Hej!
Jestem zainteresowany żeby wprowadzić w swoim życiu szereg zmian. Z niektórymi już zacząłęm, na przykłąd ruszam się więcej, próbuję biegać i żyć nieco aktywniej niż do tej pory. Wcześniej chodzę spać i takie tam. Kolejnym krokiem który chciałbym podjąć jest właśnie dieta. Patrzyłem na kilka różnych rozwiązań, ale dieta samuraja najbardziej mi pasuje (tak w teorii oczywiście). Mam jednak podstawowe pytanie. Czy do przejścia na samuraja trzeba się jakoś przygotować czy można tak zmienić nawyki żywieniowe z marszu? Jestem gotowy na utrudnienia i tak dalej tylko nie chciałbym szkodzić swojemu zdrowiu zbyt gwałtowną zmianą.
Jak zacząć samuraja?
Reklama wspiera rozwój strony:
'
'