Dieta dr Ewy Bednarczyk-Witoszek
surówka z kalarepy
autor:
zosiaa »
czwartek 20 07 2017, 11:50
1 kalarepa /ok.350g/
2 łyżki śmietany,jogurtu/u mnie majonez/
1 łyżka koperku
Zetrzeć kalarepę na cienkie plasterki,posolić,można odlać tworzący się...
0 Odpowiedzi
311 Odsłony
Ostatni post autor: zosiaa
czwartek 20 07 2017, 11:50
Sezonowe pesto
autor:
Julia »
środa 03 05 2017, 08:55
Jako ze mamy sezon na czosnek niedźwiedzi to zrobiłam domownikom pesto.
-pół dużej reaklamowki czosnku niedźwiedziego (taka przeciętna wielkość w...
0 Odpowiedzi
356 Odsłony
Ostatni post autor: Julia
środa 03 05 2017, 08:55
Bezglutenowy żurek (AIP, 1B zwierzęce)
autor:
Julia »
środa 12 04 2017, 19:11
ZAKWAS
• 250 ml wody
• 50 g mąki kasztanowej
• 1-2 ząbki czosnku
• kilka ziaren ziela angielskiego
• 2 liście laurowe
ŻUREK
• 600 ml wywaru z warzyw...
0 Odpowiedzi
576 Odsłony
Ostatni post autor: Julia
środa 12 04 2017, 19:11
Chleb doskonały (W -kasza gryczana)
Odpowiedzi: 7
autor:
baśka »
poniedziałek 13 02 2017, 11:49
Pierwszy post
Przepis pochodzi z tej strony
• 500 g kaszy gryczanej niepalonej
• 3 łyżeczki soli himalajskiej
• 700 ml wody + więcej do uzupełnienia
Kaszę...
Ostatni post
ddp
chleb wyszedł doskonały, wyrastał (po zblendowaniu) 24 godz, dodałam słonecznika, oliwy.
Wyrośniety, lekko wilgotny, trochę ciężki.
super przepis
7 Odpowiedzi
1155 Odsłony
Ostatni post autor: ddp
czwartek 09 03 2017, 10:32
KOKOSANKI (B+W+T)
autor:
Julia »
niedziela 05 03 2017, 07:39
Składniki:
(wszystkiego można proporcjonalnie mniej, my robiliśmy z takiej ilości)
-12 białek jaj (z 12 zjedzonych żółteczek ;D)
-500-600g wiórków...
0 Odpowiedzi
556 Odsłony
Ostatni post autor: Julia
niedziela 05 03 2017, 07:39
Babeczki (W+T)
autor:
Julia »
sobota 04 03 2017, 21:30
Składniki:
-ok. 300g mielonej kaszy gryczanej białej (mąka gryczana się nada)
-3 duże jabłka starte
-kostka masła (200g)
-kakao (ilość dowolna, w...
0 Odpowiedzi
411 Odsłony
Ostatni post autor: Julia
sobota 04 03 2017, 21:30
Warzywa duszone orientalne (W+T)
autor:
Julia »
sobota 04 03 2017, 15:42
Składniki:
-seler naciowy (paczka)
-cukinia
-cebula duża
-mleczko kokosowe 100ml
-pieprz cayenne, ew. papryczka chili drobno posiekana
-sól
-jakiś...
0 Odpowiedzi
394 Odsłony
Ostatni post autor: Julia
sobota 04 03 2017, 15:42
Budyń kokosowy Zosi (bez B)
Odpowiedzi: 9
autor:
baśka »
czwartek 09 02 2017, 09:25
Pierwszy post
czubata łyżka mąki kokosowej
pół litra mleczka kokosowego
olej kokosowy
opcjonalnie coś słodkiego
Gotować tak jak budyń. Mąka kokosowa bardzo...
Ostatni post
Ten przepis wymaga modyfikacji , ale ja tego nie umieszczałam tutaj i nie mogę zmodyfikować :(
Podałam dokładny przepis na forum w dniu 10 lutego...
9 Odpowiedzi
1864 Odsłony
Ostatni post autor: zosiaa
wtorek 28 02 2017, 15:56
Ciasto czekoladowo - kokosowe - orzechowe (2B + W)
Odpowiedzi: 6
autor:
Julia »
niedziela 19 02 2017, 12:23
Pierwszy post
-350g zmielonych orzechów włoskich (ja dałam wióry po mleku)
-5 bananów (można spokojnie dać mniej)
-mąka kokosowa 0,5 szklanki - szklanka
-100 ml...
Ostatni post
Niebo w gębie... :P poprosze o wiecej przepisow na słodkosci :D
6 Odpowiedzi
668 Odsłony
Ostatni post autor: Marta
niedziela 26 02 2017, 13:58
Ciasto marchewkowe szybkie i smaczne (W)
autor:
zosiaa »
środa 22 02 2017, 20:00
400 g marchewki startej na grubych oczkach
1/3 szklanki cukru
3/4 szklanki oliwy
2 jaja -osobno żółtka i białka
1/4 szklanki wody
aromat waniliowy
1...
0 Odpowiedzi
1323 Odsłony
Ostatni post autor: zosiaa
środa 22 02 2017, 20:00
Pyszne ciasto cukiniowe Zosi (W)
autor:
baśka »
wtorek 14 02 2017, 20:19
ciasto cukiniowe
1 szklankę startej na grubych oczkach cukinii,1 szkl.marchewki
2 szklanki mąki gyczaną i /lub/ kokosową
1,5 szklanki cukru/ja daję...
0 Odpowiedzi
487 Odsłony
Ostatni post autor: baśka
wtorek 14 02 2017, 20:19
Barszcz ukraiński (W)
autor:
zosiaa »
poniedziałek 13 02 2017, 09:18
1.5 l rosołu lub wywaru warzywnego
30 dag warzyw / marchewki ,kapusty i pietruszki/
1 cebula
50 dag buraków
natka pietruszki do posypania
ocet...
0 Odpowiedzi
468 Odsłony
Ostatni post autor: zosiaa
poniedziałek 13 02 2017, 09:18
Zapiekanka z batatów
autor:
zosiaa »
niedziela 12 02 2017, 17:14
-2 średnie bataty
-1 papryka czerw.
-mała cebula,czosnek
-1 łyżka majonezu
-sól,bazylia,oregano,pieprz
- kawałek kiełbasy lub boczku, /może być...
0 Odpowiedzi
624 Odsłony
Ostatni post autor: zosiaa
niedziela 12 02 2017, 17:14
kapusta z pieczarkami (W+T)
autor:
zosiaa »
piątek 10 02 2017, 17:37
kapusta 200g
pieczarki 30g
cebula 1/2
tłuszcz 30g
liść laurowy,ziele ang.
pieprz i sol/szczypta do pieczarek/-te ilości to tak orientacyjnie ,mogą...
0 Odpowiedzi
424 Odsłony
Ostatni post autor: zosiaa
piątek 10 02 2017, 17:37
pasta jajeczna
autor:
baśka »
czwartek 09 02 2017, 09:39
jajka
majonez
musztarda
keczup
sól
pieprz
Jajka ugotować na twardo. Zetrzeć na tartce na grubych oczkach.
Wszystko wymieszać. Doprawić do...
0 Odpowiedzi
535 Odsłony
Ostatni post autor: baśka
czwartek 09 02 2017, 09:39
Twoje uprawnienia na tym forum
Nie możesz tworzyć nowych tematówNie możesz odpowiadać w tematachNie możesz zmieniać swoich postówNie możesz usuwać swoich postówNie możesz dodawać załączników