O szkodliwości popularnych „lekarstw” sprzedawanych bez recepty napisać można wiele książek. Kilka miesięcy temu pojawiło się badanie wiążące stosowanie inhibitorów pompy protonowej (IPP) i cukrzycy.

Nazywanie IPP lekami to przesada, bo są to preparaty łagodzące objawy chorób górnego układu pokarmowego. One niczego nie leczą i nikogo jeszcze nie wyleczyły. Masz zgagę, bierzesz tabletkę i na kilka godzin masz spokój. Jednak potem zgaga wraca.

Inhibitory pompy protonowej mają różne nazwy handlowe, ale substancja czynna z reguły kończy się na -prazol: omeprazol, pantoprazol itp.

Co ciekawe w wielu krajach (np. USA) te „leki” zostały dopuszczone do krótkotrwałego stosowania (do dwóch tygodni), ale większość ludzi przyjmuje je bez przerwy przez wiele lat. Ich lekarze nie widzą w tym nic złego.

Wiemy, że IPP zmieniają (na gorszy) skład flory bakteryjnej jelit {1, 2}, zwiększają ryzyko chorób serca {3} i ponad dwukrotnie zwiększają prawdopodobieństwo raka żołądka {4}.

Bakterie jelitowe sterują tak wieloma procesami w naszych organizmach, że ciężko je wyliczyć. To właśnie od nich zależy, czy jesteś zdrowym i silnym człowiekiem, czy zmęczonym życiem wrakiem borykającym się z dziesiątkami problemów zdrowotnych.

Inhibitory pompy protonowej zmniejszają wydzielanie kwasu solnego w żołądku. Jednak natura nam dała kwaśny żołądek z kilku konkretnych przyczyn i walczenie z naturą zawsze ma opłakany skutek.

Nic dziwnego, że badania wiążą zażywanie IPP i niedobory wielu składników odżywczych – w tym witamin (B9, B12, C…), żelaza, wapnia, magnezu, cynku itp. Odnośniki do kilkunastu badań i więcej na temat IPP jest tu: Zgaga, refluks, wrzody.

Dzięki temu nowemu badaniu do listy chorób korelujących z IPP można doliczyć cukrzycę. Omawiane badanie objęło ponad 200.000 ludzi, których zdrowie monitorowano przez średnio 10 lat {5}. Notowano też, co badani jedzą, jak żyją, jakie przyjmują lekarstwa, suplementy itp.

Wniosek? Regularne zażywanie inhibitorów pompy protonowej koreluje z występowaniem cukrzycy. Im więcej lat z IPP, tym większe ryzyko cukrzycy.

Badanie to nie udowodniło wprost, że IPP wywołują cukrzycę, ale przez to, co wiemy już o ich szkodliwości, jest to bardzo prawdopodobne.

Naukowcy wyrównali badane grupy pod kątem płci, wieku, ciśnienia krwi, poziomów cholesterolu, aktywności fizycznej, palenia, diety i kilku innych czynników. Ciężko więc winę zwalić na cokolwiek innego niż IPP.

Dlaczego te „leki”, które nie leczą, a szkodzą są tak popularne? Tylko w roku 2014 w USA zrealizowano 170 mln recept na IPP, a wiele z nich sprzedaje się i tak bez recepty.

Największe dochody koncernom farmaceutycznym przynoszą statyny (popularne „tabletki na cholesterol”), a inhibitory pompy protonowej są za nimi na drugim miejscu.

Koszt ich produkcji jest znikomy, a rocznie sprzedawane są miliardy tabletek. To bardzo dobrze dla ekonomii, że ludzie coś kupują, a firmy sprzedają, prawda? 🙂

Wszyscy też wiemy, że koncerny stawiają nasze zdrowie na pierwszym miejscu, troskę o planetę na drugim, a swoje dochody dopiero na końcu 🙂

Jeśli jesteś ogólnie zdrową osobą i miewasz zgagę rzadko (np. po określonym pokarmie), to nie ma wielkiej szkody, jak okazyjnie zjesz tabletkę IPP. Powiedzmy jedna tabletka w miesiącu jest OK.

Problem jest w regularnym (i trwającym latami) zażywaniu tych tabletek prawie każdego dnia. One nie rozwiązują problemu, niczego nie leczą, a tylko maskują objawy.

Możesz latami łykać tabletki niwelujące na krótki czas objawy. Tabletki, które mają udowodniony negatywny wpływ na zdrowie. Możesz też dotrzeć do źródła problemów, którym najprawdopodobniej jest niewłaściwe odżywianie i spróbować naprawić sytuację na zawsze.

Jeśli masz gwóźdź w nodze, to zostawiasz go i zażywasz latami leki przeciwbólowe, czy też go wyciągasz? 🙂

Wiele lat temu, gdy jadałem chleb i inne podobne „smakołyki”, to miewałem zgagę. Starałem się nie przesadzać z tabletkami na objawy, ale zgaga nie jest przyjemna – każdy, kto tego doświadczył, to wie.

Wystarczyło zmienić nawyki żywieniowe i zgaga znikła na zawsze. Zobacz więcej na ten temat: Zgaga, refluks, wrzody oraz Dieta na zgagę.

Możesz wyciągnąć ten bolesny gwóźdź z nogi. Wystarczy tylko chcieć.

Tabletki albo zdrowie – wybór należy do ciebie!

Czytaj więcej: Dieta paleo | Paleo dla początkujących | Efekty diety paleo | Żywieniowe fakty i mity | Dieta na… | Paleo dla dzieci? | Styl życia paleo