Dzieci na diecie paleo

Jak wychować zdrowe i szczęśliwe dzieci?
Anna
Posty: 1
Rejestracja: niedziela 03 01 2016, 21:49

Dzieci na diecie paleo

Post autor: Anna » poniedziałek 04 01 2016, 12:59

Witam. Chciałabym poznać i wymienić doświadczenia z rodzicami dzieci, którzy również zdecydowali się na wychowywanie dzieci w duchu paleo, bez zbóż i produktów przetworzonych, w tym oczywiście wszelakich słodyczy.
U nas po okresie wyłącznego karmienia piersią (które trwało w sumie przez 2 lata), czyli w wieku 6 miesięcy zdecydowaliśmy, że nie będziemy dawać żadnych kaszek i innych produktów zbożowych, co było dość unikalne w naszym otoczeniu.
Szukaliśmy wtedy w internecie informacji o rodzicach, którzy również się na coś takiego zdecydowali, ale w języku polskim niewiele udało się znaleźć. Trochę więcej było - oczywiście - po angielsku, i tam dość zgodnie powtarzały się opinie, że takie dzieci mniej chorują (bo mają lepszą odporność), rzadziej cierpią na wszelakie alergie, są spokojniejsze (cukier przecież pobudza) i tym podobne zachęcające opinie. No to spróbowaliśmy i po kilku latach możemy się pod tym podpisać. Poza tym dopisałabym jeszcze brak wszelakich histerii, np. w sklepie, gdzie nie mamy problemów, że dziecko się upiera, że koniecznie chce jakieś ciastka czy cukierki (no dobra, zdarzyło się parę razy, że domagał się pomidorków koktajlowych i owoców ;) ). Bo owoce wręcz uwielbia i nie ma takich, które by mu nie smakowały.
Z warzywami jest różnie (nie wszystkie je już tak chętnie), ale widzimy, że powoli, powoli zyskują akceptację.
Bardzo lubi też jajka i mięso. Je tyle ile chce i wtedy, kiedy chce. Rośnie ładnie, nigdy nie musieliśmy się o to martwić. Jest wesoły i ma mnóstwo energii.
No ale mamy nieustanny problem z otoczeniem. Rodzinę jakoś udało nam się przekonać, że za prezenty typu słodycze dziękujemy, bo w trochę inny sposób też można okazywać miłość i zainteresowanie (nie rozumiem tego przekonania wielu ludzi, że szczęśliwe dzieciństwo, to słodkie dzieciństwo, a to że się dziecku cukierka nie daje, to tak jakby dziecku tego dzieciństwa trochę zabierać - tak to czasami odbieram). Nie czepiają się też, że nie je chleba, ale tu obawiam się głównie dlatego, że jest zdrowy i ładnie rośnie i nie mają argumentów.
Co ciekawe gorzej było czasami z niektórymi znajomymi, którzy nawet znając nasze stanowisko przychodzili z jakimiś słodkościami i hasłem, że "od czasu do czasu nie zaszkodzi przecież".
No i imprezy w przedszkolach, ociekające cukrem i produktami zbożowymi urodziny koleżanek i kolegów, itp. Wiedzieliśmy, że zabranianie dziecku niewiele da, zwłaszcza że przecież chce robić to co inne dzieci, a słodkie ciągnie! Jako, że szczęśliwie nie widzimy po tych wybrykach żadnych negatywnych skutków zdrowotnych, to pozwalamy. Wprowadziliśmy zasadę, że poza domem, jak jest podane to może, ale my tego nie kupujemy.
To chyba jedyne rozwiązanie, ale nie wiemy jak będzie, gdy np. będzie miał swoje kieszonkowe i będzie mógł kupować co chce. Przeraża nas to otoczenie pełne cukru, zbóż i przetworzonej żywności. Liczymy na to, że sam w końcu zrozumie za naszym przykładem, że nie warto, ale z drugiej strony wiemy, jak silne jest oddziaływanie rówieśników. I tu czujemy się mocno bezradni.
Ciekawa jestem doświadczeń innych rodziców w tym temacie :)

Reklama wspiera rozwój strony:
'

Nicemonia
Posty: 13
Rejestracja: czwartek 07 01 2016, 13:08

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: Nicemonia » sobota 09 01 2016, 17:48

Hej :) a ja jestem ciekawa wszystkich rad. Karmię piersią, mała ma niecałe 3 mce. I chyba ma alergie na białko kurze, bo jem jajka 3 dzień i widzę suchą szorstka skórę na policzku :( wcześniej jak zdążyło mi się jeść jajka pod rząd to też miała wysypke :( nie wiem czy jak teraz nie będę jeść i "przekazywać" jej glutenu itp to czy później nie będzie na to jakiejś alergii skoro organizm nie będzie nauczony, a ona sama będzie chciała to jeść?

Awatar użytkownika
Grzegorz
Administrator
Posty: 306
Rejestracja: wtorek 15 12 2015, 17:22
Płeć:
Kontakt:

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: Grzegorz » sobota 09 01 2016, 20:20

Badania jednoznacznie pokazały, że nie ma znaczenia, kiedy wprowadzi się dany alergen. Jeśli geny i flora bakteryjna jelit predysponują do alergii, to ją będziesz mieć, niezależnie od tego, kiedy wprowadzisz alergen.

Niemowlętom czasem wyskakuje wysypka i dwa razy to chyba za mało, żeby jednoznacznie powiązać to z alergią. Spróbuj zrobić jeszcze dwie, trzy próby rozdzielone niejedzeniem jajek i jak zobaczysz, że córka jednoznacznie reaguje, to może rzeczywiście jest uczulona. Całe szczęście, wiele alergii niemowlęcych mija, jak dziecku wzbogaca się flora bakteryjna, a układ odpornościowy się reguluje.

