Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Wszystko o mniej lub bardziej radykalnym ograniczaniu węglowodanów
aaaaq
Posty: 1915
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: aaaaq »

śniadanie:orzechy brazylijskie(200g) + tłuszcz do kawy
B=28, T=142, W=8

Reklama wspiera rozwój strony:
'

aaaaq
Posty: 1915
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: aaaaq »

warzywa(400g) z tłuszczem(50g)
B=5, T=50, W=16

całość:B=33, T=192, W=24

aaaaq
Posty: 1915
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: aaaaq »

tahini primavika (180g)+tłuszcz do kawy
B=49, T=118, W=9

aaaaq
Posty: 1915
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: aaaaq »

bób(400g) z masłem klarowanym(60g) +sałatki troche.
Niebo w gębie :)
B=24, T=63, W=40

całość:B=73, T=181, W=49
Ostatnio zmieniony piątek 14 12 2018, 09:26 przez aaaaq, łącznie zmieniany 1 raz.

aaaaq
Posty: 1915
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: aaaaq »

śniadanie:orzechy laskowe(200g)+tłuszcz do kawy
B=32, T=132, W=12

ibinia
Posty: 1013
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:28

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: ibinia »

O bobie już kiedyś rozmawialiśmy. Przyjrzyj się bardziej ilości węglowodanów na 100g.

aaaaq
Posty: 1915
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: aaaaq »

słusznie, już poprawiłem

ibinia
Posty: 1013
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:28

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: ibinia »

;)

aaaaq
Posty: 1915
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: aaaaq »

wiesz, kompletnie o tym zapomniałem, kalkulator po wpisaniu bób podsunął mi propozycję, a ja wybrałem pierwszą z brzegu :oops:

aaaaq
Posty: 1915
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dziennik Żywieniowy - aaaaq

Post autor: aaaaq »

będzie dzień mleczny - na "obiad" cytryna do herbaty, a potem śmietana 42%+mrożone owoce
B=10, T=86, W=38

całość:B=42, T=218, W=50

ODPOWIEDZ