A co ze sportami wytrzymałościowymi?

[robintom]

Cześć,

Jestem tu nowy;) i mocno zainteresowany dietą paleo ale...
Czy jest ktoś kto stosuje paleo i uprawia sporty wytrzymałościowe typu biegi, kolarstwo ? Cosik nie widzę kolarza bez michy makaronu przed 5 godzinnym ścigiem.

[vvaleczny1]

A co ma ten makaron takiego? To nie sok z gumijagód... Woda, jajko i mąka pszenna z glutenem.. serio nie ma nic lepszego? Gar ziemniaków + kilka bananów i masz o wiele lepsze źródło węglowodanów. Ja jem ryż często (jestem na samuraju) i siły na trening na siłowni mi nie brakuje.

[bartek Paleolife]

Dokładnie, zastąp makaron dobrym źródłem węgli a popedałujesz dalej