Strona 472 z 856

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 14:49
autor: Minie
mam nowa znajoma-nasze corki poznaly sie na ognisku muzycznym i teraz Maja razem Pianino i wlasnie ta moja znajoma jest przerazlwie chuda,,,a ma 170 cm wzrostu i wazy ponizej ,,50 kg:(dla mnie anoreksja full wypas niemalze ...zreszta to nieladnie wyglada...i dzis byl dzien otwartej szkoly i zaprosilam ja do podstawowki moejej starszej corki aby sobie poogladala szkole i troche pogdalysmy ...i zalatwila sie tak na postach pani dr. Dabrowskiej-chciala pozbyc sie zlogow i inych toksyn i od tamtej pory nie moze przytyc...mimo ze -tak mi mowila-je wysoko bialkowo(?)nie mam pojecia co ma na mysli, ale czuje sie w obowiazku jej pomoc ...wydaje mi sie ze przez te glodowke nabawila sie roblemow ze zdrowiem(ale nie wiem jakich gdyz nie wglebiala sie w szczegoly) kurcze trzeba bedzie jej jakos pomoc...az mi jej szkoda...:(napawde!to tylko potwierdzilo moj poglad ze takie tygodniami ciagnace sie glodowki wcale nie sa super!

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 15:30
autor: aaaaq
Minie pisze: czwartek 22 03 2018, 14:42 nie do aaaaq:)rzecz jasna:)
jasne, to taka sałatka..też jestem po tym pełny, na pół dnia starczy...
B=7, T=131, W=30 to daje około 1327kcal - to dużo i niedużo - zależy dla kogo....:D
drugi posiłek będzie już dużo mniejszy (wątróbka na smalcu) - więc sumarycznie będzie jak najbardziej ok jak na moje potrzeby :) (sumarycznie około 2074kcal)

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 15:44
autor: aaaaq
Minie pisze: czwartek 22 03 2018, 14:44 mi sie udalo dzis 16:)mam nadzieje ze tak mi juz zostanie gdyz ledwo wyciagalam ostatnio 14:(
najważniejsze, że są takie okna jedzeniowe, wiadomo, że im dłuższe tym lepiej, ale najważniejsze, że w ogóle są...czasami jak mi się posiłki trochę opóźnią, to nie jestem w stanie następnego zjeść o tym czasie co bym chciał...a właśnie, czy taką kawę kuloodporną traktujemy jako posiłek i od tego momentu liczymy okno jedzeniowe czy też nie??

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 16:03
autor: Minie
dobre pytanie....
kuloodporna to moim zdaniem jedzenie...
jak czytalam IF to z rana ludzie pili herbaty i kawy czy wode do pierwszego posilku ale czyste..dla mnie niestety posilek-tluszcz... :?
apropos wlasnie wypilam kuloodporna...spac mi sie chce...

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 16:39
autor: Mika
Ja kuloodporną kawę traktuję jako posiłek...fajnie by było gdyby można było jej nie liczyć...
Oprócz masła orzechowego zjadłam gołąbki z kaszy gryczanej z pieczarkami i czuję się przejedzona.

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 17:10
autor: Ja1986
Ja jednak odpuściłam ziemniaki.
Pozwolę sobie na nie w weekend.
Zamiast nich zjadłam drugą porcję kapusty z grochem.

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 18:35
autor: Pugi
Ja1986 pisze: czwartek 22 03 2018, 09:03 Śniadanie: kapusta z grochem
Obiad: ziemniaki z masłem i buraczki
Z któregoś filmu zapamiętałam takie zdanie, że w jednym dniu jak jemy ziemniaki to już nie buraki i na odwrót.

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 19:21
autor: aaaaq
Mika pisze: czwartek 22 03 2018, 16:39 Ja kuloodporną kawę traktuję jako posiłek...fajnie by było gdyby można było jej nie liczyć...
też traktuję jak posiłek (do bilansu BTW liczę na 100%!) - chociaż na logikę, to taki trochę inny posiłek, w końcu to sam tłuszcz. Nawet spotkałem się z tezą gdzieś/kiedyś, że spożywanie samego tłuszczu(bez ani grama B i W) przedłuża post...
Sam już nie wiem...jest nawet chyba takie określenie jak post tłuszczowy...z tego chyba wywodzi się cały pomysł IF - w czasie poza oknem żywieniowym, organizm czerpie energię tylko z tłuszczu...więc jak jemy sam tłuszcz, to jest to przedłużenie tego postu...ale tutaj nie jestem całkowicie pewny...

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 19:26
autor: Pugi
aaaaq pisze: czwartek 22 03 2018, 07:24 jasne, bez problemu...ale napiszę jeszcze raz, dla tych co przede wszystkim chcą schudnąć - zamiast głodówki, dużo lepszą drogą do tego jest obcięcie W i odpowiedni dobór T
Ja lubię głodówki i chciałabym przeprowadzić taką kilkudniową jak będzie cieplej. Oczywiście chodzi mi o to żeby schudnąć ale w przypadku głodówki chodzi mi raczej o zresetowanie tych szlaków metabolicznych o których mówi lekarka. Ty aqqqq jesteś jeszcze młody i stosunkowo zdrowy. Ja mam bóle po wieprzowinie, po wołowinie, po kaczce, po kurczaku, po indyku, po sezamie a właściwie nie wiem po czym w ogóle nie mam objawu porannego. Nie jestem w stanie tego zaobserwować bo ciągle czuję się źle. Białka roślinne zawsze niosą ryzyko przedawkowania węglowodanów. EBW pisze że osoby z grupą krwi A będą mieć ciągoty do wegańskiej formy ddp a ja mam właśnie krew grupy A. Niestety mam też bardzo duże ciągoty do mięsa, czytaj jestem silnie uzależniona od mięsa a szczególnie od wieprzowiny. Węglowodany wg niej leczą z nadspożycia białek. Niepokoi mnie tylko że to wszystko dotyczy jak to ja zwykłam określać, normalnych ludzi. Ja jak zwykle jestem poza skalą.

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

: czwartek 22 03 2018, 19:35
autor: Pugi
Jednak dzisiaj już jadłam.
O 10.00 buraczki i placki z wytłoków dyniowych z mąką kasztanową i lnem.
O 13.30 sałatka z mieszanki sałat, awokado i oliwy z oliwek.
O 16.00 kawa z syropem z mniszka.
O 17.00 szklanka soku z pod ogórków kiszonych.