Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Dieta dr Ewy Bednarczyk-Witoszek
baśka
Posty: 782
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 10:48
Płeć:

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: baśka » wtorek 28 05 2019, 11:35

Love, jesz jabłka? Może to przez nie. U ciebie to ze skrajności w skrajność: z keto na węglowodany i cukier.
Siostry męża są wegetariankami, ciągle zakatarzone, kichające, z bólem głowy... jedzą chleb, makarony, ciasta, chipsy itp. Jedna w końcu mnie trochę posłuchała i odrzuciła zboża. Powiedziała, że nie musi brać leków na alergię. Jak jest teraz, to nie wiem.
Arbuzów nie lubię, ale mąż uwielbia, powiem mu żeby spróbował.
Soko, codziennie cukry proste i to z mlecznymi. Wymądrzam się :twisted: , mi też się tak zdarzało i wiem, że to nie powinno tak wyglądać.
U mnie jajka dzisiaj. Zjadłam sałatkę węgierską ze sklepu, potem placki z bananów i jajek.

Reklama wspiera rozwój strony:
'

LoveMeTender
Posty: 556
Rejestracja: środa 27 09 2017, 08:23

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: LoveMeTender » wtorek 28 05 2019, 13:12

baśka pisze:
wtorek 28 05 2019, 11:35
Love, jesz jabłka? Może to przez nie. U ciebie to ze skrajności w skrajność: z keto na węglowodany i cukier.
Siostry męża są wegetariankami, ciągle zakatarzone, kichające, z bólem głowy... jedzą chleb, makarony, ciasta, chipsy itp. Jedna w końcu mnie trochę posłuchała i odrzuciła zboża. Powiedziała, że nie musi brać leków na alergię. Jak jest teraz, to nie wiem.
Arbuzów nie lubię, ale mąż uwielbia, powiem mu żeby spróbował.
O jabłkach wiem i może rzeczywiście? :?

Tak, ze skrajności w skrajność i nadal poszukuję mojej idealnej diety.

Nie jem zbóż.
Wcześniej na vege, jadłam dużo gotowanych warzyw i zboża, dopiero teraz to zauważam.
Z perspektywy czasu widzę, że weganizm czy wegetarianizm powinien opierać się na jak największej ilości surowych warzyw i owoców.

soko
Posty: 97
Rejestracja: środa 23 05 2018, 09:31

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: soko » wtorek 28 05 2019, 15:09

Fakt, na razie nie udaje mi się całkowicie odstawić cukrów prostych. A i zboża się zdarzają, mleczne też. No prawie każdego dnia. Dzisiaj nie jest inaczej:

serek wiejski ze szczypiorkiem
wafelek
mięta
morszczuk na parze
młoda kapusta
koperek
cytryna
zielony ogórek
frytki z batata pieczone w piekarniku

Samopoczucie jest mimo wszystko niezłe, z czasem może uda się ograniczyć odstępstwa. Ze spokojem :) Dziś planuję namoczyć kaszę gryczaną na naleśniki.

ibinia
Posty: 1005
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:28

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: ibinia » wtorek 28 05 2019, 15:11

Hej, hej, kochani! Przytulam was i przytulam się do was, bo się stęskniłam, cmok, cmok :-D
Nadal jadę na wysokich węglowodanach, głównie są to owoce. I mi to służy :shock:
Podobnie jak Lovka skakałam z tłuszczów w cukry i odwrotnie po wielokroć. Jedyne co stosuję na stałe to "niestałość", czyli rotuję wszystko co jem. Owoce mogę już jeść prawie wszystkie (a mogłam tylko gruszki, po innych miałam kosmiczne duszności). Sporadycznie jadam ryby, jajka, czasem kawałek mięsa - na diecie wysokowęglowodanowej i w ilościach znikomych - też mi służą, czyli super.
Zaglądam do was bardzo często i wspieram całym sercem. Czuję też wasze wsparcie i wciąż o nie proszę.
Na tę chwilę pozostaję na "prawie vege". Co nie znaczy, że tego nie zmienię. Bardzo ważna jest samoobserwacja. No i rotacja. Rotacja może dotyczyć całych diet. A zatem DDP i już :mrgreen:

soko
Posty: 97
Rejestracja: środa 23 05 2018, 09:31

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: soko » wtorek 28 05 2019, 15:22

LoveMeTender pisze:
wtorek 28 05 2019, 13:12
Nie jem zbóż.
Wcześniej na vege, jadłam dużo gotowanych warzyw i zboża, dopiero teraz to zauważam.
Z perspektywy czasu widzę, że weganizm czy wegetarianizm powinien opierać się na jak największej ilości surowych warzyw i owoców.
Również myślę, że właśnie taki weganizm byłby najlepszy. Problem chyba w tym, żeby nasycić się samymi warzywami, szczególnie surowymi. Wtedy pewnie warto dojadać albo pseudozbożami bezglutenowymi, jak komosa ryżowa, gryka, ryż albo strączkami (ciecierzyca, fasola, soczewica, groszek). Ratunkiem mogłyby być też orzechy czy pestki w tym słonecznik, sezam, dynia.
Najsłabszym punktem jest u mnie czas spędzany w pracy, bo wszystko najlepiej smakuje zaraz do przygotowaniu, a nie takie na zimno z pojemnika. I wtedy pojawia się on, jakiś serek albo wafelek.

baśka
Posty: 782
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 10:48
Płeć:

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: baśka » środa 29 05 2019, 13:35

I wróciłam od okulisty. Powiedział, że mam mały astygmatyzm i nie trzeba cylindra. Nie jestem przekonana :?
Zwiększył mi moc okularów o 0,5, trochę na siłę i powiedział, że więcej nie można. Zaczął gadać o nowym, nowym w Polsce, leku (ocrevus) na sm. Poczytałam o nim. Niby ludziom pomaga, ale po co mi to, jak mam się dobrze. A wiadomo czy nie będzie po nim gorzej, przecież to chemia... Odpada.

