Choroby autoimmunologiczne

Zapalenie tarczycy Hashimoto
fiona
Posty: 3
Rejestracja: środa 07 12 2016, 09:48

Choroby autoimmunologiczne

Post autor: fiona » środa 07 12 2016, 10:18

Witam
Mam problemy z tarczycą, podejrzenie GB, wynik bad.: TSH: 0,001, przeciwciala b. podwyzszone, a także bolace stawy.
Wiem ze powinnam przejśc na dietę paleo, ale jestem wege. Jak czytam protokół... jestem przerazona. Proszę pomozcie mi... co jesć a czego nie jeśc.
Do tej pory odzywiałam się kaszami: jaglaną, durum, peczakiem, gryczaną, platkami owsianymi, żytnimi, jogurtami, serami... głownie nabialem. Duzo orzechów: nerkowce, wloskie, laskowe, slonecznik, pestki z dyni, siemie lniane, sezam, a także zupy warzywne i koktajle zielone. Pieczywo bardzo rzadko a jak już to kromka chałki + maślanka. Sporadycznie ryba, łosoś.

Już wiem ze nie moge jeśc nabiału, glutenu, ale co jeść...?:(

Chcialabym zrobić zakupy i wiedziec co kupić, co gotowac?

Pozdrawiam

Reklama wspiera rozwój strony:
'

Awatar użytkownika
Grzegorz
Administrator
Posty: 307
Rejestracja: wtorek 15 12 2015, 17:22
Płeć:
Kontakt:

Re: Choroby autoimmunologiczne

Post autor: Grzegorz » środa 07 12 2016, 10:50

Fiona, bolące stawy mogą wskazywać na RZS, które jest jednym z częstszych powikłań chorób autoimmunologicznych tarczycy. Niestety choroby z autoagresją nie lubią samotności i zapraszają znajomych :(

Potrzebujesz jeść białko, a jego roślinne źródła masz w zdecydowanej większości wykluczone. Masz więc wybór przed sobą - zwierzątka albo swoje zdrowie. Pamiętaj, że dieta roślinna także prowadzi do mordowania wielu zwierząt, często w większych cierpieniach niż w rzeźniach.
Zobacz szczegóły na https://paleosmak.pl/wegetarianizm/

Co do jedzenia to zobacz przykładowe jadłospisy - większość z nich jest na paleo, ale za wyłączeniem jajek są dość podobne do protokołu autoimmunologicznego. Szczególnie zwróć uwagę na następujące jadłospisy:
https://paleosmak.pl/jadlospis-paleo-13/
https://paleosmak.pl/jadlospis-paleo-15/
https://paleosmak.pl/jadlospis-paleo-26/
https://paleosmak.pl/jadlospis-paleo-27/
choć te dwa ostatnie zawierają psiankowate.

Oczywiście nie oznacza to, że masz jeść dokładnie takie same potrawy - to tylko przykład. Jedz to, co lubisz, z czym dobrze się czujesz, co pamiętasz z dzieciństwa. Obserwuj swoje ciało i wkrótce sama zobaczysz, jakie jedzenie dobrze tolerujesz, a jakie źle.

Powodzenia w zmaganiach!

fiona
Posty: 3
Rejestracja: środa 07 12 2016, 09:48

Re: Choroby autoimmunologiczne

Post autor: fiona » środa 07 12 2016, 12:22

O matko kochana.... :(, jak bylam dzieckiem mama dawala mi mięso na silę, wszytko zwymiotowalam, więc poszła ze mną do lekarza, zrobila badania, wyszło że jestem zdrowa i nie ma co na siłę we mnie wpychac jak nie lubię.
Więc moje przejście na diete wege nie było żadna trudnoscią, a ponad to kocham zwierzęta... więc jak mogłabym je jeśc... jakiś dramat dla mnie straszny :(:(:(

Tylko sobie w łeb strzelić :(

Moze ryby zacznę jeśc, czy to wystarczy?, zeby nie jeśc krowy :(:(, czy indyka? :(, czy innego biednego zwierzaka.....no nie zjem ich...:(

Rozumiem też ze mogę sobie piec np. chleb z cukini, czy nalesniki bananowe z mąki kokosowej?

