Witajcie

[Nicemonia]

Cześć mam na imię Monika i jestem mamą 3 miesięcznej Kseni. Mam 28 lat, przygodę z paleo dopiero zaczynam głównie ze względu na chęć zrzucenia kilogramów oraz lepszej kondycji i zdrowia. W zdrowym ciele zdrowy duch liczę na pomoc, wsparcie i wskazówki

[mrodziew]

Siemanko!

Mam na imię Michał i mam 28 lat. Kilka lat temu na Paleo przeszedł mój przyjaciel a ja miałem szansę przyglądać się jak primal faktycznie działa na człowieka. Trochę się martwiłem bo bardzo szybko tracił wagę, ale twierdził, że czuje się coraz lepiej i wytłumaczył mi o co w tym wszytkim chodzi. Rok później postanowiłem spróbować samemu bogaty w jego doświadczenia. Efekty przeszły moje oczekiwania, niedługo potem, moja dziewczyna również się wkręciła i tak staramy się trzymać primal. Dużym problemem było zaadaptowanie przepisów Paleo do polskich realiów, sporo książek (Wolff, Sisson etc.) opiera się w swoich przepisach o produkty dostępne na zachodzie (ciężko w Polsce dostąć – mięso kraba, dobrej jakości jagnięcinę na ten przykład). Mam nadzieję, że na forum zaczną pojawiać się Wasze porady jak to u nas ogarnąć.
Pozdrawiam!

[Anna Przebinda]

No to kolej na mnie - mam na imię Ania i pasjonuje mnie paleo, choć mam trochę do zarzucenia tej diecie Sama jestem na diecie samuraja. Moją drugą pasją jest medycyna funkcjonalna, którą zajmuję się też zawodowo. Miło Was poznać!

[dotin]

Witajcie, mam na imię Dorota. Mam 29 lat, od zawsze interesowałam się zdrowym odżywianiem, ale od kilku miesięcy zaczęłam jeszcze bardziej się na tym skupiać i zwracać uwagę na to co jem. Ostatnio wpadła mi w rękę książka pt. "Zdrowie zaczyna się od jedzenia" i powoli zaczynam wkręcać się w styl życia paleo. Cieszę się, że powstało to forum. Trzymajcie się ciepło i jesteśmy w kontakcie!

[Patrycja]

Witam wszystkich Paleo maniaków Mam na imię Patrycja. Mam 30 lat. Zdrowe odżywianie oraz aktywny tryb życia towarzyszą mi w zasadzie odkąd pamiętam ( a przynajmniej odkąd ojciec "zamęczał" mnie i moją siostrę bieganiem po ścieżce zdrowia ;P). Do niedawna uważałam siebie za specjalistkę w zakresie zdrowego stylu życia. Byłam pewna, że dieta, którą stosuję jest właściwie dobrana do mojego poziomu aktywności oraz stanu zadrowotnego. Dopiero parę tygodni temu przekonałam się, jak bardzo byłam w błędzie. Po drugiej ciąży stwierdzono u mnie chorobę tarczycy i w konsekwencji - Hashimoto. Poszperałam po forach i przeraziłam się tym jak bardzo na moje samopoczucie w tej chorobie (oczywiście poza suplementacją hormonami) miała wpływ ta właśnie "moja dieta"! Od niespełna dwóch tygodni jestem na Paleo. Póki co zauważyłam zmiany na poziomie energetycznym - wreszcie jestem wyspana i mam więcej energii! także moje różne "problemy" żołądkowe się skończyły - w zasadzie już po kilku dniach od rozpoczęcia diety. Choc póki co chleb i czekolada śnią mi się po nocach , mam nadzieję, że Paleo będzie mi towarzyszyło już do końca życia

[margson]

Witajcie, mam na imię Margareta, mam 30 lat, mieszkam w Poznaniu.
Ze sportem bywało różnie, nie potrafił przyczepić się do mnie. Jednak chyba znalazłam coś, co mnie ciekawi i kręci - crossfit. Od października rozpoczęłam z nim swoją przygodę. Jak sport to i dieta być powinna
Coraz częściej sięgałam po książki i artykuły dotyczące odżywiania się, diet itd.
Natrafiłam na peleo i to znów coś, co mnie zaciekawiło i kręci. Małymi kroczkami eliminuje niektóre produkty.
Uwielbiam gotować, mogę stać w kuchni cały dzień. Mam nadzieję, że znajdę tutaj odpowiedzi na nurtujące mnie pytania i może sama coś polecę i doradzę.
Pozdrawiam

[Butterfly]

Heja;-) jestem Ania,mieszkam na pomorzu. 1,5 roku temu po narodzinach mojej córeczki zdiagnozowano u mnie Hashi. Nie jestem na żadnej diecie,boję się ich jak ognia i do tej pory unikalam bo mam bardzo słaba 'silna wole'.. ale po ostatnim nasileniu przeroznych dolegliwosci zaczęłam robić dodatkowe badania i mam coraz większa świadomość że muszę zmienić swoje nawyki żywieniowe. O paleo dużo czytam, poki co powoli się wszystliego uczę,więc jestem na samiutkim początku drogi. Ale pełna nadziei! Pozdrawiam was wszystkich:-)

[Mati]

Witajcie! Mam na imię Mateusz.Lubię sport i aktywność fizyczną. Mam 28 lat i dietą paleo zainteresowałem się ze względu na jego profil prozdrowotny oraz wysoką kaloryczność tłuszczy. Jestem w tym zupełnie "świeży", ale mam nadzięję, że już niedługo moja wiedza merytorycznie się poszerzy Do zobaczenia(wymiany postów) na forum

[Marzena]

Witajcie! Jak widać, mam na imię Marzena. Mieszkam niedaleko Łodzi, a pracuję w Łodzi. Zdrowym odżywianiem interesuję się już półtora roku, najpierw była strona Alkaliczny styl życia, paleo dopiero od wakacji 2015. W moim przypadku nadal nie jest to czyste paleo, bo jem na przykład kasze, a czasami sięgam też po pieczywo, jak jestem głodna i nie mam nic innego pod ręką. Chciałabym jednak ostatecznie przejść na paleo. Nie mam niestety dostępu do zdrowego mięsa z pewnego źródła. Nadal szukam. W kooperatywie. Moim problemem jest brak umiejętności kulinarnych i duuża niechęć do gotowania... Ciężko jest mi się przełamać. Zwłaszcza, że mam dużo zajęć innego rodzaju... Od jakiegoś czasu usiłuję opracować tygodniowy jadłospis z planem pracy i listą zakupów. Na razie bez efektów. No ale się nie poddaję. Pozdrawiam!

[Magdalena FM]

Mam na imię Magdalena i podejrzewam u siebie SIBO, postanowilam zastosować FODMap, a pozniej zobaczymy.
Mam niedoczynność, insulinooporność, i stan przedcukrzycowy.