…znajdziesz tam co najmniej kilka artykułów na temat trenowania i węglowodanów. Zobacz choćby https://www.marksdailyapple.com/crossfit-training-how-primal-enables-elite-performance/ albo https://fatburningman.com/mark-sisson-the-carb-loading-myth-how-to-fuel-athletics-with-fat-advanced-heart-rate-training/ Powodzenia! Stan Po treningu jak zjesz banana, albo dwa (po dłuższym i cięższym treningu),…
…TV:”Post i długie życie”. Zaręczam, że warto go obejrzeć: https://www.cda.pl/video/52681226 Grzegorz No tak, najwięcej IGF-1 jest w mleku, w mięsie może trochę też, ale raczej od samic, a w rasach…
…parmezanu (nabiał), który raczej nie mieści się w ścisłych definicjach paleo, ani żadnej z powyżej opisanych diet, ale Kasia twierdzi, że go dość dobrze toleruje w niewielkich ilościach. https://www.instagram.com/p/4Q6UKUDnah/ https://www.instagram.com/p/4SA5OyjnT3/…
…cukry nie przekraczały 135 mg%, czyż nie?! Źródło: https://www.etsy.com/listing/96283983/under-the-cloak-of-darkness-pen-ink Nie ma znaczenia, czy ktoś jest na insulinie zewnętrznej, czy tak jak ja, dietą trzyma cukry i nie musi się kłuć….
…klikając w link powyżej. Mamy także dane dotyczące cholesterolu tej 13-milionowej grupy {17}. Jaki jest więc średni cholesterol w krwi? I jaki jego poziom wydaje się najzdrowszy? Źródło: https://www.nature.com/articles/s41598-018-38461-y Zacznijmy…
…Pod wpisem Jan Nadzieja Malgonia napisała w komentarzu o niemieckim biochemiku, naturopacie, żywieniowcu, terapeucie , nazywającym się Walter Last – polecając jego książkę i zamieszczając link do artykułu: www.health-science-spirit.com/diabetestreatment.html (niestety…
…drugiej schudli, choć wszyscy jedli do syta – dlaczego? Źródło: https://www.nytimes.com/2019/05/16/well/eat/why-eating-processed-foods-might-make-you-fat.html Powyżej mamy typowe przetworzone śniadanie – zbożowy syf „Honey Nut Cheerios”, pełne mleko (z dodanym błonnikiem w proszku), babeczka…
…prostu muszą dłużej poczekać na rezultaty. Asia Proszę bardzo:) https://justprimalthings.com/2014/10/20/the-ultimate-water-only-hair-washing-routine-no-shampoo/ https://justprimalthings.com/2015/08/24/still-experiencing-oily-hair-water-only-troubleshooting/#comment-547 Te są o włosach, reszty nie zapisywałam ale mogę poszukać jeśli chcesz:) Pozdrawiam gorąco!:) Mazia Brawo Panie Grzegorzu! Świat…
…pojawiały się też na plecach i dekolcie. Na diecie paleo jestem raptem od trzech tygodni i widzę dużą poprawę. W prawdzie na twarzy jeszcze gdzieniegdzie pojawiają się niespodzianki, ale plecy…
…dietą, suplementacją, profilaktyką swojego IBS będę musiał na poważniej zająć się dopiero za jakiś czas. Polecam kanał tego pana, dużo ciekawych rzeczy się dowiedziałem https://www.youtube.com/watch?v=p1Py7wsD8Xg https://www.youtube.com/watch?v=kUaWEdfUuH4 Arths No, algi zaleca…