Gratuluję sukcesów zdrowotnych
Nie pamiętam czy w książkach coś pisze na ten temat ale mówi w filmikach. Nie należy jeść codziennie, miesiącami tego samego tłuszczu (mimo, że jesty bezalergenny). Trzeba zmieniać. Zamiast smalcu wieprzowego może być kaczy, gęsi, łój, oliwa... na jakiś czas.
Czy robi problem przy długim spożywaniu, to z doświadczenia mojej mamy, wynika, że tak - uczuliła się na skwarki wieprzowe
Dzisiaj nic się nie poprawiło z palcem.
I na dodatek nabrałam wody 0,7 litra. Winię pieczarki; wieczorem mocno zgłodniałam i je sobie usmażyłam.
Na śniadanie podsmażona cukinia z solą i oliwą.
A na obiad kurczak upieczony na soli (super sprawa z takim pieczeniem), pewnie też z cukinią. A jak później zgłodnieję, to sałatka z awokado i oliwek.
I jestem coraz bliżej stwierdzenia, że każdy sposób żywienia jest dobry, jeśli wspiera zdrowie w danej chwili. Intuicyjnie idę raz w kierunku: tłusto, by potem jak z automatu odrzucić tłustości i wchodzę w węglowodany. Bywają okresy "mieszane", czyli niby najgorszy model odżywiania, a u mnie wspiera zdrowienie. Żeby jeść tak mozaikowo, potrzebowałam najpierw wyczyścić się z nałogów (typu ulubiony pokarm, napój), odstawić przyprawy (teraz już używam, ale raczej pojedynczo i niezbyt często), wyzbyć się "strachu" przed węglowodanami. Jedzenia przetworzonego nie jadam od wielu lat, to też na pewno ma wpływ. Pojawił się rodzaj intuicji żywieniowej. Śmiesznie brzmi 
Bardzo się cieszę, że opanowałeś dolegliwości. Basia już ci odpowiedziała. Dla niektórych smalec jest lekarstwem długie, długie lata, ale i tak lepiej od czasu do czasu przerzucić się na inny niż wieprzowy. Na pewno sam wyczujesz moment 
muszę nad sobą popracować.
spodziewałam się tego.