Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Dieta dr Ewy Bednarczyk-Witoszek
Mika
Posty: 560
Rejestracja: piątek 07 07 2017, 23:03

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Mika » wtorek 17 07 2018, 12:03

I takie to moje planowanie właśnie. Przed chwilą zjadłam deser w postaci wafli gryczanych, posmarowanych masłem orzechowym i na to poukladanymi borówkami -PYSZNE :lol:

Reklama wspiera rozwój strony:
'

soko
Posty: 97
Rejestracja: środa 23 05 2018, 09:31

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: soko » wtorek 17 07 2018, 12:08

Mika masz dzisiaj smakowity jadłospis, możliwe, że się zainspiruję - może w sobotę :)
Od dłuższego czasu myślę, że nasze przepisy zachęcałyby bardziej, gdyby były opatrzone stosownymi zdjęciami. Chociaż... opisy trenują wyobraźnię ;P

soko
Posty: 97
Rejestracja: środa 23 05 2018, 09:31

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: soko » wtorek 17 07 2018, 12:11

Mika nie zdążyłam odpisać ;P a tu już zmiany :)
Ale wafle gryczane z masłem orzechowym (jakimż to ach jakimż? :) ) i borówkami - to smakowiteee, jestem pewna i bez próbowania.

soko
Posty: 97
Rejestracja: środa 23 05 2018, 09:31

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: soko » wtorek 17 07 2018, 12:13

A co myślicie o takim przepisie?

Sałatka z pieczonym burakiem:
•Garść sałaty rukoli,
•Gotowany/pieczony burak,
•Garść włoskich orzechów/ słonecznika lub innych ziarenek,
•Oliwa z oliwek i woda,
•Ulubione zioła

Burak jest w porządku?

Mika
Posty: 560
Rejestracja: piątek 07 07 2017, 23:03

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Mika » wtorek 17 07 2018, 12:30

soko pisze:
wtorek 17 07 2018, 12:13
A co myślicie o takim przepisie?

Sałatka z pieczonym burakiem:
•Garść sałaty rukoli,
•Gotowany/pieczony burak,
•Garść włoskich orzechów/ słonecznika lub innych ziarenek,
•Oliwa z oliwek i woda,
•Ulubione zioła

Burak jest w porządku?
Pewnie pyszna :D Burak jest ok.

Minie
Posty: 1470
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 17 07 2018, 15:42

Mika pisze:
poniedziałek 16 07 2018, 18:53
Minie pisze:
poniedziałek 16 07 2018, 18:24
no wlasnie z nerwow jadlam te inne:)zla jestem ze zabojady wygraly..:(
ja też nie pogodzić się pogodzić z niesprawiedliwością tego meczu i przegraną Chorwacji ale mi chodzi ogólnie, tak na co dzień ile mniej więcej to IF u Ciebie trwa. Bo się do tego przymierzam, mam zamiar ponad te 17 h wychodzić dlatego pytam.
wiesz co ze ostatnio jakos bardzo rygorystycznie,,mianowicie robie okienko 4 godzinne,jem o 13 i o 17...i to mi wystarcza…:)innymi slowy nie jem 20 h...i tak naprawde dobrze mi z tym moglabym pociagnac nwwet post 24 h ale ..lubie jesc:)zobaczymy jak dlugo tak pociagne:)na razie nie mam rygoru wstawania wczesnym switem ..ale niezadlugo bedzie ciezej wytrzymac...poki co przesypiam wiekszosc czasu:)mega plusem jest staly rytm posilkow...i najwazniejsze..nie ciagnie mnie do slodkiego wogole!


U mnie dzis wieprzowinka...

Pugi
Posty: 951
Rejestracja: piątek 12 01 2018, 19:30

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Pugi » wtorek 17 07 2018, 16:10

U mnie dzisiaj duszona cukinia z cebulką i papryką, potem serek wiejski wzmocniony śmietaną wiejską taką aż żółtą z zielonym ogórkiem własnoręcznie wyhodowanym i na koniec ziemniaczki z sosem pieczarkowym.
Dzień mleczny czyli :mrgreen: Ogólnie jestem bardzo zadowolona bo bez chleba i bez wieprzowiny :mrgreen:

Pugi
Posty: 951
Rejestracja: piątek 12 01 2018, 19:30

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Pugi » wtorek 17 07 2018, 16:16

soko pisze:
wtorek 17 07 2018, 12:13
A co myślicie o takim przepisie?

Sałatka z pieczonym burakiem:
•Garść sałaty rukoli,
•Gotowany/pieczony burak,
•Garść włoskich orzechów/ słonecznika lub innych ziarenek,
•Oliwa z oliwek i woda,
•Ulubione zioła

Burak jest w porządku?
Jest w porządku ale EBW zaleca nie za często bo ma sporo cukru. Rotować trzeba.
Ale sałatka pewnie super. Pamiętaj tylko, że orzechy i słonecznik to białka.

Pugi
Posty: 951
Rejestracja: piątek 12 01 2018, 19:30

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Pugi » wtorek 17 07 2018, 16:20

U mnie dzisiaj duszona cukinia z cebulką i papryką, potem serek wiejski wzmocniony śmietaną wiejską taką aż żółtą z zielonym ogórkiem własnoręcznie wyhodowanym i na koniec ziemniaczki z sosem pieczarkowym.
Dzień mleczny czyli :mrgreen: Ogólnie jestem bardzo zadowolona bo bez chleba i bez wieprzowiny :mrgreen:
Zaczęłam jedzenie o 8.00, skończyłam o 16.00 więc wyszło mi ośmiogodzinne okno żywieniowe. Nie jest to idealnie ale po tym rozprzężeniu trudno mi wytrzymać do 10.00

Minie
Posty: 1470
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 17 07 2018, 16:45

Pugi pisze:
wtorek 17 07 2018, 16:10
U mnie dzisiaj duszona cukinia z cebulką i papryką, potem serek wiejski wzmocniony śmietaną wiejską taką aż żółtą z zielonym ogórkiem własnoręcznie wyhodowanym i na koniec ziemniaczki z sosem pieczarkowym.
Dzień mleczny czyli :mrgreen: Ogólnie jestem bardzo zadowolona bo bez chleba i bez wieprzowiny :mrgreen:
Pugi swietnie...u ciebie bez wieprzowiny to naprawde wyczyn!!!o chlebie nie wspomne:)

ODPOWIEDZ