…cukier jedzone tylko raz w miesiącu. Teraz wiem, że był to wynik jedzenia codziennie jajek, mieszania białek i nadużywania tłuszczów. Dlatego ludzie na Diecie Optymalnej mają wysoki cholesterol, a ja…
…lepszym słowem jest: wytresowani) przez koncerny farmaceutyczny skupiają się na cholesterolu i przepisują od ręki statyny (tzw. „tabletki na cholesterol”). Te pigułki to żyła złota i w ciągu ostatnich lat…
…i mity | Dieta na… | Cholesterol – naprawdę taki zły? | Dieta na cholesterol | Rak żywi się cukrem | Zboża szkodzą | Węglowodany tuczą a nie tłuszcz |…
…cholesterolu w krwi (choć tak oczywiście nie jest), to media krzyczą, że cholesterol zabija. A co, jeśli jest jakiś inny czynnik, który prowadzi do chorób serca oraz podwyższa cholesterol? Takim…
…wysokie poziomy cholesterolu w krwi, jeśli jedzą dużo tłuszczów nasyconych. Moje geny wskazują na niskie powiązanie pomiędzy konsumpcją tłuszczów nasyconych a cholesterolem w krwi (więcej o cholesterolu i genach: Cholesterol…
…odchodzono od straszenia cholesterolem, a w tej edycji zaleceń dietetycznych napisano, że „cholesterol w pożywieniu nie jest żadnym problemem i nie należy się nim przejmować”. Brawo! Tylko czemu tak późno?…
…utlenionego cholesterolu. Zwykły cholesterol możemy jeść bez zastrzeżeń i nie ma on nic wspólnego z chorobami układu krążenia (czytaj więcej: Cholesterol). PaleoSMAK Masło klarowane (ghi) to czysty tłuszcz i nie…
…nie wiadomo, skąd wzięła się ta cała histeria cholesterolowa. Sam Ancel Keys, ojciec współczesnych zakłamanych i fałszywych zaleceń dietetycznych, uważał (zresztą zgodnie z prawdą), że cholesterol dietetyczny nie ma nic…
…40% (więcej tłuszczów nasyconych ma np. mleko matki). Pamiętaj, że cholesterol wcale nie jest zły, a jego źródła pokarmowe nie wpływają nijak na jego stężenie w krwi (czytaj więcej: Cholesterol…
…wiesz, że cholesterol sam z siebie nie jest groźny. Niebezpieczny jest utleniony cholesterol, szczególnie LDL. Kakao, główny składnik czekolady, chroni cholesterol LDL przed utlenianiem {36, 37, 38}. Co ciekawe, kakao…