Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Dieta dr Ewy Bednarczyk-Witoszek
Julia
Posty: 610
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 13:39

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Julia » piątek 03 02 2017, 14:19

Placki z cukini i lnu na jutro planuję, może wypróbujesz, ela?
Nerkowce są uczulające, sama o tym wiem, basiu :( A jak tam żołądki? Mnie jednak drób trochę uczula, chociaż OP wreszcie nie było :D

Reklama wspiera rozwój strony:
'

Julia
Posty: 610
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 13:39

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Julia » piątek 03 02 2017, 14:21

ela1122 pisze:
piątek 03 02 2017, 10:48
Juleńko sztywność od rana cały dzień.Ręce,nogi zesztywniałe.Nie wiem jak dobrać białko.Orzechy włoskie mają w 30 g białka dość ale węglowodanów sporo.Zjadłam garść a potem żeby zjeść więcej,zmielonymi posypałam kapustę.To był strzał.Nigdy tak nie zrobię.Przez godzinę wyczyściło jak trzeba.Dziś wypiłam pomidorową z lnem dałam 20 g no i myślę zjeść seler na smalcu gęsim.I co jeszcze by uzupełnić białko.
I nie myśl w sposób: jak by uzupełnić białko, po prostu jedz jak masz ochotę, może po prostu ze wzgl. na tą sztywność organizm nie potrzebuje tyle białka (źle je toleruje), czytałam kiedyś czyjąś wypowiedź, że "im mniejszy mamy stan zapalny organizmu, tym na więcej białka możemy sobie pozwolić" - to tak na podsumowanie, na tej diecie nie dobijamy do jakiejś ilości B, W czy T ;)

zosiaa
Posty: 645
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:56

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: zosiaa » piątek 03 02 2017, 15:56

Elu,na DDP nie ma czegoś takiego jak konieczność uzupełnienia B czy W
tu jemy tyle na ile org.ma zapotrzebowanie i jemy to na co mamy smak.
Orzechy są na ogół bardzo alergenne-mało kto może je jeść .
Elu spróbuj najpierw od delikatniejszych zupek przecieranych z prod.bardziej przyjaznych jak dyniowate,baldaszkowate dodając czasem B roślinne w niewielkich ilościach.Do zup dodawaj tłuszcz sprawdzając również który najlepiej tolerujesz.
Jeśli B nie są dla ciebie najlepsze.Próbuj placuszki z pietruszki,selera lub buraka.
Trudno tu powiedzieć co jeszcze możesz bo możesz wszystko pamiętając tylko o 1B i rotowaniu .
To,że w jednym dniu zjesz więcej B lub W to nie szkodzi w następnym dniu zjesz mniej
i się wyrówna.
Ostatnio zmieniony piątek 03 02 2017, 16:06 przez zosiaa, łącznie zmieniany 1 raz.

zosiaa
Posty: 645
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:56

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: zosiaa » piątek 03 02 2017, 16:04

Julka, dobre przepisy na sernik są w książce kucharskiej JK
Trzeba tylko pominąć mąkę a dodać ziemniaczaną lub inną bezglutenową.
Sernik raczej nie powinien mieć konsystencji klejącego się budyniu.
Musisz poszukać przepisu,który cię zadowoli.
Te serniki dostosowywane do DDP mogą tacie nie smakować.Chociaż ja zrobiłam ciasto bananowo czekoladowe i domownicy mi zjedli oceniając,że bardzo dobre nawet takie mało słodkie.
Przymierzam się do następnego przepisu. :D

Julia
Posty: 610
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 13:39

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Julia » piątek 03 02 2017, 17:00

Tylko ja robiłam sernik bez jajek - bo chcę je osobno rotować i nie ładować do organizmu tyle szkodliwości jednego dnia ;) I robiłam jak ibinia poleciła, więc poczekam co ona na to :) Bo serniki JK na pewno mają żółteczka jako te "najcenniejsze" :(

Julia
Posty: 610
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 13:39

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Julia » piątek 03 02 2017, 17:01

Bo z jajkami to nie sztuka zrobić sernik, taki to ja potrafię, gorzej bez...

aaaaq
Posty: 1881
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: aaaaq » piątek 03 02 2017, 17:15

u mnie dzisiaj dzień wolności...mleczne, mieszanie białek, takie tam...no ale jak inaczej, jak się ma gości? ;)
od rana post, potem trochę mlecznych, potem ryba, za chwilę będzie ciasto, a potem na pewno ryba i jeszcze coś...

zosiaa
Posty: 645
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:56

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: zosiaa » piątek 03 02 2017, 17:56

aaaaq,ale sobie dogadzasz dzisiaj :!:

A ja miałam:
- surówkę zieloną z lod.awok.ogórka dymki i majo
-potem leszcz smażony duuużo

zosiaa
Posty: 645
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:56

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: zosiaa » piątek 03 02 2017, 17:59

Julia,bez jajek to ja robię tylko serniki na zimno takie z żelatyną,czasem ze śmietaną, z galaretką lub bez....

zielona
Posty: 5
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 12:07

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: zielona » piątek 03 02 2017, 18:05

U mnie dzisiaj dorsz z pekińską w pomidorach. Były też dwie kawy, kawałek gorzkiej czekolady i pomarańcza.
Weekend mam wyjazdowy, postaram się za bardzo nie szaleć :)

Co to jest "książka kucharska JK"?
Kupiłam książkę o paleo I. Wierzbickiej.
Ostatnio zmieniony piątek 03 02 2017, 18:15 przez zielona, łącznie zmieniany 1 raz.

ODPOWIEDZ