Dziekuje ze ktoś zainteresowal się moim postem

Awatar użytkownika
Grzegorz
Administrator
Posty: 307
Rejestracja: wtorek 15 12 2015, 17:22
Płeć:
Kontakt:

Re: Choroby autoimmunologiczne

Post autor: Grzegorz » środa 07 12 2016, 13:44

Poza chorobami autoimmunologicznymi być może masz też problemy psychiczne. Dla nas jako Homo Sapiens jedzenie mięsa jest naturalne i potrafią to najmłodsze dzieci. Być może potrzebujesz także pomocy psychologa, żeby zacząć normalnie jeść.

Nie wiem, czy dasz radę finansowo, żeby zapewnić sobie całe potrzebne białko z ryb - to dość drogie, chyba że chcesz jeść pełnego rtęci tuńczyka (zobacz https://paleosmak.pl/ryby po szczegóły).
Z mięs sklepowych najlepsza byłaby chuda wołowina z masłem klarowanym, żeby uzupełnić tłuszcz.

Pamiętaj, że jedząc rośliny mordujesz niezliczone ptaki i drobne gryzonie. Ryby są malutkie - jedna śmierć ryby to jeden posiłek, za to jedna śmierć krowy to nawet setki posiłków - to też jest ważne (zobacz też https://paleosmak.pl/mieso).

fiona
Posty: 3
Rejestracja: środa 07 12 2016, 09:48

Re: Choroby autoimmunologiczne

Post autor: fiona » środa 07 12 2016, 15:37

Dzięki... za wylanie dziecka z kąpielą.
Niby psychiatra to tez lekarz ale utarło sie ze masz coś nie fajnie pod sufitem. Chyba nie takiego wsparcia oczekiwalam, ale cóż.... bywa.
To ze malutkie zdieci potrafią jeśc mięso to nic dziwnego, skoro rodzice karmią to jedza. Nie wiem czy zauwazyłeś że ja od dziecka nie tolerowalam miesa....możesz to sobie wyobrazić?
Mnóstwo ludzi na swiecie jest wege, z róznych powodów. Uważam ze zwierzęta są z nami, a nie dla nas. Szanuje Twoje zdanie i proszę abyś Ty uszanował moje, a jeśli masz problem z innoscią to tez polecam psychiatre.

Napiszę tylko ze słoń jest wege, jest wielki i silny

Dziękuje za Twoje zdanie i proszę nie "pomagaj" mi więcej

Pozdrawiam

Awatar użytkownika
Grzegorz
Administrator
Posty: 307
Rejestracja: wtorek 15 12 2015, 17:22
Płeć:
Kontakt:

Re: Choroby autoimmunologiczne

Post autor: Grzegorz » środa 07 12 2016, 17:10

Fiona, czy tego chcesz, czy nie, masz problem z jedzeniem mięsa (problem najpewniej w głowie) oraz problemy autoimmunologiczne (całego ciała). Negując je i obrażając się ich na pewno nie rozwiążesz.

Jakie wsparcia oczekujesz? Że ktoś za użyciem magicznej różdżki sprawi, że będziesz mogła jeść dla zdrowia zboże i nabiał? Że ktoś tylko potwierdzi, że wszystko do tej pory robiłaś dobrze i masz to robić dalej?

Zapytałaś o coś na forum i dostałaś moją odpowiedź. Rozumiem, że może się ona nie podobać, ale nie miałem na celu obrażania, tylko pomoc. Rozumiem, że być może czujesz, że cały świat się zawalił. Rozumiem, że najtrudniej jest przyznać się przed sobą samym, że coś się robiło źle (sam tak mam).

Zobacz inne strony prowadzone przez dziewczyny z chorobami autoimmunologicznymi, a przede wszystkim http://www.alpacasquare.pl/ - Anita ma zarówno chorobę Gravesa-Basedova jak i Hashimoto.

Mam nadzieję, że w tym wątku też odpowiedzą inni, którzy borykają się z Hashimoto albo GB, choć nie sądzę, żeby ktoś powiedział, że możesz dalej być weganką, jeśli chcesz wrócić do zdrowia.

Niezależnie od wszystkiego: powodzenia w wzmaganiach, bo życie z chorobami autoimmunologicznymi nie jest łatwe ani wygodne.

Marta
Posty: 173
Rejestracja: piątek 08 04 2016, 20:54
Płeć:
Zodiak:

Re: Choroby autoimmunologiczne

Post autor: Marta » wtorek 13 12 2016, 20:25

Grzegorz niedawno usłyszałam takie zdanie :Ludzie nie chca byc szczesliwi i zdrowi oni chca miec racje.Wybieraj albo chcesz byc zdrowy albo miec racje. :lol:
:arrow: Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!!!

ODPOWIEDZ