Wszystko o mniej lub bardziej radykalnym ograniczaniu węglowodanów
-
Minie
- Posty: 1479
- Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49
Post
autor: Minie » środa 18 10 2017, 07:57

u mnie tez dzis dzien kurczakowy:)
Reklama wspiera rozwój strony:
'
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » środa 18 10 2017, 12:28
sniadanie: żołądki z kurczaka(600g)
B=109, T=25, W=4g
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » środa 18 10 2017, 18:43
obiad: udka z kurczaka pieczone na tłuszczu
B=62, T=80, W=0
całość: B=170, T=105, W=4
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » środa 18 10 2017, 20:49
Mnie samemu się nie podoba to co właśnie napiszę, ale czasami tak bywa
jutro rano na śniadanie gotowe steki z kurczaka
1 - kolejny dzień z kurczakiem, może będzie też dzień z 2B
2 - gotowy przetworzony produkt...
no, ale czasami tak bywa....
na obiad jeszcze nie zdecydowałem - wchodzą w grę 3 opcje - głodówka, kurczak lub inne B
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » czwartek 19 10 2017, 08:44
steki (350g)
B=46, T=71, W=13
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » czwartek 19 10 2017, 15:43
obiad: steki+2 pomidory
B=35, T=44, W=16
całość: B=80, T=105, W=29
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » piątek 20 10 2017, 09:47
śniadanie: kiełbasa
B=51, T=77, W=3
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » piątek 20 10 2017, 15:04
kiełbasa na smalcu z cebulką+parówki
B=51, T=99, W=12
Całość: B=102, T=176, W=16
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » sobota 21 10 2017, 09:28
znowu dzień z wieprzowiną
śniadanie:boczek surowy(300g) upieczony z cebulką
B=49, T=78, W=8
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » sobota 21 10 2017, 15:55
obiad: tatar(mięso, żółtka, cebula,ogórek kiszony)
B=58, T=57, W=12
całość: B=107, T=135, W=20