Placuszki jajeczno-bananowe, które wczoraj zrobiłam, są bardzo smaczne; nie wiedziałam, że banan jest taki słodki po usmażeniu. Polecam spróbować. Przepis jest banalnie prosty: 1 banan, 3 jajka- zblendować i smażyć. "Ciasto" bardzo rośnie. Z tej porcji wychodzi ok 20 placuszków na patelni z 4 dziurkami.
A dzisiaj kotlety z kurczaka.

baśka
Posty: 782
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 10:48
Płeć:

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: baśka » czwartek 30 05 2019, 11:26

Wczoraj sprawdziłam czy widzę napisy na filmie i... widzę! Rozmazane, ale widzę. Wcześniej litery się nakładały na siebie tworząc jakieś krzaczki, nic nie mogłam rozczytać. Także okulista miał rację, że nie potrzeba cylindrów. Nie wiem, po czym tak mi się zrobiło, ale cieszę się, że już jest ok :mrgreen:

A dzisiaj sałata z pomidorem, mojonezem i czosnkiem. Na obiad kluski śląskie z sosem warzywnym. Jeszcze nie mam na niego pomysłu, coś poszukam smacznego.

Ibiniu, fajnie, że się odezwałaś :mrgreen: Zachęcam do częstszych interakcji :D Wspaniale, że zdrowiejesz!!! Tak trzymaj 8-)

soko
Posty: 97
Rejestracja: środa 23 05 2018, 09:31

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: soko » poniedziałek 03 06 2019, 12:28

Wczoraj bardzo bardzo bolała mnie głowa, do tego stopnia, że mimo pięknej pogody i wolnego czasu leżałam do 15:00 niezdolna do niczego. Nie biorę leków przeciwbólowych, tak też i tym razem. Zamiast tego piłam dużo wody i napar z szałwii. Pomagało tak.. no trochę. W końcu łyżeczkę sproszkowanej kurkumy, szczyptę pieprzu rozpuściłam w szklance wody, wypiłam... i pomogło! Po 10 minutach wyszłam wreszcie na powietrze zapominając, że w ogóle coś mi było. Jestem ciekawa czy próbowaliście kiedyś. W ogóle polecam kurkumę, czytam o jej wspaniałych właściwościach i planuję często ją stosować. Dziś na obiad będą szaszłyki (może z grilla, może z piekarnika): cukinia, papryka, cebula, kurczak, pieczarki i dużo przypraw (sól, pieprz, kumin, gram masala, kurkuma :D, no i jakiś tłuszcz).

soko
Posty: 97
Rejestracja: środa 23 05 2018, 09:31

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: soko » poniedziałek 03 06 2019, 12:31

ibinia pisze:
wtorek 28 05 2019, 15:11
Hej, hej, kochani! Przytulam was i przytulam się do was, bo się stęskniłam, cmok, cmok :-D
Nadal jadę na wysokich węglowodanach, głównie są to owoce. I mi to służy :shock:
Podobnie jak Lovka skakałam z tłuszczów w cukry i odwrotnie po wielokroć. Jedyne co stosuję na stałe to "niestałość", czyli rotuję wszystko co jem. Owoce mogę już jeść prawie wszystkie (a mogłam tylko gruszki, po innych miałam kosmiczne duszności). Sporadycznie jadam ryby, jajka, czasem kawałek mięsa - na diecie wysokowęglowodanowej i w ilościach znikomych - też mi służą, czyli super.
Zaglądam do was bardzo często i wspieram całym sercem. Czuję też wasze wsparcie i wciąż o nie proszę.
Na tę chwilę pozostaję na "prawie vege". Co nie znaczy, że tego nie zmienię. Bardzo ważna jest samoobserwacja. No i rotacja. Rotacja może dotyczyć całych diet. A zatem DDP i już :mrgreen:
Wspaniale ibniu, że napisałaś! To twój 1000 post :D i tak pozytywny, że naprawdę byłoby świetnie gdybyś miała chęć częściej się tu u nas udzielać ;) Dużo energii i dobrego samopoczucia!

Minie
Posty: 1479
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 04 06 2019, 13:20

hej u mnie osobiste problemy niestety,,,
a ogolnie zdrowotnie super..
przestalam jesc zwierzece bialka i przestaly mi krwawic dziasla...to juz mam przyczyne..
na krotkim urlopie jadlam wlasnie makarony warzywa tluszcz i Zero bialek i czulam sie swietnie nic mi nie bylo..w niedziele dodalam odrobine parmezanu do sosu i od razu poczulam wzdecia i inne takie tam..a wiec mleczne pomimo rotacji bee...

kotynuje warzywnie...dobrze mi z tym . zwl.ze pogoda sprzyja..
Pozdrawiam

ODPOWIEDZ