Życzę, żeby córka nie była uczulona na jajka bo to jeden z najbardziej wartościowych pokarmów, jakie można wprowadzać dziecku już na samym początku.

Awatar użytkownika
Anna Przebinda
Posty: 34
Rejestracja: niedziela 03 01 2016, 11:40

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: Anna Przebinda » poniedziałek 11 01 2016, 07:01

Nicemonia pisze:nie wiem czy jak teraz nie będę jeść i "przekazywać" jej glutenu itp to czy później nie będzie na to jakiejś alergii skoro organizm nie będzie nauczony, a ona sama będzie chciała to jeść?
Nic takiego nie powinno mieć miejsca. Dziecko nie musi się uczyć jeść glutenu, żeby potem potrafić go strawić. Im później podamy gluten, tym lepiej z punktu widzenia zdrowia w perspektywie całego życia :) Dbanie o dobrą mikrobiotę oraz o szczelność jelit już od niemowlęcia zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii i nietolerancji w przyszłości.

Szkoda byłoby z tym jajkiem. Jak mówi Grzegorz, spróbuj jeszcze kilka razy. Można też spróbować podawać w przyszłości samo żółtko. No i alergia może minąć z wiekiem :)
Psychodietetyk i praktyk medycyny funkcjonalnej. :geek:
Autorka bloga Z widelcem po zdrowie.

Ferrieha
Posty: 12
Rejestracja: niedziela 06 03 2016, 18:24

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: Ferrieha » wtorek 08 03 2016, 12:24

Hej, my też nie wprowadzaliśmy żadnych kaszek (ani słoiczków), nawet nie ze względu na gluten, ale na to, że po prostu takie kaszki to sam cukier i syf. Syn ma 7 miesięcy, rozszerzamy dietę o warzywa, owoce, rybkę i mięsko też już jadł, proponujemy pokarmy po prostu kładąc je przed dzieckiem i jak ma ochotę, to sam zjada :) W ten sposób nie ma żadnego problemu z nielubieniem warzyw, dziecko jest naturalnie ciekawe i wszystkiego próbuje, jedne warzywa lubi mniej, inne bardziej - marchewki niezbyt, ale już brokułem się zajada, a paprykę narazie ssie. Oczywiście nadal jest karmiony piersią i będzie jak najdłużej.

Asiex
Posty: 2
Rejestracja: środa 17 08 2016, 09:22

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: Asiex » środa 17 08 2016, 09:47

Ja niestety za długo w duchu paleo nie prowadziłam dziecka, po 2.miesiącu musiałam zupełnie przejść na mleko modyfikowane :( teraz kończy 5 miesięcy i pediatra powiedziała by rozszerzyć dietę...chciałam od 6.m-ca ale już sama nie wiem. Oczywiście wprowadzenie glutenu itd. Na koniec rozmowy i tak powiedziała, że zrobię jak uważam, ale potem co zabronię w szkole czy na urodzinach? Żadnej kaszki, biszkopcików i innych soczków dawać nie będę, ale od czego zacząć? Warzywa czy owoce...i jakie najpierw? Na stronie paleosmak.pl najpierw wymienione sa owoce...myślałam najpierw o dyni, potem marchewce, ziemniaku. Dodam, że dziecko jest zdrowe, nie ma cukrzycy i tsh w normie. Ps.gotować będę oczywiscie sama. :D

Lotharion
Posty: 17
Rejestracja: piątek 26 08 2016, 08:49
Lokalizacja: Warszawa
Płeć:
Zodiak:

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: Lotharion » sobota 03 09 2016, 13:41

Mój synek też niestety skończył na mleku modyfikowanym. zaczęłam mu rozszerzać dietę jak miał jakieś 6 miesięcy, i w sumie głównie dlatego że zaczynał kraść z talerza nasze jedzenie. Mój synek nie jest na paleo a ja dopiero zaczynam swoją przygodę z tym stylem odżywiania, wiec eksperymentuje na razie na sobie. Ale na początek do rozszezania diety najlepiej nadają się ziemniaki i brokuły. To jeszcze zależy czy chcesz go karmić BLW czy papakami. Z owoców chyba najlepiej zaczynać od jabłek, moreli itp.

gigus
Posty: 3
Rejestracja: środa 31 05 2017, 10:01

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: gigus » środa 31 05 2017, 10:03

moje dzieci zwątpiły po 2 tygodniach, a nic na siłę też nie chcę robić, może jeszcze przyjdzie czas że będą chciały zmienić dietę....

kamyki_80
Posty: 7
Rejestracja: poniedziałek 08 05 2017, 09:41
Płeć:

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: kamyki_80 » poniedziałek 05 06 2017, 09:57

Najlepiej zacząć jak najwcześniej, wtedy szybko sie przyzwyczają

córka.młynarza
Posty: 2
Rejestracja: niedziela 29 10 2017, 19:22

Re: Dzieci na diecie paleo

Post autor: córka.młynarza » niedziela 29 10 2017, 19:36

W przypadku mojego rocznego syna stosuję blw w wersji paleo. Je głównie gotowane warzywa, owoce,kiszonki,ryby morskie, mięso, (w tym bio drób, sporo dziczyzny), czasami jednak zdarzy się ryż, kasza jaglana lub gryczana, żadnych słoiczków, gotowych słodzonych kaszek, ''chlebka'',słodyczy czy mleka innego niż moje na razie nie miał w ustach ;) . Niestety z racji,ze jesteśmy zmuszeni jeszcze przez jakiś czas mieszkać z teściami stale słyszę głosy krytyki pod swoim adresem, teść jest na emeryturze i ostatnio jego głównym zajęciem jest wyszukiwanie w internecie artykułów o szkodliwości diety paleo :( .

ODPOWIEDZ