Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Dieta dr Ewy Bednarczyk-Witoszek
Minie
Posty: 1466
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 21 08 2018, 12:58

ibinia pisze:
poniedziałek 20 08 2018, 19:07
Bożenko, dziś zjadłam: dwa razy karmazyna (pycha) plus sałata i olej (rzepakowy plus lniany plus z orzechów laskowych plus musztarda), kawałek gruszki i w końcu nieco ponad 100g migdałów :shock: I nadal ssie mnie :evil: Olejów było razem ok 160g, do tego tłuszcz z migdałów. Karmazyn jest chudy, więc się nie dolicza do puli tłuszczowej. Wczoraj było podobnie - śledzie, orzechy laskowe, sałata i rzodkiewki i wieczorem czekolada gorzka z laskowymi - bo głód doskwierał niemożliwie. Ciekawe jest dla mnie to, że jedząc węglowodanowo - jem 2-3 posiłki dziennie i nie mam wciąż ochoty na coś jeszcze, a na tłuszczach tak :lol: Świr ze mnie totalny :twisted: 8-) Myślę, że wraz z regulacją metabolizmu - reakcje organizmu się zmienią.
ciekawe...z tymi tluszczami...jestes oryginal:)normalnie po tluszczach to aczej sie chce mniej jesc:)
hihi

Reklama wspiera rozwój strony:
'

Minie
Posty: 1466
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 21 08 2018, 12:59

Bożena pisze:
poniedziałek 20 08 2018, 19:20
Ibinia nareszcie ma wilczy apetyt a to ci zmiana 🌷😁
w koncu!i tak trzymac:)

Minie
Posty: 1466
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 21 08 2018, 12:59

Pugi pisze:
poniedziałek 20 08 2018, 19:34
Dzisiaj miałam dzień kurczakowy. Cukier rano na czczo 169. Ok 10.00 pojechałam roweryksem do miasteczka i dopiero po powrocie ok 13.30 zjadłam obfite śniadanie, czyli ćwiartka kurczaka plus pół piersi, a że kurczak był dość suchy to zagryzłam kawałkiem gotowanej słoniny i pół cebuli. po tym o 16.00 cukier 147. Po powrocie z miasta, przed jedzeniem był 143.
Potem o 16.00 kawałek melona i 3 kostki (20 gram) gorzkiej czekolady. Po tym o 18.00 cukier 145.
O 18.00 kawa. Cukru nie będę mierzyć :D
Pugi dalas czadu tym sniadniem :lol:

Minie
Posty: 1466
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 21 08 2018, 13:01

baśka pisze:
poniedziałek 20 08 2018, 20:20
Cześć :D
ibinia pisze:
poniedziałek 20 08 2018, 19:19
A jeszcze dodam, że wg mnie rotowanie nie tylko w ramach diety tłuszczowej, ale w ramach różnych diet - ma sens, gdy oczywiście zachodzi taka potrzeba...
U mnie zaszła własnie taka potrzeba ;) Byliśmy na obiedzie u mamy w nd. Kończy (mam nadzieję) właśnie dietę dąbrowskiej. Schudła 8kg w ciągu 4 tygodni. Mówi, że lepiej się czuje. Zuzia jej pozazdrościła i wymyśliła, że my (tzn ona i ja) też przejdziemy na tę dietę na 2 tygodnie :| Dzisiaj zaczęłyśmy. A ja juz mam wnioski: będzie cięzko :? Surówki bez oliwy są niesmaczne i nie sycą niestety. Wykorzystałam nawet (pierwszy raz) temperówkę do zrobienia klusek spaghetti z cukini. Nowe doświadczenie i nie będzie ziemniaków nareszczie :D
jestes pewna , ze chesz sie katowac niesmacznymi rzeczami;)
ja wyleczlam sie z nalogow ziemniaczanych...dzis 4 dzien znow bez nich..juhuu...jutro pojutrze beda...

