Witajcie
Dopiero zaczynam swoją przygodę z paleo i jestem tu nowa, więc proszę o wyrozumiałość jeśli moje pytania będą głupie
Przeszukalam forum, ale nie znalazłam konkretnej informacji.
Jak ma się sprawa ze słodzikami? Czy można używać ksylitol i eryteytol? Smak stewii jak dla mnie wyklucza ją całkowicie. Dzięki za pomoc ludkowie
Mogą, ale nie muszą podnosić poziom insuliny.
Na keto można badać ketony i w ten sposób to ocenić.
Ja dodaje śmiało erytrol, ale ponad łyżeczkę to już za słodkie...
Próbowałem większe ilości i nic się nie stało.
