była czerwona)
Olej - chlust, jak do śledzi z cebulką,
Pieprz do...
Ostatni post
super ta Pasta...
co do sledzi u mnie zestaw z cebulka jest niezastapiony:)ale warto skorzystac tez z mieszanki dodatkow ktore podalas...ostatnio...
3 Odpowiedzi
273 Odsłony
Ostatni post autor: Minie
wtorek 13 02 2018, 09:31
Kulki mocy
autor:
Pugi »
środa 07 02 2018, 22:40
W ramach wykorzystania wytłoków z mleka kokosowego zrobiłam sobie takie proste pralinki.
Kulki mocy
1 szklanka wytłoków kokosowych
2 łyżki oleju...
0 Odpowiedzi
324 Odsłony
Ostatni post autor: Pugi
środa 07 02 2018, 22:40
Twoje uprawnienia na tym forum
Nie możesz tworzyć nowych tematówNie możesz odpowiadać w tematachNie możesz zmieniać swoich postówNie możesz usuwać swoich postówNie możesz dodawać załączników