Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Dieta dr Ewy Bednarczyk-Witoszek
Minie
Posty: 1458
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » czwartek 20 06 2019, 12:16

chyba nie dam rady...wczoraj na kolacje zjadlam szpinak ze smietana...
pod wieczor nie kontaktowalam kompletnie co do mnie mowia ludzie i nie moglam dojechac do domu..zmodyfikowalam troche i od dzis w jedny posilku bede jesc troche wiecej wegli...
zaczelam 3 lyzkami orzechow laskowych..
zrobilam fajna owsianke..mianowicie,,zmielilam kalafiora...dodalam zmielone siemie lnianie, nasiona chia wiorki kokosowe ksylitol do smaku i do tego mleko ..akurat migd. mi sie skonczylo wiec dalam zwykle..i teraz sie naciaga i pecznieje,,,bede jesc jako trzeci posilek...powiem wam, ze probowalam i bardzo smaczne:)

Reklama wspiera rozwój strony:
'

ddp
Posty: 189
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 09:19

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: ddp » czwartek 20 06 2019, 17:06


baśka
Posty: 775
Rejestracja: poniedziałek 30 01 2017, 10:48
Płeć:

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: baśka » poniedziałek 24 06 2019, 12:25

WOW, kolejny film :D :!:
Minie, dajesz radę? Jedzenie powinno dawać radość.
Znowu miałam przez 2 dni wieprzowinę, wczoraj cielęcinę a dzisiaj B roślinne - pistacje.
Przytyłam 2 kg :evil:
Wracam do czystej DDP 8-)

Minie
Posty: 1458
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » poniedziałek 24 06 2019, 13:32

ja bliska diety keto...
ale podwyzszylam wegle nieco aby normalnie fukncjonowac gdyz chyba za bardzo je ucielam..
dzis rano sporo tl. kielbasa z drobiu z sosem pom.
teraz 3 lyzki orzechow brazylijskich...
potem kurczak z ziolami i cytryna i kalafior z duza iloscia masla...
wieczorem przed snem kubek rosolu-jak bede miala wogole na cos chec...
diete keto zamierzam pociagnac do urlopu wiec jeszcze Jakis miesiac;)

potem wracam do DDP

Minie
Posty: 1458
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » poniedziałek 24 06 2019, 13:35

baśka pisze:
poniedziałek 24 06 2019, 12:25
WOW, kolejny film :D :!:
Minie, dajesz radę? Jedzenie powinno dawać radość.
Znowu miałam przez 2 dni wieprzowinę, wczoraj cielęcinę a dzisiaj B roślinne - pistacje.
Przytyłam 2 kg :evil:
Wracam do czystej DDP 8-)
ja Jakis czas temu pozwolilam sobie na bagietkowanie z maselkiem na Weekend i tak w sobote i niedziele i powie ci ze pomijajac wystajacy brzuch-to momentalnie zaczelam czuc stawy...takze to absolutnie u nie niedopuszczalne...

aaaaq
Posty: 1898
Rejestracja: czwartek 26 01 2017, 11:58

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: aaaaq » wtorek 25 06 2019, 06:58

Minie...absolutnie żadnego pieczywa...nawet nie myślę o tym...jak mam mocną potrzebę żeby "zaszaleć" to wybieram jednak inne rzeczy, mocno weszło mi to w krew...
na zbyt niskich węglach, też czasami nie czuję się dobrze....tak naprawdę nie wiem na 100%, czy to tylko kwestia samych węgli, bardziej prawdopodobne, że tutaj w grę wchodzi jeszcze jakiś inny czynnik...

LoveMeTender
Posty: 555
Rejestracja: środa 27 09 2017, 08:23

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: LoveMeTender » wtorek 25 06 2019, 08:45

Skusiłam się wczoraj na jajko do warzywnego obiadu. Wybudziłam się w nocy, uczucie niepokoju, długo nie mogłam zasnąć.
Dzisiaj ryba, gotowana w warzywach. Zjadłam trochę rano - teraz mi się wzrok rozjeżdża.

Przede mną 2 tygodnie wakacji z jedzeniem niezależnym ode mnie. Co uda mi się kupić, to kupię, ale posiłki mam w cenie, serwowane :roll:

Filmiki dr EBW ciekawe, ale ten dłuższy ma tak zrypany dźwięk, że totalnie odbiera ochotę na słuchanie.
Widać, że Pani dr chce dużo przekazać. Początkującym z pewnością odbierze to możliwość zrozumienia czegokolwiek ;)

Minie
Posty: 1458
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » czwartek 04 07 2019, 07:53

ja melduje, ze ciagne bardzo rygorystyczny If tzn. 23 h i godzinne okienko jedzeniowe...i dobrze mi z tym:)
Dzis zupa Gyros i cos z wieprzka na drugie...
unikam zbor wszelkich ale mieszam bialka...

LoveMeTender
Posty: 555
Rejestracja: środa 27 09 2017, 08:23

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: LoveMeTender » czwartek 04 07 2019, 10:04

Łooo, 23 godz IF to jeszcze nie dla mnie.

Ja owocuję nadal. Zaraz wyjeżdżam na wakacje, więc zobaczymy, jak to się ułoży.

Minie
Posty: 1458
Rejestracja: środa 20 09 2017, 21:49

Re: Dieta Dobrych Produktów - dyskusje

Post autor: Minie » wtorek 09 07 2019, 13:12

Lovko pocignelam kilka dni..
teraz weszlam w regularn IF 18 post i 6h jedzenia w rytmie 12.00 15-16 i przed 18.00.
Ale poki co jem wszystko...latem spuszczam z rygoru...
wroce do zywieia DDP w sierpniu, najpozniej od 01.09:)

ODPOWIEDZ