Jadłospis paleo (nr 16)
…90 kg je odpowiednio więcej, czyli 30 g białka (około 150 g mięsa) do każdego posiłku. Pamiętaj – uwzględniamy zdrową masę ciała – czyli bez nadmiaru tłuszczu tu i tam….
…90 kg je odpowiednio więcej, czyli 30 g białka (około 150 g mięsa) do każdego posiłku. Pamiętaj – uwzględniamy zdrową masę ciała – czyli bez nadmiaru tłuszczu tu i tam….
…widzę to tak: jadłam pokarmy które mi szkodziły (podnosiły cukry powyżej 135mg%) –> one drażniły mój układ autoimmunologiczny –> powstały przeciwciała przeciwtrzustkowe –> które „zjadały” komórki beta-trzustki –> nie ma…