Również staram się jeść tłusto: jajecznice na boczku, makrele, wątróbki, mięso wieprzowe itp. a cholesterol LDL 92 :>, HDL trochę mniejszy 54, ale prawie wstrzeliwuje się w normę :> (całkowity 156). BTW jak jest z głodówką 24h ? Warto przetestować ?
dwa lata temu robilam wyniki jadlam chudo i ogolnie zdrowo wedlug obowiazujacych norm zdrowego zywienia ...cholesteol wyszedl mi niedobry...od 10/2017 jestem na DDP jem naprawde tlusto w porownaniu z tym co jadlam wtedy-wyniki ksiazkowe:)/robione w sierpniu tego roku/
z mąki kokosowej też są pyszne ciasta