Strona 3 z 3

Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo

: czwartek 03 11 2016, 11:13
autor: adora
U mnie zrodlem wegli byly buraki, marchew, lyzeczka miodu. Na owoce wogole nie mialam i nie mam ochoty. Wydaje mi sie, ze mialam za malo weglowodanow, zwlaszcza ze karmie piersia. Od 3 dni jem okolo 120-170 g i zauwazylam, ze ladnie trawie, mam wiecej energii i nie laze po domu w poszukiwaniu czegos do przegryzienia. Mam wrazenie, ze jestem bardziej syta. Zrodlem wegli w tej chwili sa bataty. Dobrze by bylo potestowac troche ze stosunkiem btw tylko u mnie to chyba nie czas na to. Z reszta zobacze. Do obliczania stosuje http://www.tabele-kalorii.pl/ . Przed przejsciem na paleo cierpialam na wiele chorob, za duzo cwiczylam i za malo jadla a tluszczu wcale. Karmilam piersia i przy wzroscie 168 wazylam 53 kg. Oczywiscie ciagle uwazalam, ze mam grube uda, hahaaa ale mam zryty beret co? Po pewnym czasie doszlam do wniosku, ze to wszystko bez sensu, ze nie chce wiecznie chorowac i chodzic glodna. Zaczelam jesc tluszc. Boczek poganial boczek, organizm byl tak glodny i od razu zaczelam tyc. Po pewnym czasie wszystko sie unormowalo. Nie mialam juz parcia na tluszcz. Waga stanela na 59 kg. Pozbylam sie chorob i zaszlam w 2 ciaze. W tym okresie przytylam 11 kg. Jestem 2 miesiace po porodzie i zostal mi 1 kg do wagi sprzed. Dodam, ze mam 36 lat i niby po 30 przemiana materii mocno spada. Takze poprobujcie na sobie co Wam odpowiada, bo kazdy organizm potrzebuje czegos innego.

Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo

: poniedziałek 02 01 2017, 13:15
autor: Ainei
Witam!
Ja na paleo jestem gdzieś około 2 miesięcy i nie chciałam schudnąć - powodem przejścia na paleo była u mnie chęć tego, aby mi zdrowie długo służyło ( I ironicznie właśnie jestem już tydzień chora, podczas gdy zwykle choruję raz na ruski rok i to tylko na kilka dni :? ) oraz aby mieć energię, świeższy umysł. A tu się okazało, że schudłam ( może i nie ważyłam się, ale to widać ) w ramionach, nogach i trochę na brzuchu. Aż moja mama się zaczęła martwić, czy ja aby wystarczająco dużo jem :lol: .Jest to dla mnie niepojęte, szczególnie gdy wsuwam miód łyżeczkami, jem dużo jabłek, bananów, marchwi. Wie ktoś może jak przytyć na paleo? Schudłam po prostu za dużo na tej diecie przez ten czas ;-;

Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo

: piątek 11 01 2019, 10:35
autor: elusia0306
Witam, są to moje pierwsze chwile z forum. Odnośnie przeczytanych pow. postów chciałabym dodać,ze niezwykle pozytywne wpływ na psychikę ma zażywanie tabletek z korzenia arktycznego / różeniec górski/.
Córka miewa problemy z nerwica lekową. śledziłam wiec inne fora by zdobyć trochę wiedzy na ten temat i po przeczytaniu , że niektóre osoby po 2 tyg.stosowaniu różeńca odstawiały psychotropy przepisane przez lekarza postanowiłam to wykorzystać. Objawy się wycofały. Pozostał mi jeszcze problem przekonania jej do zdrowej diety. Wszystko więc nadal przed nami...

Jak schudnac/przytyc na paleo

: niedziela 03 02 2019, 07:26
autor: TimothyBoony
Jak nie urok to przemarsz wojska.
Jedne chca przybyc, inne schudnac.
Jak tu dogodzic "babie"?

Re: Jak schudnąć/przytyć na paleo

: poniedziałek 04 02 2019, 12:22
autor: pannaadrianna
U mnie paleo świetnie zadziałało na chudnięcie - a wielu diet wcześniej próbowałam. I tak na prawdę tylko na paleo widzę efekty, które mnie zadowalają, i nie mam efektu jojo ;)