Wszystko o mniej lub bardziej radykalnym ograniczaniu węglowodanów
-
ibinia
- Posty: 1005
- Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:28
Post
autor: ibinia » czwartek 26 10 2017, 11:23
Łoooo... aaaaq, to wspaniale! Ciekawe czy na stałe przylgniesz do takiego stylu jedzenia

Niech ci służy!
Minie, dobrze robić odpoczynek od białka, ale bez nacisku i przymusu. Dopóki masz potrzebę, jedz. Samo przychodzi

Reklama wspiera rozwój strony:
'
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » czwartek 26 10 2017, 15:00
sam jestem ciekaw...na razie nie widzę żadnych przeciwwskazań i wszystko na to wskazuje...nie mam też problemów z brakiem różnorodności póki co, wręcz mam listę rzeczy które chciałbym zjeść i muszą one czekać na swoją kolej
obiad identyczny jak wczoraj...
B=0. T=40, W=0
całość:B=10, T=117, W=11
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » czwartek 26 10 2017, 16:28
jutro dzień rybny:
śniadanie:makrela wędzona
B=45, T=47, W=1
obiad:filety śledziowe w oleju z cebulką
B=58, T=98, W=34 (

)
te W podaję za etykietą, czyżby aż tyle tam cukru było dodane??
Nie zwróciłem na to wcześniej uwagi, będę bardziej uważny na przyszłość...całkiem możliwe też, że nie zjem wszystkiego...
całość: B=103, T=140, W=35
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » piątek 27 10 2017, 19:33
aaaaq pisze: ↑czwartek 26 10 2017, 16:28
całość: B=103, T=140, W=35
dodaję to tego trochę truskawek - czyli
całość: B=103, T=140, W=42
dosłownie węglowodanowa rozpusta z mojej strony

-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » sobota 28 10 2017, 08:20
boczek surowy z cebulką
B=50, T=72, W=12
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » sobota 28 10 2017, 16:37
wieprzowina z pieczarkami
B=63, T=98, W=9
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » niedziela 29 10 2017, 07:40
wczoraj całość B=113, T=170, W=21
dzisiaj trochę mieszany dzień, zostało z wczoraj wieprzowiny(rodzina miała się podłączyć) więc kolejny dzień z wieprzowiną
śniadanie:trochę mięsa,boczek z pieczarkami i cebulą
B=45, T=103, W=7
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » niedziela 29 10 2017, 13:48
dzisiaj dzień dodatkowo mieszany
tatar wołowy
B=58, T=58, W-8
całość:B=103, T=161, W=15
jutro rano planuję flaczki wołowe a na obiad steki wołowe
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » niedziela 29 10 2017, 18:54
flaczki
B=31, T=39, W=4
-
aaaaq
- Posty: 1908
- Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58
Post
autor: aaaaq » poniedziałek 30 10 2017, 15:36
steki wołowe
B=70, T=25 W=0
całość:B=101, T=64, W=4