Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

[Minie]

chyba nie dam rady...wczoraj na kolacje zjadlam szpinak ze smietana...
pod wieczor nie kontaktowalam kompletnie co do mnie mowia ludzie i nie moglam dojechac do domu..zmodyfikowalam troche i od dzis w jedny posilku bede jesc troche wiecej wegli...
zaczelam 3 lyzkami orzechow laskowych..
zrobilam fajna owsianke..mianowicie,,zmielilam kalafiora...dodalam zmielone siemie lnianie, nasiona chia wiorki kokosowe ksylitol do smaku i do tego mleko ..akurat migd. mi sie skonczylo wiec dalam zwykle..i teraz sie naciaga i pecznieje,,,bede jesc jako trzeci posilek...powiem wam, ze probowalam i bardzo smaczne:)

[ddp]

https://www.youtube.com/watch?v=9q1ztddi97c

nowy, nowy

[baśka]

WOW, kolejny film
Minie, dajesz radę? Jedzenie powinno dawać radość.
Znowu miałam przez 2 dni wieprzowinę, wczoraj cielęcinę a dzisiaj B roślinne - pistacje.
Przytyłam 2 kg
Wracam do czystej DDP

[Minie]

ja bliska diety keto...
ale podwyzszylam wegle nieco aby normalnie fukncjonowac gdyz chyba za bardzo je ucielam..
dzis rano sporo tl. kielbasa z drobiu z sosem pom.
teraz 3 lyzki orzechow brazylijskich...
potem kurczak z ziolami i cytryna i kalafior z duza iloscia masla...
wieczorem przed snem kubek rosolu-jak bede miala wogole na cos chec...
diete keto zamierzam pociagnac do urlopu wiec jeszcze Jakis miesiac;)

potem wracam do DDP

[Minie]

WOW, kolejny film
Minie, dajesz radę? Jedzenie powinno dawać radość.
Znowu miałam przez 2 dni wieprzowinę, wczoraj cielęcinę a dzisiaj B roślinne - pistacje.
Przytyłam 2 kg
Wracam do czystej DDP

ja Jakis czas temu pozwolilam sobie na bagietkowanie z maselkiem na Weekend i tak w sobote i niedziele i powie ci ze pomijajac wystajacy brzuch-to momentalnie zaczelam czuc stawy...takze to absolutnie u nie niedopuszczalne...

[aaaaq]

Minie...absolutnie żadnego pieczywa...nawet nie myślę o tym...jak mam mocną potrzebę żeby "zaszaleć" to wybieram jednak inne rzeczy, mocno weszło mi to w krew...
na zbyt niskich węglach, też czasami nie czuję się dobrze....tak naprawdę nie wiem na 100%, czy to tylko kwestia samych węgli, bardziej prawdopodobne, że tutaj w grę wchodzi jeszcze jakiś inny czynnik...

[LoveMeTender]

Skusiłam się wczoraj na jajko do warzywnego obiadu. Wybudziłam się w nocy, uczucie niepokoju, długo nie mogłam zasnąć.
Dzisiaj ryba, gotowana w warzywach. Zjadłam trochę rano - teraz mi się wzrok rozjeżdża.

Przede mną 2 tygodnie wakacji z jedzeniem niezależnym ode mnie. Co uda mi się kupić, to kupię, ale posiłki mam w cenie, serwowane

Filmiki dr EBW ciekawe, ale ten dłuższy ma tak zrypany dźwięk, że totalnie odbiera ochotę na słuchanie.
Widać, że Pani dr chce dużo przekazać. Początkującym z pewnością odbierze to możliwość zrozumienia czegokolwiek

[Minie]

ja melduje, ze ciagne bardzo rygorystyczny If tzn. 23 h i godzinne okienko jedzeniowe...i dobrze mi z tym:)
Dzis zupa Gyros i cos z wieprzka na drugie...
unikam zbor wszelkich ale mieszam bialka...

[LoveMeTender]

Łooo, 23 godz IF to jeszcze nie dla mnie.

Ja owocuję nadal. Zaraz wyjeżdżam na wakacje, więc zobaczymy, jak to się ułoży.

[Minie]

Lovko pocignelam kilka dni..
teraz weszlam w regularn IF 18 post i 6h jedzenia w rytmie 12.00 15-16 i przed 18.00.
Ale poki co jem wszystko...latem spuszczam z rygoru...
wroce do zywieia DDP w sierpniu, najpozniej od 01.09:)