Minie
Posty: 1466
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 21 08 2018, 13:01

Pugi pisze:
wtorek 21 08 2018, 06:23
Minie pisze:
poniedziałek 20 08 2018, 13:18
Mika pisze:
sobota 18 08 2018, 21:49
Dzięki Pugi :)
Skoro zdrowa to i lepiej:) Nie będę z niej rezygnować calkowicie. Chcialabym tylko by przestała mną rządzić i bym spokojnie mogła ją rotować.
Minie - ciekawa jestem czy Tobie rotacja się udaje...
guzik a nie udaje...
a na dodatek jestemw kiepskiej formie,,,caly tydzien cwiczylam jeden program yogi na gorna czesc kregoslupa-te na wysokosci piersim gdyz najrzadziej ja cwicze-i docwiczylam sie bolu plecow...:(w sobote poplywalam toche i bylo lepiej a dzis znow...jak to sie nazywa rwa kulszowa...wydaje mi sie, ze zaczelo sie uwidaczniac po tym nieszczesnym Tofu..a ze wczoraj wpadl mi DW nie moge sie tego pozbyc...
dzis soczewica..zupka i warzywa na patelnie z maslem...bez ziemniakow...
zle sie czuje..i zastanawiam sie czy nie zrobi jedndniowej glodowki...jakies poty mnie zalewaja od tych plecow domniemam i ogolnie kicha...dobra wyzalilam sie :oops:
Minie, jeżeli masz ochotę na jednodniową głodówkę to zapraszam jutro. :mrgreen: Mam nadzieję, że ktoś jeszcze się dołączy.
A co do tej "rwy kulszowej", to miałabyś ból raczej na wysokości biodra, w dolnej części miednicy promieniujący od kręgosłupa aż do kości udowej a nie na wysokości klatki piersiowej. Tak się mnie wydaje :D
w piatek?

ibinia
Posty: 1005
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 08:28

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: ibinia » wtorek 21 08 2018, 13:07

Minie, jak fajnie się ozdrowiłaś! Intuicja to jest to! Ja bym jednak nie stawiała na moc soczewicy tylko na moc OCHOTY na soczewicę i jej intuicyjny wybór - genialne! :D Czyli jednak klin klinem... :lol: Jeden strączek wypchnęłaś drugim strączkiem.
Węglowodany mnie sycą, co ja na to poradzę... :? Jedząc tłuszcz do 150g wchodzi mi też do 150g węglowodanów :shock: Nooo... głupio, co? Staram się do 100g W, ale głodna wtedy jestem. Wczoraj tłuszczu mi wyszło grubo ponad 200g :evil: :idea: Ilość białka oscyluje wokół 50g, choć wczoraj i jego wyszło sporo więcej. Na czysto węglowodanowej diecie zjadałam średnio 1500-1800 kcal, a teraz przekraczam 2000 z palcem w... co tam 2000, ja i 2500 przekraczam :lol:

Minie
Posty: 1466
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 21 08 2018, 13:31

jedz jedz na zdrowie:)ciesze sie, ze masz apetyt...
mnie wegle rozpychaja i pwoduja , ze chce mi sie wiecej jesc:)
kazdy jest inny...

Minie
Posty: 1466
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 21 08 2018, 14:03

Minie pisze:
wtorek 21 08 2018, 13:31
jedz jedz na zdrowie:)ciesze sie, ze masz apetyt...
mnie wegle rozpychaja i pwoduja , ze chce mi sie wiecej jesc:)
kazdy jest inny...
przypomnialo mi sie ze mam fajny przepis na chrupiace talarki z cebuli panierowane paniercka z cieciorki i dipem jogurtowym-u nas to bylby z kokosowym---tyle ze w jezyku niemieckim, chcecie go znac?mam tlumaczyc i wrzucic na Forum?

Bożena
Posty: 242
Rejestracja: poniedziałek 25 09 2017, 07:41

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Bożena » wtorek 21 08 2018, 14:20

Wrzuć Minie przepis na talarki ,idą chłodne dni ,takie jedzenie rozgrzewa .
U mnie dzisiaj dzień wieprzowo -bo na śniadanie wpadła kiełbaska na gorąco zagryzana warzywami ,teraz były kluski ziemniaczane ze smietana (tłuszcz 👀),na patelni oczekuje wątróbka wieprzowa ale chyba się do niej nie przekonam .
Właśnie doszła przesyłka a w niej ser z Mazur 100procent owczy ale mam smaka ,jutro się podekektuje 😁

Minie
Posty: 1466
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 21 08 2018, 14:34

ostatnio jadlam sery jak kupilam nasze luzyckie regionalne...cammembert rozplywal sie w ustach...:)
ale nie mam na sery chec...z mlecznych jedynie to tesknie za twarogiem czasami i smietana...a poza tym moge bez nich zyc:)

ODPOWIEDZ