Cześć,
Jestem tu nowy;) i mocno zainteresowany dietą paleo ale...
Czy jest ktoś kto stosuje paleo i uprawia sporty wytrzymałościowe typu biegi, kolarstwo ? Cosik nie widzę kolarza bez michy makaronu przed 5 godzinnym ścigiem.
A co ze sportami wytrzymałościowymi?
Reklama wspiera rozwój strony:
'
'
-
- Posty: 117
- Rejestracja: środa 27 01 2016, 11:37
Re: A co ze sportami wytrzymałościowymi?
A co ma ten makaron takiego? To nie sok z gumijagód... Woda, jajko i mąka pszenna z glutenem.. serio nie ma nic lepszego? Gar ziemniaków + kilka bananów i masz o wiele lepsze źródło węglowodanów. Ja jem ryż często (jestem na samuraju) i siły na trening na siłowni mi nie brakuje.
-
- Posty: 6
- Rejestracja: piątek 18 03 2016, 19:02
Re: A co ze sportami wytrzymałościowymi?
Dokładnie, zastąp makaron dobrym źródłem węgli a popedałujesz dalej 
